Lunch Garden België zaadolie-rapport
Volgens ons menuonderzoek kookt Lunch Garden België met: not disclosed. Lunch Garden names no frying fat on lunchgarden.be or in its allergen list (Allergenen Zomer 29/06 - 04/10, Versie 26062026); fries, croquettes, breaded fish and fried chicken are assumed to be fried in an unspecified vegetable frying oil. Over de 196 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 2.5 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score A (Laag risico).
Ga je binnenkort naar Lunch Garden België? Stel je bestelling samen in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je betaalt.
Bestelling samenstellenVraag Lunch Garden België om te stoppen met zaadoliën
Wees de eerste die het vraagt. Het totaal is openbaar, dus elke tik zet echt druk.
Eén tik, anoniem, zonder account. We houden het totaal van elke keten openbaar, zodat de vraag niet te negeren is.
Veiligste bestellingen bij Lunch Garden België
Onthoud dit één keer: een salade met gegrilde eiwitten en zonder dressing is bijna overal de bestelling met de minste zaadolie. Daarom houdt de lijst hieronder het bij echte maaltijden, salades inbegrepen, en nooit alleen een flesje water.
Schoonste complete bestelling: Rumsteak + Rijst, 1.0g total
| Product | PUFA |
|---|---|
| Yoghurt Pur Natur aardbei | 0.1g |
| Breakfast Deal | 0.2g |
| Broodje | 0.4g |
| Hardgekookt ei | 0.7g |
| Rumsteak | 0.8g |
Stel je Lunch Garden België-bestelling samen
Kies je gerecht, bijgerechten, sauzen en drankje in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je bestelt. Met één tik in je dag gelogd. Gratis op iPhone en Android.
Bestelling samenstellenWat je beter kunt vermijden bij Lunch Garden België
| Product | PUFA |
|---|---|
| Fish&Chips (Crispy visfilet) | 13.0g |
| TRAITEUR - Luikse balletjes 1,2kg | 10.0g |
| TRAITEUR - Balletjes in tomatensaus 1,2kg | 10.0g |
| Fried chicken | 9.0g |
| Lunch Garden burger | 8.0g |
Alle producten van Lunch Garden België, gerangschikt
Alle 196 producten die we hebben voor Lunch Garden België, veiligste eerst. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per product.
| Product | PUFA |
|---|---|
| Calippo Cola | 0.0g |
| Calippo Sinaas | 0.0g |
| Raket | 0.0g |
| Ola Haribo | 0.0g |
| Thee | 0.0g |
| Fruitsap | 0.0g |
| Frisdrank | 0.0g |
| Koffie | 0.0g |
| Water | 0.0g |
| Appelmoes | 0.1g |
| BBQ-saus cup | 0.1g |
| Ketchup cup | 0.1g |
| Mosterd portie | 0.1g |
| Boter | 0.1g |
| Aardbeien natuur | 0.1g |
| Fruit | 0.1g |
| Fruitsla | 0.1g |
| Likkepot vanille | 0.1g |
| Materne fruitpocket | 0.1g |
| Yoghurt Pur Natur aardbei | 0.1g |
| Rijst | 0.2g |
| Bloemkoolroosjes | 0.2g |
| Sperziebonen fijn | 0.2g |
| Lotus Biscoff speculoos | 0.2g |
| Flan karamel | 0.2g |
| Likkepot chocolade | 0.2g |
| Rijstpap met krieken | 0.2g |
| Rijstpap natuur | 0.2g |
| Mini Babybel | 0.2g |
| Rijstpap met aardbeien | 0.2g |
| Vanille ijs 1 bol | 0.2g |
| Breakfast Deal | 0.2g |
| Bladspinazie met room | 0.3g |
| Wortelschijfjes | 0.3g |
| Chocololly | 0.3g |
| Verrine meloen ham | 0.3g |
| Puree | 0.4g |
| Pasta | 0.4g |
| Broodje | 0.4g |
| Ijscoupe Voerke Ijs kersen | 0.4g |
| Vanille-ijs met slagroom | 0.4g |
| Vanille-ijs met advocaat | 0.4g |
| Vlaamse groentenmix | 0.5g |
| Warme groenten | 0.5g |
| Groenteweeldesoep | 0.5g |
| Kippensoep | 0.5g |
| Manchego balsamico | 0.5g |
| Aardbeienmousse | 0.5g |
| Kids dessert mix | 0.5g |
| Ijscoupe Voerke Ijs Liègeois | 0.5g |
| Vanille-ijs dame blanche | 0.5g |
| Verrine tomaat mozzarella | 0.5g |
| Kipfilet kids | 0.6g |
| Ijscoupe Voerke Ijs Dame Blanche | 0.6g |
| Hardgekookt ei | 0.7g |
| Rumsteak | 0.8g |
| Provençaalse saus | 0.8g |
| Sandwich | 0.8g |
| Chocomousse | 0.8g |
| Mini koffiekoek | 0.8g |
| Kipfilet | 1.0g |
| Tussenrib | 1.0g |
| Champignonroomsaus | 1.0g |
| Groene pepersaus | 1.0g |
| Gazpacho | 1.0g |
| Tomatensoep met balletjes | 1.0g |
| Cornetto | 1.0g |
| Café gourmand | 1.0g |
| Magnum | 1.0g |
| Tiramisu | 1.0g |
| Yoghurt Pur Natur granola | 1.0g |
| Rundstoverij kids | 1.2g |
| Mosselen natuur | 1.2g |
| Kalfsblanket | 1.5g |
| Mosselen met witte wijn | 1.5g |
| Tongrolletjes met duglérésaus | 1.5g |
| Salade caprese | 1.5g |
| Kipfilet XXL | 1.5g |
| Gehakte steak | 1.5g |
| Pasta bolognaise kids | 1.5g |
| Eclair | 1.5g |
| Pannekoek aardbeien | 1.5g |
| Moelleux | 1.5g |
| Pannenkoek confituur | 1.5g |
| Pannenkoek suiker | 1.5g |
| Koffiekoek / Croissant | 1.5g |
| Menu Express | 1.5g |
| Pannenkoek LG (slagroom) | 1.6g |
| Balletjes tomaat kids | 1.8g |
| Luikse balletjes kids | 1.8g |
| Pannenkoek mikado | 1.8g |
| Italiaans gebraad met pittige tomatensaus | 2.0g |
| Rundsstoverij bereid met leffe | 2.0g |
| Rundstoverij | 2.0g |
| Mosselen met Provençaalse saus | 2.0g |
| Heekfilet met kappertjes en botersaus | 2.0g |
| Zeetong meunière | 2.0g |
| Mosselen met Thaise curry | 2.0g |
| Gerookte zalm | 2.0g |
| Hamburger kids | 2.0g |
| Waterzooi van kip | 2.0g |
| Varkensragout bereid met bier | 2.0g |
| Aardbeientaartje | 2.0g |
| Appeltaartje | 2.0g |
| Lunch Garden pâtisserie | 2.0g |
| Fruittaartje | 2.0g |
| Pannenkoek gegarneerd (cup zoet beleg) | 2.0g |
| Wafel aardbeien | 2.0g |
| Wafel confituur | 2.0g |
| Wafel suiker | 2.0g |
| Wafel LG (slagroom) | 2.1g |
| Vol-au-vent kids | 2.2g |
| Wafel Mikado | 2.3g |
| Varkensbrochette | 2.5g |
| Mosselen met peterselie-looksaus | 2.5g |
| Pasta bolognaise | 2.5g |
| Kipfilet met currysaus | 2.5g |
| Ardeense paté | 2.5g |
| Wafel gegarneerd (cup zoet beleg) | 2.5g |
| Ontbijtformule kaas | 2.5g |
| Ontbijtformule Maredsous | 2.5g |
| Ontbijtformule ham | 2.5g |
| Balletjes in tomatensaus | 3.0g |
| Visgratin | 3.0g |
| Beenhammetje | 3.0g |
| Keftaballen met couscous | 3.0g |
| Luikse balletjes | 3.0g |
| Rundstoverij XXL | 3.0g |
| Vegetarische aubergineroulade | 3.0g |
| Groentelasagne met aubergine | 3.0g |
| Mixed grill | 3.0g |
| Oven kaaskroket | 3.0g |
| Perzik-tonijn | 3.0g |
| Tomaat-garnaal | 3.0g |
| Appellap | 3.0g |
| Ontbijt M | 3.0g |
| Breakfast Combo | 3.0g |
| Verinne kip curry | 3.0g |
| Verrine americain | 3.0g |
| Verrine tonijn perzik | 3.0g |
| Fish fingers kids | 3.5g |
| Vol-au-vent | 3.5g |
| Haantje in rode wijnsaus | 3.5g |
| Wok scampi sweet chili | 3.5g |
| Wok veggie sweet chili | 3.5g |
| Warm ontbijt veggie | 3.5g |
| Chicken nuggets kids | 4.0g |
| Rundstartaar | 4.0g |
| Salade geitenkaas | 4.0g |
| Wok scampi curry | 4.0g |
| Wok veggie curry | 4.0g |
| Berlijnse bol | 4.0g |
| Donut | 4.0g |
| Kip curry salade | 4.0g |
| Krabsalade | 4.0g |
| Tonijn salade | 4.0g |
| Warm ontbijt | 4.0g |
| Worstenbroodje | 4.0g |
| Verrine scampi cocktail | 4.0g |
| Balletjes tomaat XXL | 4.5g |
| Luikse balletjes XXL | 4.5g |
| Vol-au-vent XXL | 5.0g |
| Perziken met tonijn | 5.0g |
| Salade met veggieballetjes | 5.0g |
| Saladbar M | 5.0g |
| Tomaat met Noordzeegarnalen | 5.0g |
| Kroketten | 5.0g |
| Andalouse cup | 5.0g |
| Cocktailsaus cup | 5.0g |
| Chicken nuggets | 5.0g |
| Kaaskroket | 5.0g |
| Garnaalkroket | 5.0g |
| Kippenvleugeltjes | 5.0g |
| Vol-au-vent kroket | 5.0g |
| Muffin | 5.0g |
| Gebraden halve kip | 5.5g |
| Zeesteak | 6.0g |
| Loempia | 6.0g |
| Béarnaisesaus | 6.0g |
| Calamares | 6.0g |
| Gevulde muffin | 6.0g |
| TRAITEUR - Rundsstoverij 1,2kg | 6.0g |
| Cordon bleu met emmenthal | 7.0g |
| Wienerschnitzel | 7.0g |
| Zalm met béarnaise | 7.0g |
| Frietjes | 7.0g |
| Lunch Garden burger | 8.0g |
| Veggie schnitzel burger | 8.0g |
| Ceasarsalade | 8.0g |
| Saladbar L | 8.0g |
| Mayonaise cup | 8.0g |
| TRAITEUR - Vol-au-vent 1kg | 8.0g |
| Fried chicken | 9.0g |
| TRAITEUR - Luikse balletjes 1,2kg | 10.0g |
| TRAITEUR - Balletjes in tomatensaus 1,2kg | 10.0g |
| Fish&Chips (Crispy visfilet) | 13.0g |
Veelgestelde vragen
Gebruikt Lunch Garden België zaadoliën?
Volgens ons menuonderzoek kookt Lunch Garden België met: not disclosed. Lunch Garden names no frying fat on lunchgarden.be or in its allergen list (Allergenen Zomer 29/06 - 04/10, Versie 26062026); fries, croquettes, breaded fish and fried chicken are assumed to be fried in an unspecified vegetable frying oil. Over de 196 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 2.5 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score A (Laag risico).
Met welke olie kookt Lunch Garden België?
Volgens ons onderzoek: not disclosed. Lunch Garden names no frying fat on lunchgarden.be or in its allergen list (Allergenen Zomer 29/06 - 04/10, Versie 26062026); fries, croquettes, breaded fish and fried chicken are assumed to be fried in an unspecified vegetable frying oil. De bereiding kan per vestiging verschillen, dus zie de PUFA-cijfers als schattingen.
Gebruikt Lunch Garden België rundvet?
Nee. Volgens ons onderzoek kookt Lunch Garden België met not disclosed. Lunch Garden names no frying fat on lunchgarden.be or in its allergen list (Allergenen Zomer 29/06 - 04/10, Versie 26062026); fries, croquettes, breaded fish and fried chicken are assumed to be fried in an unspecified vegetable frying oil, niet met rundvet. Ketens die in rundvet of andere echte vetten frituren, vind je op de Rundvet-radar.
Is Lunch Garden België vrij van zaadoliën?
Grotendeels wel. Volgens ons onderzoek kookt Lunch Garden België met not disclosed. Lunch Garden names no frying fat on lunchgarden.be or in its allergen list (Allergenen Zomer 29/06 - 04/10, Versie 26062026); fries, croquettes, breaded fish and fried chicken are assumed to be fried in an unspecified vegetable frying oil, en dat is geen industriële zaadolie. De bereiding kan per vestiging verschillen.
Wat is de veiligste bestelling bij Lunch Garden België?
Sandwich is het product met de minste PUFA dat we bij Lunch Garden België hebben geanalyseerd, met naar schatting 0.8 g PUFA. Meer opties vind je in de lijst met veiligste bestellingen op deze pagina.
Wat kan ik beter vermijden bij Lunch Garden België?
Fish&Chips (Crispy visfilet) is het product met de meeste PUFA dat we bij Lunch Garden België hebben geanalyseerd, met naar schatting 13.0 g PUFA. Gefrituurde producten en romige sauzen op basis van mayonaise zijn meestal het zwaarst.
Wat zijn zaadoliën?
Zaadoliën, zoals raapzaad-, soja-, zonnebloem- en maïsolie en vergelijkbare plantaardige oliën, worden met hoge hitte en chemische oplosmiddelen uit zaden gewonnen. Ze bevatten heel veel meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA's), die bij bak- en frituurtemperaturen instabiel zijn en makkelijk oxideren. Veel gezondheidsbewuste mensen beperken zaadoliën daarom zoveel mogelijk en kiezen liever voor eten dat bereid is in rundvet, boter, kokosolie of olijfolie. Deze pagina toont het geschatte aantal grammen PUFA per menu-item, zodat je beter geïnformeerde keuzes kunt maken. Het zijn schattingen; de werkelijke waarden verschillen per bereiding en vestiging. Nieuw in dit onderwerp? Begin met wat zaadoliën zijn en de volledige lijst, of lees het onderzoek over waarom mensen ze vermijden.
Vergelijk andere ketens
Domino's · EXKi · Le Pain Quotidien · McDonald's · Panos · Pizza Hut
Bekijk waar Lunch Garden België staat in de volledige Zaadolie-index, of zie op de Rundvet-radar welke ketens in echte vetten koken. Benieuwd naar een specifiek gerecht? De voedingsgids Zit er zaadolie in? geeft het antwoord voor meer dan 200 alledaagse producten, en de pagina over groothandelsoliën laat zien waarin zelfstandige restaurants frituren.