Le Pain Quotidien België zaadolie-rapport
Volgens ons menuonderzoek kookt Le Pain Quotidien België met: not disclosed for Belgium. No fryer appears on the Belgian menu (tartines, salads, eggs, bakery); the menu names organic butter, olive-style basil oil ('basilicumolie') and a house chilli oil, and organic bakery products; dressings and mayonnaise oils are not named. Estimates assume butter in the bakery and an unspecified vegetable oil in dressings and mayonnaise. Over de 106 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 1.8 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score A (Laag risico).
Ga je binnenkort naar Le Pain Quotidien België? Stel je bestelling samen in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je betaalt.
Bestelling samenstellenVraag Le Pain Quotidien België om te stoppen met zaadoliën
Wees de eerste die het vraagt. Het totaal is openbaar, dus elke tik zet echt druk.
Eén tik, anoniem, zonder account. We houden het totaal van elke keten openbaar, zodat de vraag niet te negeren is.
Veiligste bestellingen bij Le Pain Quotidien België
Onthoud dit één keer: een salade met gegrilde eiwitten en zonder dressing is bijna overal de bestelling met de minste zaadolie. Daarom houdt de lijst hieronder het bij echte maaltijden, salades inbegrepen, en nooit alleen een flesje water.
Schoonste complete bestelling: Roereieren + Huisgemaakte Iced Tea, 2.5g total
| Product | PUFA |
|---|---|
| Verse Fruitsalade | 0.2g |
| Portie Bio Baguette | 0.5g |
| Botercroissant | 0.8g |
| Chocoladebroodje | 1.0g |
| Tortillon | 1.0g |
Stel je Le Pain Quotidien België-bestelling samen
Kies je gerecht, bijgerechten, sauzen en drankje in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je bestelt. Met één tik in je dag gelogd. Gratis op iPhone en Android.
Bestelling samenstellenWat je beter kunt vermijden bij Le Pain Quotidien België
| Product | PUFA |
|---|---|
| Gardener's Croque | 6.0g |
| Caesar | 6.0g |
| Croque Club Chicken | 6.0g |
| Warme Geitenkaas met gegrild spek | 5.5g |
| Stel je Brunch Zelf Samen | 5.0g |
Alle producten van Le Pain Quotidien België, gerangschikt
Alle 106 producten die we hebben voor Le Pain Quotidien België, veiligste eerst. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per product.
| Product | PUFA |
|---|---|
| Americano | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Long Black | 0.0g |
| Thee | 0.0g |
| Verse Muntthee | 0.0g |
| Gember Elixir | 0.0g |
| Warme Appelsap | 0.0g |
| Cristal 25cl - 0% | 0.0g |
| Vedett Extra White 33cl | 0.0g |
| Vedett Extra Pilsner 33cl | 0.0g |
| Oé Wit | 0.0g |
| Oé Rosé | 0.0g |
| Oé Rood | 0.0g |
| Mimosa | 0.0g |
| Bellini | 0.0g |
| Crémant d'Alsace | 0.0g |
| Detox Cold-Pressed Juice | 0.0g |
| Huisgemaakte Limonade | 0.0g |
| Sinaasappelsap | 0.0g |
| Plat of Bruisend Water Bru 50cl | 0.0g |
| Huisgemaakte Iced Tea | 0.0g |
| Maté Energiedrank | 0.0g |
| Sprankelende Botanische Limonade | 0.0g |
| Plat of Bruisend Water Bru 25cl | 0.0g |
| Bio Appelsap | 0.0g |
| Verse Fruitsalade | 0.2g |
| Cappuccino | 0.2g |
| Flat White | 0.2g |
| Latte Macchiato | 0.3g |
| Chaï Latte | 0.3g |
| Caramel Latte Macchiato | 0.3g |
| Matcha Latte | 0.3g |
| Madeleine | 0.4g |
| Caramel Frappé | 0.4g |
| Belgische Warme Chocolademelk | 0.4g |
| Portie Bio Baguette | 0.5g |
| Chocolade Cookie Frappé | 0.6g |
| Botercroissant | 0.8g |
| Pastel de Nata | 0.8g |
| Merveilleux | 0.8g |
| Zachtgekookt Eitje (1) | 0.9g |
| Chocoladebroodje | 1.0g |
| Tortillon | 1.0g |
| Le Pain Quotidien Ontbijt Express | 1.0g |
| Pavlova met Aardbeien | 1.0g |
| Ham & Kaas Croissant | 1.2g |
| Éclair met Chocolade | 1.2g |
| Spiegeleitje (1) | 1.5g |
| Proteïne Pancakes | 1.5g |
| Soep van de Dag (klein) | 1.5g |
| Citroentaartje met Meringue | 1.5g |
| Frambozentaartje met Meringue | 1.5g |
| Appel-Kaneeltaartje | 1.5g |
| Karameltaartje | 1.5g |
| Cookie Chocolade | 1.5g |
| Cookie Honing-Rozijnen | 1.5g |
| Cheesecake met Rood Fruit | 1.5g |
| Afternoon Break | 1.5g |
| Zachtgekookte Eitjes (2) | 1.6g |
| Selectie Bio Brood en Baguette | 2.0g |
| Le Pain Quotidien Ontbijt Classic | 2.0g |
| Poffertjes | 2.0g |
| Verloren Brood | 2.0g |
| Luikse Wafel | 2.0g |
| Millefeuille met Rood Fruit & Rabarber | 2.0g |
| Chocolade Delice | 2.0g |
| Brownie met Belgische Chocolade | 2.0g |
| Roereieren | 2.5g |
| Spiegeleitjes (2) | 2.5g |
| Brunch | 2.5g |
| Le Pain Quotidien Ontbijt Gourmand | 2.5g |
| Manhattan Breakfast | 2.5g |
| Belgisch Rundstartaar | 2.5g |
| Soep van de Dag (groot) | 2.5g |
| Granola Parfait | 3.0g |
| Cinnamon Roll | 3.0g |
| Roereieren met gegrild spek | 3.0g |
| Roereieren met avocado | 3.0g |
| Croque Monsieur | 3.0g |
| Toast Kip & Gerookte Mozzarella | 3.0g |
| Quiche Lorraine | 3.0g |
| Quiche Feta en Spinazie | 3.0g |
| Italiaans | 3.0g |
| Roereieren met gerookte Atlantische zalm | 3.2g |
| Toast Roerei | 3.5g |
| Gourmet Breakfast | 3.5g |
| Zalm & Avocado | 3.5g |
| Tartine Lunch | 3.5g |
| Mediterraanse Salade | 3.5g |
| Chia Delice met Rood Fruit | 4.0g |
| Flatbread met Twee Bio Spiegeleitjes | 4.0g |
| Avocado Toast | 4.0g |
| Baker's Lunch | 4.0g |
| Gegrilde Groenten | 4.0g |
| Zalm & Quinoa Bowl | 4.5g |
| Avocado Toast met bio roereitjes | 4.8g |
| Avocado Toast met gerookte Atlantische zalm | 4.8g |
| Stel je Brunch Zelf Samen | 5.0g |
| Breakfast Bowl | 5.0g |
| Tonijn | 5.0g |
| Warme Geitenkaas | 5.0g |
| Bowl met Seizoensgroenten | 5.0g |
| Warme Geitenkaas met gegrild spek | 5.5g |
| Gardener's Croque | 6.0g |
| Caesar | 6.0g |
| Croque Club Chicken | 6.0g |
Veelgestelde vragen
Gebruikt Le Pain Quotidien België zaadoliën?
Volgens ons menuonderzoek kookt Le Pain Quotidien België met: not disclosed for Belgium. No fryer appears on the Belgian menu (tartines, salads, eggs, bakery); the menu names organic butter, olive-style basil oil ('basilicumolie') and a house chilli oil, and organic bakery products; dressings and mayonnaise oils are not named. Estimates assume butter in the bakery and an unspecified vegetable oil in dressings and mayonnaise. Over de 106 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 1.8 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score A (Laag risico).
Met welke olie kookt Le Pain Quotidien België?
Volgens ons onderzoek: not disclosed for Belgium. No fryer appears on the Belgian menu (tartines, salads, eggs, bakery); the menu names organic butter, olive-style basil oil ('basilicumolie') and a house chilli oil, and organic bakery products; dressings and mayonnaise oils are not named. Estimates assume butter in the bakery and an unspecified vegetable oil in dressings and mayonnaise. De bereiding kan per vestiging verschillen, dus zie de PUFA-cijfers als schattingen.
Gebruikt Le Pain Quotidien België rundvet?
Nee. Volgens ons onderzoek kookt Le Pain Quotidien België met not disclosed for Belgium. No fryer appears on the Belgian menu (tartines, salads, eggs, bakery); the menu names organic butter, olive-style basil oil ('basilicumolie') and a house chilli oil, and organic bakery products; dressings and mayonnaise oils are not named. Estimates assume butter in the bakery and an unspecified vegetable oil in dressings and mayonnaise, niet met rundvet. Ketens die in rundvet of andere echte vetten frituren, vind je op de Rundvet-radar.
Is Le Pain Quotidien België vrij van zaadoliën?
Nee. Volgens ons onderzoek kookt Le Pain Quotidien België met not disclosed for Belgium. No fryer appears on the Belgian menu (tartines, salads, eggs, bakery); the menu names organic butter, olive-style basil oil ('basilicumolie') and a house chilli oil, and organic bakery products; dressings and mayonnaise oils are not named. Estimates assume butter in the bakery and an unspecified vegetable oil in dressings and mayonnaise, waar zaadoliën in zitten. Bekijk hierboven de bestellingen met minder PUFA voor de schoonste keuzes.
Wat is de veiligste bestelling bij Le Pain Quotidien België?
Quiche Lorraine is het product met de minste PUFA dat we bij Le Pain Quotidien België hebben geanalyseerd, met naar schatting 3.0 g PUFA. Meer opties vind je in de lijst met veiligste bestellingen op deze pagina.
Wat kan ik beter vermijden bij Le Pain Quotidien België?
Gardener's Croque is het product met de meeste PUFA dat we bij Le Pain Quotidien België hebben geanalyseerd, met naar schatting 6.0 g PUFA. Gefrituurde producten en romige sauzen op basis van mayonaise zijn meestal het zwaarst.
Wat zijn zaadoliën?
Zaadoliën, zoals raapzaad-, soja-, zonnebloem- en maïsolie en vergelijkbare plantaardige oliën, worden met hoge hitte en chemische oplosmiddelen uit zaden gewonnen. Ze bevatten heel veel meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA's), die bij bak- en frituurtemperaturen instabiel zijn en makkelijk oxideren. Veel gezondheidsbewuste mensen beperken zaadoliën daarom zoveel mogelijk en kiezen liever voor eten dat bereid is in rundvet, boter, kokosolie of olijfolie. Deze pagina toont het geschatte aantal grammen PUFA per menu-item, zodat je beter geïnformeerde keuzes kunt maken. Het zijn schattingen; de werkelijke waarden verschillen per bereiding en vestiging. Nieuw in dit onderwerp? Begin met wat zaadoliën zijn en de volledige lijst, of lees het onderzoek over waarom mensen ze vermijden.
Vergelijk andere ketens
Burger King · Domino's · EXKi · Lunch Garden · McDonald's · Panos
Bekijk waar Le Pain Quotidien België staat in de volledige Zaadolie-index, of zie op de Rundvet-radar welke ketens in echte vetten koken. Benieuwd naar een specifiek gerecht? De voedingsgids Zit er zaadolie in? geeft het antwoord voor meer dan 200 alledaagse producten, en de pagina over groothandelsoliën laat zien waarin zelfstandige restaurants frituren.