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Reportes · McDonald's Costa Rica

Reporte de aceites de semillas: McDonald's Costa Rica

CalificaciónA
PUFA promedio por producto3.3g
Productos analizados82
Aceite de cocinavegetable oil
Datos de la cadena27%

Según nuestra investigación del menú, McDonald's Costa Rica cocina con: vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm. En los 82 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).

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Pedidos más seguros en McDonald's Costa Rica

Apréndelo una vez: una ensalada con proteína a la plancha y sin aderezo es casi siempre el pedido con menos aceite de semillas en cualquier lugar. Por eso la lista de abajo se limita a comidas reales, ensaladas incluidas, nunca solo un agua.

El pedido completo más limpio: Triple con Bacon + Coca-Cola, 2.5g total

ProductoPUFA
Hamburguesa0.5g
Triple con Bacon2.5g
Egg McMuffin2.5g
Pastel de Elote2.5g
Ensalada con Pechuga Crispy3.0g

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Qué evitar en McDonald's Costa Rica

ProductoPUFA
Club House Pollo Crispy14.0g
McCrispy Legend13.0g
Pancake con Huevo12.2g
Premium CBO12.0g
McCrispy Chicken Deluxe12.0g

Por el mundo: McDonald's

Big Mac tiene 1.0 g de PUFA en Jordania, pero 3.6 g en Costa Rica. La misma cadena.

Tenemos McDonald's en 96 países. Esto es lo que usa para cocinar en cada uno y cómo se comparan los mismos productos del menú.

PaísCocina conBig MacMcFlurry OreoEgg McMuffinMcFlurry M&M'sHamburguesaMcNifica
Costa Rica (esta página)No declarado3.6g1.0g2.5g0.7g0.5g3.2g
Estados Unidoscanola, corn and soybean oil11.3gn/d2.4gn/dn/dn/d
AndorraNo declarado8.7g2.2gn/dn/d2.1gn/d
ArgentinaNo declarado5.7g0.7gn/dn/d0.6g4.5g
ArubaNo declarado10.4g0.6gn/dn/dn/d8.0g
Australiacanola oil4.1gn/dn/dn/dn/dn/d
Austriarapeseed and sunflower oil4.5g0.4gn/dn/dn/dn/d
Azerbaiyánsunflower oil4.2gn/dn/dn/dn/dn/d
Baréinsunflower and canola oil3.9gn/d2.3gn/dn/dn/d
BélgicaNo declarado7.1g0.9gn/d1.1gn/dn/d
BrasilNo declarado7.0gn/dn/dn/dn/dn/d
BulgariaNo declarado5.4gn/dn/dn/dn/dn/d
Canadácanola, corn and soybean oil11.2gn/d2.7gn/dn/dn/d
ChileNo declarado6.3g2.0gn/dn/dn/d4.9g
ColombiaNo declarado5.5g1.9gn/d2.4g1.6g4.5g
Croaciavegetable oil3.7gn/dn/d0.8gn/dn/d
CurazaoNo declarado10.4g0.6gn/dn/dn/d8.0g
Chiprevegetable oil5.8g0.6gn/d0.7gn/dn/d
Chequiarapeseed and sunflower oil3.8gn/dn/dn/dn/dn/d
Dinamarcasunflower and rapeseed oil4.1g1.3gn/dn/dn/dn/d
República DominicanaNo declarado4.5g1.0gn/dn/d1.5gn/d
EcuadorNo declarado7.8g7.0gn/dn/d2.0g13.9g
EgiptoNo declarado13.7gn/d2.0gn/dn/dn/d
El SalvadorNo declarado5.9g5.4g3.4g3.2g0.7gn/d
EstoniaNo declarado3.0gn/dn/dn/dn/dn/d
Fiyipalm and canola oil10.0gn/d2.3gn/dn/dn/d
Finlandiasunflower and rapeseed oiln/dn/dn/dn/dn/dn/d
Franciasunflower and rapeseed oil4.0gn/dn/d1.0gn/dn/d
Guayana FrancesaNo declarado6.8gn/dn/dn/dn/dn/d
Polinesia FrancesaNo declarado6.0g1.1gn/dn/dn/dn/d
Georgiasunflower oil5.8gn/dn/dn/dn/dn/d
Alemaniasunflower and rapeseed oil3.9gn/dn/dn/dn/dn/d
GreciaNo declarado8.5g0.9gn/dn/dn/dn/d
GuadalupeNo declarado6.8gn/dn/dn/dn/dn/d
GuamNo declarado7.0gn/d2.5gn/dn/dn/d
GuatemalaNo declarado5.9g5.4g3.4gn/d0.7gn/d
HondurasNo declarado5.9g5.4g3.4g3.2g0.7gn/d
Hong KongNo declarado4.1gn/dn/dn/dn/dn/d
Hungríasunflower and rapeseed oil3.8gn/dn/d0.6gn/dn/d
Indiavegetable oiln/dn/d1.5gn/dn/dn/d
Indonesiapalm oil2.5gn/dn/dn/dn/dn/d
Irlandasunflower and rapeseed oil3.3gn/dn/dn/dn/dn/d
Israelcanola oil2.5g0.8gn/dn/dn/dn/d
Italiasunflower and rapeseed oil8.7g0.9gn/dn/dn/dn/d
Japónpalm oil and beef tallow6.5gn/d4.9gn/dn/dn/d
Jordaniasunflower and canola oil1.0g1.5g0.4gn/dn/dn/d
Kuwaitsunflower and canola oil4.2gn/d2.3gn/dn/dn/d
LetoniaNo declarado4.1gn/dn/dn/dn/dn/d
LíbanoNo declaradon/d1.2gn/dn/dn/dn/d
LituaniaNo declarado4.0gn/dn/dn/dn/dn/d
LuxemburgoNo declarado3.9gn/dn/dn/dn/dn/d
MalasiaNo declarado5.8gn/dn/dn/dn/dn/d
MaltaNo declarado4.5gn/dn/dn/dn/dn/d
MartinicaNo declarado6.8gn/dn/dn/dn/dn/d
Mauriciosunflower and rapeseed oil4.5g0.8gn/dn/dn/dn/d
MéxicoNo declarado1.3gn/dn/d0.7g0.4g3.6g
MoldaviaNo declarado5.7gn/dn/dn/dn/dn/d
MarruecosNo declarado6.2gn/dn/d0.6gn/dn/d
Países Bajosvegetable oil3.8g0.8g2.8gn/dn/dn/d
Nueva Caledoniarapeseed and sunflower oil6.1g1.1gn/d1.3gn/dn/d
Nueva Zelandacanola oil8.8gn/dn/dn/dn/dn/d
NicaraguaNo declarado5.9g5.4g3.4g3.2g0.7gn/d
Islas Marianas del NorteNo declarado7.0gn/d2.5gn/dn/dn/d
Noruegasunflower and rapeseed oil4.3gn/dn/dn/dn/dn/d
Ománsunflower and canola oil2.7gn/d2.3gn/dn/dn/d
PakistánNo declarado5.0g1.0gn/dn/dn/dn/d
PanamáNo declarado2.8g1.7gn/dn/d2.5g2.5g
ParaguayNo declarado4.5g1.2gn/dn/d1.0g3.5g
PerúNo declarado9.3g1.1gn/dn/d1.7gn/d
FilipinasNo declarado11.0gn/dn/dn/dn/dn/d
Poloniasunflower and rapeseed oil4.5gn/dn/dn/dn/dn/d
Portugalrapeseed oil8.7g0.7gn/d1.1gn/dn/d
Puerto RicoNo declarado10.4g0.6gn/dn/dn/dn/d
Catarsunflower and canola oil4.2gn/d2.3gn/dn/dn/d
Rumaníasunflower and rapeseed oil5.8gn/dn/dn/dn/dn/d
ReuniónNo declarado5.0gn/dn/d1.0gn/dn/d
Arabia Saudísunflower and canola oil7.0gn/d2.1gn/dn/dn/d
SerbiaNo declarado5.4gn/dn/d0.6gn/dn/d
Singapurcanola oil3.5gn/d1.5gn/dn/dn/d
Eslovaquiarapeseed and sunflower oil3.8gn/dn/dn/dn/dn/d
Esloveniasunflower and rapeseed oil3.5g0.7g2.1gn/dn/dn/d
SudáfricaNo declarado3.3gn/d1.5gn/dn/dn/d
Corea del SurNo declarado3.6gn/d2.3gn/dn/dn/d
Españasunflower oil8.7g2.2gn/dn/d2.1gn/d
Sueciasunflower and rapeseed oil3.9g1.0gn/dn/dn/dn/d
Suizarapeseed oil3.6gn/dn/d0.6gn/dn/d
TaiwánNo declarado3.7gn/d1.9gn/dn/dn/d
Trinidad y Tobagocanola oil7.0g1.6gn/dn/dn/d5.6g
TurquíaNo declarado7.2gn/dn/dn/dn/dn/d
Islas Vírgenes de EE. UU.No declarado10.4gn/dn/dn/dn/dn/d
Reino Unidosunflower and rapeseed oil3.3gn/dn/dn/dn/dn/d
Ucraniasunflower and rapeseed oil7.0gn/dn/dn/dn/dn/d
Emiratos Árabes Unidossunflower and canola oil6.5g0.8g2.1gn/dn/dn/d
UruguayNo declarado5.5g0.8gn/d0.9g2.8g3.8g
VenezuelaNo declaradon/d0.6gn/dn/d0.8g11.2g
Vietnamvegetable oiln/dn/dn/dn/dn/dn/d

Los productos se emparejan por nombre, así que las porciones y recetas pueden cambiar de un país a otro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las notas sobre el aceite son las que la cadena declara en cada país.

Todos los productos de McDonald's Costa Rica, clasificados

Los 82 productos que tenemos de McDonald's Costa Rica, del más seguro al menos seguro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto.

ProductoPUFA
Yogurt de Fresa0.0g
Coca-Cola sin Azucar0.0g
Ginger Ale0.0g
Fanta Naranja0.0g
Coca-Cola0.0g
Fuze Tea Zero0.0g
Fuze Tea0.0g
Agua Embotellada0.0g
Jugo de Naranja0.0g
Néctar de Manzana0.0g
Café Americano0.0g
Cono de Vainilla0.2g
Cono de Chocolate0.2g
Cono Combinado0.2g
Sundae Fresa0.2g
Cappuccino0.2g
Café con Leche0.2g
Sundae Caramello0.3g
Capuccino Menta0.3g
Capuccino Mocca0.3g
Capuccino Vainilla Latte0.3g
Sundae Chocolate0.4g
McShake Vainilla0.4g
McShake Chocolate0.4g
McShake Fresa0.4g
McShake Caramelo0.4g
Coffee Shake0.4g
Chocolate0.4g
Chocomenta0.4g
Chocolate Freddo0.4g
Hamburguesa (Cajita Feliz)0.5g
Hamburguesa0.5g
Frappé Capuccino0.5g
Frappé Caramelo0.5g
Frappé Chocomenta0.5g
Frappé Mocca0.5g
McFiesta Jr. (Cajita Feliz)0.6g
McFlurry M&M's0.7g
Hamburguesa con Queso (Cajita Feliz)0.8g
Hamburguesa con Queso0.8g
McFlurry Kit Kat0.8g
McShake Oreo0.8g
Frappé Oreo0.8g
McFlurry Oreo1.0g
Cuarto de Libra con Queso1.9g
Triple con Bacon2.5g
Egg McMuffin2.5g
Pastel de Elote2.5g
Ensalada con Pechuga Crispy3.0g
Ensalada Jardinera3.0g
Derretido3.0g
McNifica3.2g
Pastel de Manzana3.5g
Cheesecake Pie3.5g
Big Mac3.6g
McMuffin con Salchicha4.0g
1 pz. Pollo McCrispy5.0g
McNuggets 4 pz.5.0g
McMuffin Salchicha y Huevo5.0g
Huevos Revueltos con Salchicha y Muffin5.0g
Club House6.0g
McPinto con Huevo6.0g
Pancake con Salchicha6.0g
Ensalada de Carne6.0g
Empanada de Carne6.0g
McPapas Pequeñas6.1g
McPollo6.5g
McPinto Deluxe6.5g
Hongos Deluxe7.0g
McPapas Medianas8.1g
Pancake8.1g
McNuggets 10 pz.9.0g
McPapas Grandes9.3g
Hongos Deluxe Pollo Crispy10.0g
2 pz. Pollo McCrispy10.0g
Premium CBO12.0g
McCrispy Chicken Deluxe12.0g
3 pz. Pollo McCrispy12.0g
Papas Cheddar Bacon12.0g
Pancake con Huevo12.2g
McCrispy Legend13.0g
Club House Pollo Crispy14.0g

Preguntas frecuentes

¿McDonald's Costa Rica usa aceites de semillas?

Según nuestra investigación del menú, McDonald's Costa Rica cocina con: vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm. En los 82 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).

¿Con qué aceite cocina McDonald's Costa Rica?

Nuestra investigación indica: vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los valores de PUFA como estimaciones.

¿McDonald's Costa Rica usa sebo de res?

No. Nuestra investigación indica que McDonald's Costa Rica cocina con vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm, no con sebo de res. Para ver las cadenas que fríen con sebo u otras grasas reales, consulta Tallow Watch.

¿McDonald's Costa Rica está libre de aceites de semillas?

No. Nuestra investigación indica que McDonald's Costa Rica cocina con vegetable oil, type not named: McDonald's Costa Rica (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil. The small-fries panel (10.54 g fat, 1.18 g saturates = 11%) fits a liquid seed oil such as soybean/canola, not palm, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA más arriba para ver las opciones más limpias.

¿Qué es lo más seguro para pedir en McDonald's Costa Rica?

Club House es el producto con menos PUFA que analizamos en McDonald's Costa Rica, con unos 6.0 g de PUFA estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página para ver más opciones.

¿Qué debo evitar en McDonald's Costa Rica?

Club House Pollo Crispy es el producto con más PUFA que analizamos en McDonald's Costa Rica, con unos 14.0 g de PUFA estimados. Los fritos y las salsas cremosas a base de mayonesa suelen ser los más pesados.

¿Qué son los aceites de semillas?

Los aceites de semillas (canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares) se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren reducir los aceites de semillas y elegir comidas cocinadas con sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones: los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Eres nuevo en el tema? Empieza por qué son los aceites de semillas y la lista completa, o lee la evidencia de por qué la gente los evita.

Compara otras cadenas

Burger King · Subway · KFC

Mira en qué lugar queda McDonald's Costa Rica en el Índice de Aceites de Semillas completo, o revisa qué cadenas cocinan con grasas reales en Tallow Watch. ¿Te preguntas por un plato en particular? La guía de alimentos ¿Tiene aceite de semillas? responde por más de 200 alimentos cotidianos, y la página de aceites de distribuidores explica con qué fríen los restaurantes independientes.

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