Rapporten · McDonald's België

McDonald's België zaadolie-rapport

ScoreB

Gem. PUFA per product4.2g

Geanalyseerde producten109

BakolieHigh-oleic and rapeseed oil (schatting)

Van de keten89%

Volgens ons menuonderzoek kookt McDonald's België met: not stated by McDonald's Belgium today (no oil named on the mcdonalds.be menu pages or allergen page). Best evidence: VILT (Flemish agri-food news, 2007, updated 2020) reports Cargill Izegem supplies all Belgian McDonald's a fryer blend of high-oleic rapeseed and high-oleic sunflower oil mixed with classic rapeseed and sunflower oil (max 10% saturates); the chain's own fries panel prints 10% saturates of fat, consistent with that blend. Scored as unspecified vegetable oil (the higher-PUFA reading of the blend). Over de 109 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 4.2 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score B (Gemiddeld risico).

Ga je binnenkort naar McDonald's België? Stel je bestelling samen in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je betaalt.

Bestelling samenstellen

Vraag McDonald's België om te stoppen met zaadoliën

29 mensen hebben het tot nu toe gevraagd.

Eén tik, anoniem, zonder account. We houden het totaal van elke keten openbaar, zodat de vraag niet te negeren is.

Veiligste bestellingen bij McDonald's België

Onthoud dit één keer: een salade met gegrilde eiwitten en zonder dressing is bijna overal de bestelling met de minste zaadolie. Daarom houdt de lijst hieronder het bij echte maaltijden, salades inbegrepen, en nooit alleen een flesje water.

Schoonste complete bestelling: Cheeseburger + Worteltjes + Coca-Cola (Medium), 1.5g total

Product	PUFA
Chocoladekoek	0.7g
Cronuts met suiker	1.2g
Cheeseburger	1.4g
Double Cheese	1.4g
Cronuts met chocolade	1.7g

Stel je McDonald's België-bestelling samen

Kies je gerecht, bijgerechten, sauzen en drankje in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je bestelt. Met één tik in je dag gelogd. Gratis op iPhone en Android.

Bestelling samenstellen

Wat je beter kunt vermijden bij McDonald's België

Product	PUFA
Chicken McNuggets (20 stuks)	26.7g
Chicken Sharing Box	19.8g
Chicken & Cheese Sharing Box	18.8g
Mayonaise	16.2g
Big Arch	15.6g

Over de hele wereld: McDonald's

McChicken bevat 3.5 g PUFA in Israël, maar 9.9 g in België. Dezelfde keten.

We hebben McDonald's in 97 landen. Hier zie je waarin het bakt in elk land en hoe dezelfde menu-items zich verhouden.

Land	Bakt in	Big Mac	Cheeseburger	McChicken	Hamburger	Filet-O-Fish	McFlurry OREO
België (deze pagina)	Niet bekendgemaakt	7.1g	1.4g	9.9g	1.8g	7.5g	0.9g
Verenigde Staten	canola, corn and soybean oil	11.3g	1.6g	11.4g	2.1g	9.8g	n.v.t.
Andorra	Niet bekendgemaakt	8.7g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	2.2g
Argentinië	Niet bekendgemaakt	5.7g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	0.7g
Aruba	Niet bekendgemaakt	10.4g	2.8g	9.0g	2.5g	n.v.t.	0.6g
Australië	canola oil	4.1g	1.7g	6.0g	1.2g	3.9g	n.v.t.
Oostenrijk	rapeseed and sunflower oil	4.5g	1.0g	11.1g	1.2g	8.2g	0.4g
Azerbeidzjan	sunflower oil	4.2g	n.v.t.	6.8g	1.0g	n.v.t.	n.v.t.
Bahrein	sunflower and canola oil	3.9g	0.8g	10.6g	n.v.t.	5.2g	n.v.t.
Brazilië	Niet bekendgemaakt	7.0g	0.7g	9.0g	1.1g	n.v.t.	n.v.t.
Bulgarije	Niet bekendgemaakt	5.4g	1.6g	9.7g	1.3g	7.6g	n.v.t.
Canada	canola, corn and soybean oil	11.2g	2.2g	14.7g	2.0g	10.5g	n.v.t.
Chili	Niet bekendgemaakt	6.3g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	2.0g
Colombia	Niet bekendgemaakt	5.5g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	1.9g
Costa Rica	Niet bekendgemaakt	3.6g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	1.0g
Kroatië	vegetable oil	3.7g	0.9g	9.7g	1.1g	7.6g	n.v.t.
Curaçao	Niet bekendgemaakt	10.4g	2.8g	9.0g	2.5g	n.v.t.	0.6g
Cyprus	vegetable oil	5.8g	0.7g	10.1g	1.8g	7.3g	0.6g
Tsjechië	rapeseed and sunflower oil	3.8g	1.0g	10.9g	1.2g	n.v.t.	n.v.t.
Denemarken	sunflower and rapeseed oil	4.1g	1.0g	13.3g	1.1g	7.5g	1.3g
Dominicaanse Republiek	Niet bekendgemaakt	4.5g	1.7g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	1.0g
Ecuador	Niet bekendgemaakt	7.8g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	7.0g
Egypte	Niet bekendgemaakt	13.7g	6.0g	9.0g	n.v.t.	1.9g	n.v.t.
El Salvador	Niet bekendgemaakt	5.9g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	5.4g
Estland	Niet bekendgemaakt	3.0g	n.v.t.	n.v.t.	1.1g	n.v.t.	n.v.t.
Fiji	palm and canola oil	10.0g	1.1g	11.4g	1.4g	8.4g	n.v.t.
Finland	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Frankrijk	sunflower and rapeseed oil	4.0g	1.3g	12.3g	1.1g	8.3g	n.v.t.
Frans-Guyana	Niet bekendgemaakt	6.8g	2.0g	10.5g	2.0g	7.7g	n.v.t.
Frans-Polynesië	Niet bekendgemaakt	6.0g	1.0g	8.0g	n.v.t.	8.0g	1.1g
Georgië	sunflower oil	5.8g	0.7g	10.3g	1.8g	n.v.t.	n.v.t.
Duitsland	sunflower and rapeseed oil	3.9g	0.9g	11.3g	1.2g	n.v.t.	n.v.t.
Griekenland	Niet bekendgemaakt	8.5g	1.6g	12.0g	1.6g	8.0g	0.9g
Guadeloupe	Niet bekendgemaakt	6.8g	2.0g	10.5g	2.0g	7.7g	n.v.t.
Guam	Niet bekendgemaakt	7.0g	1.5g	8.5g	1.0g	9.0g	n.v.t.
Guatemala	Niet bekendgemaakt	5.9g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	5.4g
Honduras	Niet bekendgemaakt	5.9g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	5.4g
Hongkong	Niet bekendgemaakt	4.1g	0.7g	8.0g	1.6g	6.9g	n.v.t.
Hongarije	sunflower and rapeseed oil	3.8g	n.v.t.	10.7g	1.0g	6.6g	n.v.t.
India	vegetable oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Indonesië	palm oil	2.5g	1.1g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Ierland	sunflower and rapeseed oil	3.3g	1.2g	n.v.t.	1.2g	7.9g	n.v.t.
Israël	canola oil	2.5g	1.0g	3.5g	1.0g	n.v.t.	0.8g
Italië	sunflower and rapeseed oil	8.7g	1.4g	12.1g	2.1g	8.2g	0.9g
Japan	palm oil and beef tallow	6.5g	1.3g	8.0g	1.7g	5.0g	n.v.t.
Jordanië	sunflower and canola oil	1.0g	n.v.t.	6.6g	n.v.t.	n.v.t.	1.5g
Koeweit	sunflower and canola oil	4.2g	0.9g	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Letland	Niet bekendgemaakt	4.1g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Libanon	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	0.7g	n.v.t.	0.5g	8.3g	1.2g
Litouwen	Niet bekendgemaakt	4.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Luxemburg	Niet bekendgemaakt	3.9g	0.9g	11.3g	1.2g	n.v.t.	n.v.t.
Maleisië	Niet bekendgemaakt	5.8g	2.6g	7.7g	n.v.t.	5.9g	n.v.t.
Malta	Niet bekendgemaakt	4.5g	1.3g	9.0g	1.2g	6.0g	n.v.t.
Martinique	Niet bekendgemaakt	6.8g	2.0g	10.5g	2.0g	7.7g	n.v.t.
Mauritius	sunflower and rapeseed oil	4.5g	1.0g	9.0g	n.v.t.	n.v.t.	0.8g
Mexico	Niet bekendgemaakt	1.3g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Moldavië	Niet bekendgemaakt	5.7g	1.4g	9.9g	1.9g	6.8g	n.v.t.
Marokko	Niet bekendgemaakt	6.2g	1.7g	8.0g	1.5g	4.0g	n.v.t.
Nederland	vegetable oil	3.8g	0.7g	13.4g	1.0g	7.4g	0.8g
Nieuw-Caledonië	rapeseed and sunflower oil	6.1g	1.0g	8.3g	n.v.t.	8.5g	1.1g
Nieuw-Zeeland	canola oil	8.8g	1.0g	11.0g	1.2g	8.1g	n.v.t.
Nicaragua	Niet bekendgemaakt	5.9g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	5.4g
Noordelijke Marianen	Niet bekendgemaakt	7.0g	1.5g	8.5g	1.0g	9.0g	n.v.t.
Noorwegen	sunflower and rapeseed oil	4.3g	1.0g	13.7g	1.0g	8.2g	n.v.t.
Oman	sunflower and canola oil	2.7g	0.8g	8.7g	n.v.t.	5.3g	n.v.t.
Pakistan	Niet bekendgemaakt	5.0g	n.v.t.	12.0g	n.v.t.	7.0g	1.0g
Panama	Niet bekendgemaakt	2.8g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	1.7g
Paraguay	Niet bekendgemaakt	4.5g	n.v.t.	6.5g	n.v.t.	n.v.t.	1.2g
Peru	Niet bekendgemaakt	9.3g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	1.1g
Filipijnen	Niet bekendgemaakt	11.0g	1.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Polen	sunflower and rapeseed oil	4.5g	1.0g	10.7g	1.2g	n.v.t.	n.v.t.
Portugal	rapeseed oil	8.7g	1.4g	10.4g	1.8g	n.v.t.	0.7g
Puerto Rico	Niet bekendgemaakt	10.4g	2.3g	8.9g	2.8g	n.v.t.	0.6g
Qatar	sunflower and canola oil	4.2g	0.9g	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Roemenië	sunflower and rapeseed oil	5.8g	1.4g	10.3g	1.9g	7.3g	n.v.t.
Réunion	Niet bekendgemaakt	5.0g	1.5g	9.0g	1.5g	5.0g	n.v.t.
Saoedi-Arabië	sunflower and canola oil	7.0g	0.8g	11.2g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Servië	Niet bekendgemaakt	5.4g	0.7g	11.8g	1.3g	6.8g	n.v.t.
Singapore	canola oil	3.5g	0.7g	5.3g	0.5g	2.2g	n.v.t.
Slowakije	rapeseed and sunflower oil	3.8g	1.0g	10.9g	1.2g	n.v.t.	n.v.t.
Slovenië	sunflower and rapeseed oil	3.5g	0.7g	11.4g	1.1g	7.5g	0.7g
Zuid-Afrika	Niet bekendgemaakt	3.3g	0.8g	6.6g	0.6g	n.v.t.	n.v.t.
Zuid-Korea	Niet bekendgemaakt	3.6g	2.0g	11.2g	1.9g	n.v.t.	n.v.t.
Spanje	sunflower oil	8.7g	1.4g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	2.2g
Zweden	sunflower and rapeseed oil	3.9g	n.v.t.	13.7g	n.v.t.	8.2g	1.0g
Zwitserland	rapeseed oil	3.6g	1.1g	5.0g	1.1g	3.5g	n.v.t.
Taiwan	Niet bekendgemaakt	3.7g	0.9g	7.4g	1.9g	8.4g	n.v.t.
Thailand	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	6.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Trinidad en Tobago	canola oil	7.0g	1.9g	n.v.t.	2.2g	n.v.t.	1.6g
Turkije	Niet bekendgemaakt	7.2g	0.6g	6.1g	0.6g	n.v.t.	n.v.t.
Amerikaanse Maagdeneilanden	Niet bekendgemaakt	10.4g	2.2g	8.8g	2.2g	n.v.t.	n.v.t.
Verenigd Koninkrijk	sunflower and rapeseed oil	3.3g	1.2g	n.v.t.	1.2g	7.9g	n.v.t.
Oekraïne	sunflower and rapeseed oil	7.0g	1.4g	12.0g	1.8g	9.5g	n.v.t.
Verenigde Arabische Emiraten	sunflower and canola oil	6.5g	0.8g	7.6g	n.v.t.	4.5g	0.8g
Uruguay	Niet bekendgemaakt	5.5g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	0.8g
Venezuela	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	0.6g
Vietnam	vegetable oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.

Items worden op naam gekoppeld, dus porties en recepten kunnen per land verschillen. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per item. De olienotities zijn zoals de keten ze in elk land bekendmaakt.

Alle producten van McDonald's België, gerangschikt

Alle 109 producten die we hebben voor McDonald's België, veiligste eerst. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per product.

Product	PUFA
Vers fruit: appel	0.0g
Ketchup	0.0g
Zoetzure (Chinese) Saus	0.0g
Klassieke Koffie	0.0g
Thee Forest Fruit	0.0g
Fristi	0.0g
Tropicana appelsap	0.0g
Coca-Cola (Medium)	0.0g
Tropicana sinaasappelsap	0.0g
Coca-Cola (Large)	0.0g
Coca-Cola zero (Medium)	0.0g
Coca-Cola zero (Small)	0.0g
Coca-Cola (Small)	0.0g
Coca-Cola zero (Large)	0.0g
Fanta Orange (Small)	0.0g
Fanta Orange (Medium)	0.0g
Fanta Orange (Large)	0.0g
Lipton Ice Tea Zero (Small)	0.0g
Lipton Ice Tea Zero (Medium)	0.0g
Sprite Zero (Large)	0.0g
Lipton Ice Tea Zero (Large)	0.0g
Sprite Zero (Small)	0.0g
Sprite Zero (Medium)	0.0g
Thee English Breakfast	0.0g
Espresso	0.0g
Thee Green Tea Intense Mint	0.0g
Spa Reine	0.0g
Spa Intense	0.0g
Jupiler 0.0%	0.0g
Worteltjes	0.1g
McFlurry Portie karamelsaus	0.1g
Barbecuesaus	0.1g
Kerrie Saus	0.1g
Actimel	0.1g
McFlurry Portie chocoladesaus	0.2g
Kleine Milkshake Banaan	0.2g
IJshoorn	0.2g
Kleine Milkshake Aardbei	0.2g
Kleine Milkshake Chocolade	0.2g
Kleine Milkshake Vanille	0.2g
Sundae Karamel	0.3g
Medium Milkshake Chocolade	0.3g
Medium Milkshake Vanille	0.3g
Medium Milkshake Aardbeien	0.3g
Medium Milkshake Banaan	0.3g
Warme Choco	0.3g
Caffe Latte	0.3g
Cappuccino	0.3g
Sundae Chocolade	0.5g
Croissant	0.7g
Chocoladekoek	0.7g
McFlurry Biscoff	0.7g
McFlurry OREO	0.9g
McPops Berry Bomb	0.9g
McFlurry M&M's	1.1g
Cronuts met suiker	1.2g
Cheeseburger	1.4g
Double Cheese	1.4g
Cronuts met chocolade	1.7g
Hamburger	1.8g
McPops Buenissimo	1.9g
McPops Biscoff	2.0g
Royal Cheese	2.4g
Peppery Cheese	3.5g
McMuffin Bacon & Egg	3.7g
McMuffin BLT & Egg	3.7g
Buffalo Saus	4.1g
McFish	4.5g
McMuffin Beef Bacon & Egg	4.6g
Chicken Wings (3 stuks)	4.8g
Honing mosterd dressing	4.9g
Chicken McNuggets (4 stuks)	5.3g
Frietsaus	5.3g
McMuffin Double Egg & Bacon	5.7g
Petit Chicken Wrap	6.1g
Frieten (Kleine portie)	6.4g
Mozzarella sticks (4 stuks)	6.6g
Big Mac	7.1g
Maestro Generous Jack	7.2g
Chicken Salad	7.3g
Filet-O-Fish	7.5g
Veggie Deluxe	7.5g
Beef McWrap	7.6g
Filet-O-Fish Deluxe	7.7g
Happy Meal Cheeseburger	7.8g
Chicken McNuggets (6 stuks)	8.1g
Happy Meal Hamburger	8.2g
Frieten (Medium Portie)	8.7g
Fish McWrap	9.8g
McChicken	9.9g
McCrispy	10.0g
Royal Crispy Bacon	10.4g
Chicken Bacon McWrap	10.6g
Happy Meal McFish	10.9g
Chicken Bacon Burger	11.0g
Veggie McWrap	11.0g
Cheddar & Bacon McFlavor Fries	11.4g
Frieten (Grote Portie)	11.6g
Happy Meal 4 Chicken McNuggets	11.7g
Maestro Double Generous Jack	12.2g
Chicken McNuggets (9 stuks)	12.2g
Double Royal Crispy Bacon	13.0g
McCrispy CBO	13.7g
Chicken Wings (9 stuks)	14.5g
Big Arch	15.6g
Mayonaise	16.2g
Chicken & Cheese Sharing Box	18.8g
Chicken Sharing Box	19.8g
Chicken McNuggets (20 stuks)	26.7g

Veelgestelde vragen

Gebruikt McDonald's België zaadoliën?

Met welke olie kookt McDonald's België?

Volgens ons onderzoek: not stated by McDonald's Belgium today (no oil named on the mcdonalds.be menu pages or allergen page). Best evidence: VILT (Flemish agri-food news, 2007, updated 2020) reports Cargill Izegem supplies all Belgian McDonald's a fryer blend of high-oleic rapeseed and high-oleic sunflower oil mixed with classic rapeseed and sunflower oil (max 10% saturates); the chain's own fries panel prints 10% saturates of fat, consistent with that blend. Scored as unspecified vegetable oil (the higher-PUFA reading of the blend). De bereiding kan per vestiging verschillen, dus zie de PUFA-cijfers als schattingen.

Gebruikt McDonald's België rundvet?

Nee. Volgens ons onderzoek kookt McDonald's België met not stated by McDonald's Belgium today (no oil named on the mcdonalds.be menu pages or allergen page). Best evidence: VILT (Flemish agri-food news, 2007, updated 2020) reports Cargill Izegem supplies all Belgian McDonald's a fryer blend of high-oleic rapeseed and high-oleic sunflower oil mixed with classic rapeseed and sunflower oil (max 10% saturates); the chain's own fries panel prints 10% saturates of fat, consistent with that blend. Scored as unspecified vegetable oil (the higher-PUFA reading of the blend), niet met rundvet. Ketens die in rundvet of andere echte vetten frituren, vind je op de Rundvet-radar.

Is McDonald's België vrij van zaadoliën?

Nee. Volgens ons onderzoek kookt McDonald's België met not stated by McDonald's Belgium today (no oil named on the mcdonalds.be menu pages or allergen page). Best evidence: VILT (Flemish agri-food news, 2007, updated 2020) reports Cargill Izegem supplies all Belgian McDonald's a fryer blend of high-oleic rapeseed and high-oleic sunflower oil mixed with classic rapeseed and sunflower oil (max 10% saturates); the chain's own fries panel prints 10% saturates of fat, consistent with that blend. Scored as unspecified vegetable oil (the higher-PUFA reading of the blend), waar zaadoliën in zitten. Bekijk hierboven de bestellingen met minder PUFA voor de schoonste keuzes.

Wat is de veiligste bestelling bij McDonald's België?

Cheeseburger is het product met de minste PUFA dat we bij McDonald's België hebben geanalyseerd, met naar schatting 1.4 g PUFA. Meer opties vind je in de lijst met veiligste bestellingen op deze pagina.

Wat kan ik beter vermijden bij McDonald's België?

Chicken McNuggets (20 stuks) is het product met de meeste PUFA dat we bij McDonald's België hebben geanalyseerd, met naar schatting 26.7 g PUFA. Gefrituurde producten en romige sauzen op basis van mayonaise zijn meestal het zwaarst.

Wat zijn zaadoliën?

Zaadoliën, zoals raapzaad-, soja-, zonnebloem- en maïsolie en vergelijkbare plantaardige oliën, worden met hoge hitte en chemische oplosmiddelen uit zaden gewonnen. Ze bevatten heel veel meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA's), die bij bak- en frituurtemperaturen instabiel zijn en makkelijk oxideren. Veel gezondheidsbewuste mensen beperken zaadoliën daarom zoveel mogelijk en kiezen liever voor eten dat bereid is in rundvet, boter, kokosolie of olijfolie. Deze pagina toont het geschatte aantal grammen PUFA per menu-item, zodat je beter geïnformeerde keuzes kunt maken. Het zijn schattingen; de werkelijke waarden verschillen per bereiding en vestiging. Nieuw in dit onderwerp? Begin met wat zaadoliën zijn en de volledige lijst, of lees het onderzoek over waarom mensen ze vermijden.

Vergelijk andere ketens

Burger King · EXKi · Le Pain Quotidien · Lunch Garden · Panos · Pizza Hut

Bekijk waar McDonald's België staat in de volledige Zaadolie-index, of zie op de Rundvet-radar welke ketens in echte vetten koken. Benieuwd naar een specifiek gerecht? De voedingsgids Zit er zaadolie in? geeft het antwoord voor meer dan 200 alledaagse producten, en de pagina over groothandelsoliën laat zien waarin zelfstandige restaurants frituren.

Houd je zaadolie-inname bij: download de app