Reporte de aceites de semillas: McDonald's Costa Rica
Según nuestra investigación del menú, McDonald's Costa Rica cocina con: vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm. En los 82 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en McDonald's Costa Rica
Apréndelo una vez: una ensalada con proteína a la plancha y sin aderezo es casi siempre el pedido con menos aceite de semillas en cualquier lugar. Por eso la lista de abajo se limita a comidas reales, ensaladas incluidas, nunca solo un agua.
El pedido completo más limpio: Triple con Bacon + Coca-Cola, 2.5g total
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Hamburguesa | 0.5g |
| Triple con Bacon | 2.5g |
| Egg McMuffin | 2.5g |
| Pastel de Elote | 2.5g |
| Ensalada con Pechuga Crispy | 3.0g |
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Armar mi pedidoQué evitar en McDonald's Costa Rica
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Club House Pollo Crispy | 14.0g |
| McCrispy Legend | 13.0g |
| Pancake con Huevo | 12.2g |
| Premium CBO | 12.0g |
| McCrispy Chicken Deluxe | 12.0g |
Por el mundo: McDonald's
Big Mac tiene 1.0 g de PUFA en Jordania, pero 3.6 g en Costa Rica. La misma cadena.
Tenemos McDonald's en 96 países. Esto es lo que usa para cocinar en cada uno y cómo se comparan los mismos productos del menú.
| País | Cocina con | Big Mac | McFlurry Oreo | Egg McMuffin | McFlurry M&M's | Hamburguesa | McNifica |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Costa Rica (esta página) | No declarado | 3.6g | 1.0g | 2.5g | 0.7g | 0.5g | 3.2g |
| Estados Unidos | canola, corn and soybean oil | 11.3g | n/d | 2.4g | n/d | n/d | n/d |
| Andorra | No declarado | 8.7g | 2.2g | n/d | n/d | 2.1g | n/d |
| Argentina | No declarado | 5.7g | 0.7g | n/d | n/d | 0.6g | 4.5g |
| Aruba | No declarado | 10.4g | 0.6g | n/d | n/d | n/d | 8.0g |
| Australia | canola oil | 4.1g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Austria | rapeseed and sunflower oil | 4.5g | 0.4g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Azerbaiyán | sunflower oil | 4.2g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Baréin | sunflower and canola oil | 3.9g | n/d | 2.3g | n/d | n/d | n/d |
| Bélgica | No declarado | 7.1g | 0.9g | n/d | 1.1g | n/d | n/d |
| Brasil | No declarado | 7.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Bulgaria | No declarado | 5.4g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Canadá | canola, corn and soybean oil | 11.2g | n/d | 2.7g | n/d | n/d | n/d |
| Chile | No declarado | 6.3g | 2.0g | n/d | n/d | n/d | 4.9g |
| Colombia | No declarado | 5.5g | 1.9g | n/d | 2.4g | 1.6g | 4.5g |
| Croacia | vegetable oil | 3.7g | n/d | n/d | 0.8g | n/d | n/d |
| Curazao | No declarado | 10.4g | 0.6g | n/d | n/d | n/d | 8.0g |
| Chipre | vegetable oil | 5.8g | 0.6g | n/d | 0.7g | n/d | n/d |
| Chequia | rapeseed and sunflower oil | 3.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Dinamarca | sunflower and rapeseed oil | 4.1g | 1.3g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| República Dominicana | No declarado | 4.5g | 1.0g | n/d | n/d | 1.5g | n/d |
| Ecuador | No declarado | 7.8g | 7.0g | n/d | n/d | 2.0g | 13.9g |
| Egipto | No declarado | 13.7g | n/d | 2.0g | n/d | n/d | n/d |
| El Salvador | No declarado | 5.9g | 5.4g | 3.4g | 3.2g | 0.7g | n/d |
| Estonia | No declarado | 3.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Fiyi | palm and canola oil | 10.0g | n/d | 2.3g | n/d | n/d | n/d |
| Finlandia | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Francia | sunflower and rapeseed oil | 4.0g | n/d | n/d | 1.0g | n/d | n/d |
| Guayana Francesa | No declarado | 6.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Polinesia Francesa | No declarado | 6.0g | 1.1g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Georgia | sunflower oil | 5.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Alemania | sunflower and rapeseed oil | 3.9g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Grecia | No declarado | 8.5g | 0.9g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Guadalupe | No declarado | 6.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Guam | No declarado | 7.0g | n/d | 2.5g | n/d | n/d | n/d |
| Guatemala | No declarado | 5.9g | 5.4g | 3.4g | n/d | 0.7g | n/d |
| Honduras | No declarado | 5.9g | 5.4g | 3.4g | 3.2g | 0.7g | n/d |
| Hong Kong | No declarado | 4.1g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Hungría | sunflower and rapeseed oil | 3.8g | n/d | n/d | 0.6g | n/d | n/d |
| India | vegetable oil | n/d | n/d | 1.5g | n/d | n/d | n/d |
| Indonesia | palm oil | 2.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Irlanda | sunflower and rapeseed oil | 3.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Israel | canola oil | 2.5g | 0.8g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Italia | sunflower and rapeseed oil | 8.7g | 0.9g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Japón | palm oil and beef tallow | 6.5g | n/d | 4.9g | n/d | n/d | n/d |
| Jordania | sunflower and canola oil | 1.0g | 1.5g | 0.4g | n/d | n/d | n/d |
| Kuwait | sunflower and canola oil | 4.2g | n/d | 2.3g | n/d | n/d | n/d |
| Letonia | No declarado | 4.1g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Líbano | No declarado | n/d | 1.2g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Lituania | No declarado | 4.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Luxemburgo | No declarado | 3.9g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Malasia | No declarado | 5.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Malta | No declarado | 4.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Martinica | No declarado | 6.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Mauricio | sunflower and rapeseed oil | 4.5g | 0.8g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| México | No declarado | 1.3g | n/d | n/d | 0.7g | 0.4g | 3.6g |
| Moldavia | No declarado | 5.7g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Marruecos | No declarado | 6.2g | n/d | n/d | 0.6g | n/d | n/d |
| Países Bajos | vegetable oil | 3.8g | 0.8g | 2.8g | n/d | n/d | n/d |
| Nueva Caledonia | rapeseed and sunflower oil | 6.1g | 1.1g | n/d | 1.3g | n/d | n/d |
| Nueva Zelanda | canola oil | 8.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Nicaragua | No declarado | 5.9g | 5.4g | 3.4g | 3.2g | 0.7g | n/d |
| Islas Marianas del Norte | No declarado | 7.0g | n/d | 2.5g | n/d | n/d | n/d |
| Noruega | sunflower and rapeseed oil | 4.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Omán | sunflower and canola oil | 2.7g | n/d | 2.3g | n/d | n/d | n/d |
| Pakistán | No declarado | 5.0g | 1.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Panamá | No declarado | 2.8g | 1.7g | n/d | n/d | 2.5g | 2.5g |
| Paraguay | No declarado | 4.5g | 1.2g | n/d | n/d | 1.0g | 3.5g |
| Perú | No declarado | 9.3g | 1.1g | n/d | n/d | 1.7g | n/d |
| Filipinas | No declarado | 11.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Polonia | sunflower and rapeseed oil | 4.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Portugal | rapeseed oil | 8.7g | 0.7g | n/d | 1.1g | n/d | n/d |
| Puerto Rico | No declarado | 10.4g | 0.6g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Catar | sunflower and canola oil | 4.2g | n/d | 2.3g | n/d | n/d | n/d |
| Rumanía | sunflower and rapeseed oil | 5.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Reunión | No declarado | 5.0g | n/d | n/d | 1.0g | n/d | n/d |
| Arabia Saudí | sunflower and canola oil | 7.0g | n/d | 2.1g | n/d | n/d | n/d |
| Serbia | No declarado | 5.4g | n/d | n/d | 0.6g | n/d | n/d |
| Singapur | canola oil | 3.5g | n/d | 1.5g | n/d | n/d | n/d |
| Eslovaquia | rapeseed and sunflower oil | 3.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Eslovenia | sunflower and rapeseed oil | 3.5g | 0.7g | 2.1g | n/d | n/d | n/d |
| Sudáfrica | No declarado | 3.3g | n/d | 1.5g | n/d | n/d | n/d |
| Corea del Sur | No declarado | 3.6g | n/d | 2.3g | n/d | n/d | n/d |
| España | sunflower oil | 8.7g | 2.2g | n/d | n/d | 2.1g | n/d |
| Suecia | sunflower and rapeseed oil | 3.9g | 1.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Suiza | rapeseed oil | 3.6g | n/d | n/d | 0.6g | n/d | n/d |
| Taiwán | No declarado | 3.7g | n/d | 1.9g | n/d | n/d | n/d |
| Trinidad y Tobago | canola oil | 7.0g | 1.6g | n/d | n/d | n/d | 5.6g |
| Turquía | No declarado | 7.2g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Islas Vírgenes de EE. UU. | No declarado | 10.4g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Reino Unido | sunflower and rapeseed oil | 3.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Ucrania | sunflower and rapeseed oil | 7.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Emiratos Árabes Unidos | sunflower and canola oil | 6.5g | 0.8g | 2.1g | n/d | n/d | n/d |
| Uruguay | No declarado | 5.5g | 0.8g | n/d | 0.9g | 2.8g | 3.8g |
| Venezuela | No declarado | n/d | 0.6g | n/d | n/d | 0.8g | 11.2g |
| Vietnam | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
Los productos se emparejan por nombre, así que las porciones y recetas pueden cambiar de un país a otro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las notas sobre el aceite son las que la cadena declara en cada país.
Todos los productos de McDonald's Costa Rica, clasificados
Los 82 productos que tenemos de McDonald's Costa Rica, del más seguro al menos seguro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Yogurt de Fresa | 0.0g |
| Coca-Cola sin Azucar | 0.0g |
| Ginger Ale | 0.0g |
| Fanta Naranja | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Fuze Tea Zero | 0.0g |
| Fuze Tea | 0.0g |
| Agua Embotellada | 0.0g |
| Jugo de Naranja | 0.0g |
| Néctar de Manzana | 0.0g |
| Café Americano | 0.0g |
| Cono de Vainilla | 0.2g |
| Cono de Chocolate | 0.2g |
| Cono Combinado | 0.2g |
| Sundae Fresa | 0.2g |
| Cappuccino | 0.2g |
| Café con Leche | 0.2g |
| Sundae Caramello | 0.3g |
| Capuccino Menta | 0.3g |
| Capuccino Mocca | 0.3g |
| Capuccino Vainilla Latte | 0.3g |
| Sundae Chocolate | 0.4g |
| McShake Vainilla | 0.4g |
| McShake Chocolate | 0.4g |
| McShake Fresa | 0.4g |
| McShake Caramelo | 0.4g |
| Coffee Shake | 0.4g |
| Chocolate | 0.4g |
| Chocomenta | 0.4g |
| Chocolate Freddo | 0.4g |
| Hamburguesa (Cajita Feliz) | 0.5g |
| Hamburguesa | 0.5g |
| Frappé Capuccino | 0.5g |
| Frappé Caramelo | 0.5g |
| Frappé Chocomenta | 0.5g |
| Frappé Mocca | 0.5g |
| McFiesta Jr. (Cajita Feliz) | 0.6g |
| McFlurry M&M's | 0.7g |
| Hamburguesa con Queso (Cajita Feliz) | 0.8g |
| Hamburguesa con Queso | 0.8g |
| McFlurry Kit Kat | 0.8g |
| McShake Oreo | 0.8g |
| Frappé Oreo | 0.8g |
| McFlurry Oreo | 1.0g |
| Cuarto de Libra con Queso | 1.9g |
| Triple con Bacon | 2.5g |
| Egg McMuffin | 2.5g |
| Pastel de Elote | 2.5g |
| Ensalada con Pechuga Crispy | 3.0g |
| Ensalada Jardinera | 3.0g |
| Derretido | 3.0g |
| McNifica | 3.2g |
| Pastel de Manzana | 3.5g |
| Cheesecake Pie | 3.5g |
| Big Mac | 3.6g |
| McMuffin con Salchicha | 4.0g |
| 1 pz. Pollo McCrispy | 5.0g |
| McNuggets 4 pz. | 5.0g |
| McMuffin Salchicha y Huevo | 5.0g |
| Huevos Revueltos con Salchicha y Muffin | 5.0g |
| Club House | 6.0g |
| McPinto con Huevo | 6.0g |
| Pancake con Salchicha | 6.0g |
| Ensalada de Carne | 6.0g |
| Empanada de Carne | 6.0g |
| McPapas Pequeñas | 6.1g |
| McPollo | 6.5g |
| McPinto Deluxe | 6.5g |
| Hongos Deluxe | 7.0g |
| McPapas Medianas | 8.1g |
| Pancake | 8.1g |
| McNuggets 10 pz. | 9.0g |
| McPapas Grandes | 9.3g |
| Hongos Deluxe Pollo Crispy | 10.0g |
| 2 pz. Pollo McCrispy | 10.0g |
| Premium CBO | 12.0g |
| McCrispy Chicken Deluxe | 12.0g |
| 3 pz. Pollo McCrispy | 12.0g |
| Papas Cheddar Bacon | 12.0g |
| Pancake con Huevo | 12.2g |
| McCrispy Legend | 13.0g |
| Club House Pollo Crispy | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿McDonald's Costa Rica usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, McDonald's Costa Rica cocina con: vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm. En los 82 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina McDonald's Costa Rica?
Nuestra investigación indica: vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los valores de PUFA como estimaciones.
¿McDonald's Costa Rica usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que McDonald's Costa Rica cocina con vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm, no con sebo de res. Para ver las cadenas que fríen con sebo u otras grasas reales, consulta Tallow Watch.
¿McDonald's Costa Rica está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que McDonald's Costa Rica cocina con vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA más arriba para ver las opciones más limpias.
¿Qué es lo más seguro para pedir en McDonald's Costa Rica?
Club House es el producto con menos PUFA que analizamos en McDonald's Costa Rica, con unos 6.0 g de PUFA estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página para ver más opciones.
¿Qué debo evitar en McDonald's Costa Rica?
Club House Pollo Crispy es el producto con más PUFA que analizamos en McDonald's Costa Rica, con unos 14.0 g de PUFA estimados. Los fritos y las salsas cremosas a base de mayonesa suelen ser los más pesados.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas (canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares) se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren reducir los aceites de semillas y elegir comidas cocinadas con sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones: los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Eres nuevo en el tema? Empieza por qué son los aceites de semillas y la lista completa, o lee la evidencia de por qué la gente los evita.
Compara otras cadenas
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Mira en qué lugar queda McDonald's Costa Rica en el Índice de Aceites de Semillas completo, o revisa qué cadenas cocinan con grasas reales en Tallow Watch. ¿Te preguntas por un plato en particular? La guía de alimentos ¿Tiene aceite de semillas? responde por más de 200 alimentos cotidianos, y la página de aceites de distribuidores explica con qué fríen los restaurantes independientes.