McDonald's Latvija: sēklu eļļu vērtējuma karte
Pēc mūsu ēdienkartes izpētes McDonald's Latvija gatavo ar: not stated in Latvia: mcdonalds.lv product pages carry nutrition and allergen tabs but no ingredient statements and name no fryer oil; the chain's own Latvian panels fingerprint a sunflower-rapeseed frying blend (fries saturates 9% of fat) and rapeseed-oil sauces (7-8% saturates) - evidence, not a statement. Mūsu analizēto ēdienkartes pozīciju (91) vidējais rādītājs ir 3.8 g aplēstā PUFA uz pozīciju, kas dod sēklu eļļu vērtējumu A (Zems risks).
Drīz ēdīsi McDonald's Latvija? Saliec pasūtījumu lietotnē un redzi sēklu eļļu kopsummu, pirms maksā.
Salikt pasūtījumuLūdz ķēdi McDonald's Latvija atteikties no sēklu eļļām
Līdz šim lūgušo skaits: 29.
Viens pieskāriens, anonīmi, bez reģistrācijas. Mēs katras ķēdes kopsummu turam publisku, lai pieprasījumu nebūtu iespējams ignorēt.
Drošākie pasūtījumi ķēdē McDonald's Latvija
Atceries vienreiz par visām reizēm: salāti ar grilētu proteīnu un bez mērces gandrīz vienmēr ir pasūtījums ar vismazāk sēklu eļļu jebkurā vietā. Tāpēc zemāk esošais saraksts paliek pie īstām maltītēm, arī salātiem, un nekad nepiedāvā tikai ūdeni.
Tīrākais pilnais pasūtījums: Čīzburgers + Coca-Cola®, 400 ml, 1.0g total
| Pozīcija | PUFA |
|---|---|
| Mazie dārzeņu salāti | 0.1g |
| McToast™ ar dubulto sieru | 0.9g |
| Čīzburgers | 1.0g |
| Hamburgers | 1.1g |
| Dubultais čīzburgers | 1.4g |
Saliec savu McDonald's Latvija pasūtījumu
Lietotnē izvēlies ēdienu, piedevas, mērces un dzērienu un redzi sēklu eļļu kopsummu pirms pasūtīšanas. Ar vienu pieskārienu tas tiek ierakstīts tavā dienā. Bez maksas iPhone un Android.
Salikt pasūtījumuNo kā izvairīties ķēdē McDonald's Latvija
| Pozīcija | PUFA |
|---|---|
| Chicken McNuggets™, 20 gab. | 27.4g |
| Kraukšķīgās vistas gabaliņi, 5 gab | 20.6g |
| McCrispy® | 17.0g |
| McCrispy® Čedarīgais ar bekonu | 13.1g |
| Lielie kartupeļi frī | 13.1g |
Visā pasaulē: McDonald's
Ēdienā McCrispy® PUFA valstī Šveice ir 7.1 g, bet valstī Latvija 17.0 g. Tas pats tīkls.
Mums ir McDonald's 95 valstīs. Lūk, uz kā tas cep katrā valstī un kā salīdzināmi tie paši ēdieni.
| Valsts | Cep uz | Big Mac® | McCrispy® | McRoyal® | McChicken™ | McRib® | Filet-o-Fish™ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Latvija (šī lapa) | Nav norādīts | 4.1g | 17.0g | 1.6g | 10.9g | 5.9g | 8.0g |
| Amerikas Savienotās Valstis | canola, corn and soybean oil | 11.3g | 7.3g | nav | nav | nav | nav |
| Andora | Nav norādīts | 8.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Argentīna | Nav norādīts | 5.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Aruba | Nav norādīts | 10.4g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Austrālija | canola oil | 4.1g | 11.0g | nav | nav | nav | nav |
| Austrija | rapeseed and sunflower oil | 4.5g | 20.3g | nav | nav | nav | nav |
| Azerbaidžāna | sunflower oil | 4.2g | 8.5g | nav | nav | nav | nav |
| Bahreina | sunflower and canola oil | 3.9g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Beļģija | Nav norādīts | 7.1g | 10.0g | nav | nav | nav | nav |
| Brazīlija | Nav norādīts | 7.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Bulgārija | Nav norādīts | 5.4g | 14.3g | nav | nav | nav | nav |
| Kanāda | canola, corn and soybean oil | 11.2g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Čīle | Nav norādīts | 6.3g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Kolumbija | Nav norādīts | 5.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Kostarika | Nav norādīts | 3.6g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Horvātija | vegetable oil | 3.7g | 9.1g | nav | nav | nav | nav |
| Kirasao | Nav norādīts | 10.4g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Kipra | vegetable oil | 5.8g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Čehija | rapeseed and sunflower oil | 3.8g | nav | 2.2g | nav | 3.6g | nav |
| Dānija | sunflower and rapeseed oil | 4.1g | 16.6g | nav | nav | nav | nav |
| Dominikāna | Nav norādīts | 4.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Ekvadora | Nav norādīts | 7.8g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Ēģipte | Nav norādīts | 13.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Salvadora | Nav norādīts | 5.9g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Igaunija | Nav norādīts | 3.0g | 17.0g | 1.6g | 10.9g | nav | 9.5g |
| Fidži | palm and canola oil | 10.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Somija | sunflower and rapeseed oil | nav | 16.9g | nav | 12.8g | nav | nav |
| Francija | sunflower and rapeseed oil | 4.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Francijas Gviāna | Nav norādīts | 6.8g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Francijas Polinēzija | Nav norādīts | 6.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Gruzija | sunflower oil | 5.8g | 17.5g | nav | nav | nav | nav |
| Vācija | sunflower and rapeseed oil | 3.9g | 14.1g | nav | nav | 4.6g | nav |
| Grieķija | Nav norādīts | 8.5g | 12.0g | nav | nav | nav | nav |
| Gvadelupa | Nav norādīts | 6.8g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Guama | Nav norādīts | 7.0g | 9.0g | nav | nav | nav | nav |
| Gvatemala | Nav norādīts | 5.9g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Hondurasa | Nav norādīts | 5.9g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Honkonga | Nav norādīts | 4.1g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Ungārija | sunflower and rapeseed oil | 3.8g | 12.6g | nav | nav | nav | nav |
| Indija | vegetable oil | nav | nav | nav | nav | nav | nav |
| Indonēzija | palm oil | 2.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Īrija | sunflower and rapeseed oil | 3.3g | 11.8g | nav | nav | nav | nav |
| Izraēla | canola oil | 2.5g | nav | 2.0g | nav | nav | nav |
| Itālija | sunflower and rapeseed oil | 8.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Japāna | palm oil and beef tallow | 6.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Jordānija | sunflower and canola oil | 1.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Kuveita | sunflower and canola oil | 4.2g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Libāna | Nav norādīts | nav | nav | nav | 6.0g | nav | nav |
| Lietuva | Nav norādīts | 4.0g | 17.0g | 1.6g | 10.9g | nav | 8.0g |
| Luksemburga | Nav norādīts | 3.9g | 14.1g | nav | nav | 4.6g | nav |
| Malaizija | Nav norādīts | 5.8g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Malta | Nav norādīts | 4.5g | 9.0g | nav | nav | nav | nav |
| Martinika | Nav norādīts | 6.8g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Maurīcija | sunflower and rapeseed oil | 4.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Meksika | Nav norādīts | 1.3g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Moldova | Nav norādīts | 5.7g | 8.8g | 1.6g | nav | nav | nav |
| Maroka | Nav norādīts | 6.2g | 9.0g | nav | nav | nav | nav |
| Nīderlande | vegetable oil | 3.8g | 13.9g | nav | nav | nav | nav |
| Jaunkaledonija | rapeseed and sunflower oil | 6.1g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Jaunzēlande | canola oil | 8.8g | 7.7g | nav | nav | nav | nav |
| Nikaragva | Nav norādīts | 5.9g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Ziemeļu Marianas salas | Nav norādīts | 7.0g | 9.0g | nav | nav | nav | nav |
| Norvēģija | sunflower and rapeseed oil | 4.3g | 17.4g | nav | nav | nav | nav |
| Omāna | sunflower and canola oil | 2.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Pakistāna | Nav norādīts | 5.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Panama | Nav norādīts | 2.8g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Paragvaja | Nav norādīts | 4.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Peru | Nav norādīts | 9.3g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Filipīnas | Nav norādīts | 11.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Polija | sunflower and rapeseed oil | 4.5g | 14.8g | 2.0g | nav | nav | nav |
| Portugāle | rapeseed oil | 8.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Puertoriko | Nav norādīts | 10.4g | 14.5g | nav | nav | nav | nav |
| Katara | sunflower and canola oil | 4.2g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Rumānija | sunflower and rapeseed oil | 5.8g | 13.8g | nav | nav | nav | nav |
| Reinjona | Nav norādīts | 5.0g | 12.0g | nav | nav | nav | nav |
| Saūda Arābija | sunflower and canola oil | 7.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Serbija | Nav norādīts | 5.4g | 18.9g | nav | nav | nav | nav |
| Singapūra | canola oil | 3.5g | 9.6g | nav | nav | nav | nav |
| Slovākija | rapeseed and sunflower oil | 3.8g | nav | 2.2g | nav | 3.6g | nav |
| Slovēnija | sunflower and rapeseed oil | 3.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Dienvidāfrikas Republika | Nav norādīts | 3.3g | 11.8g | nav | nav | nav | nav |
| Dienvidkoreja | Nav norādīts | 3.6g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Spānija | sunflower oil | 8.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Zviedrija | sunflower and rapeseed oil | 3.9g | 16.5g | nav | nav | nav | nav |
| Šveice | rapeseed oil | 3.6g | 7.1g | nav | nav | nav | nav |
| Taivāna | Nav norādīts | 3.7g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Trinidāda un Tobāgo | canola oil | 7.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Turcija | Nav norādīts | 7.2g | 10.0g | nav | nav | nav | nav |
| ASV Virdžīnas | Nav norādīts | 10.4g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Apvienotā Karaliste | sunflower and rapeseed oil | 3.3g | 11.8g | nav | nav | nav | nav |
| Ukraina | sunflower and rapeseed oil | 7.0g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Apvienotie Arābu Emirāti | sunflower and canola oil | 6.5g | 16.2g | nav | nav | nav | nav |
| Urugvaja | Nav norādīts | 5.5g | nav | nav | nav | nav | nav |
| Vjetnama | vegetable oil | nav | nav | nav | nav | nav | nav |
Ēdieni tiek saskaņoti pēc nosaukuma, tāpēc porcijas un receptes valstīs var atšķirties. Vērtības ir aptuveni PUFA grami no sēklu eļļām uz ēdienu. Piezīmes par eļļu ir tādas, kādas tīkls tās norāda katrā valstī.
Visas ķēdes McDonald's Latvija pozīcijas pēc kārtas
Visas ķēdes McDonald's Latvija pozīcijas, kas mums ir (kopā: 91), sākot ar drošāko. Vērtības ir aplēstie sēklu eļļu PUFA grami uz pozīciju.
| Pozīcija | PUFA |
|---|---|
| Grimace kokteilis, 400 ml | 0.0g |
| Melna kafija, 200 ml | 0.0g |
| Kečups | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Melnā tēja, 200 ml | 0.0g |
| Piparmētru tēja, 200 ml | 0.0g |
| Coca-Cola®, 250 ml | 0.0g |
| Coca-Cola®, 400 ml | 0.0g |
| Coca-Cola®, 500 ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero®, 250 ml | 0.0g |
| Fanta®, 250 ml | 0.0g |
| Sprite®, 250 ml | 0.0g |
| Lipton® persiku ledus tēja, 250 ml | 0.0g |
| Cappy® ābolu sula, 250 ml | 0.0g |
| Minerālūdens | 0.0g |
| Gāzēts minerālūdens | 0.0g |
| Mazie dārzeņu salāti | 0.1g |
| Bārbekjū mērce | 0.1g |
| Melna kafija ar pienu, 200 ml | 0.1g |
| Saldskābā mērce | 0.1g |
| Ābolu šķēlītes | 0.2g |
| Saldējums McSundae™ ar zemeņu uzlējumu | 0.2g |
| Šokolādes piena kokteilis, 250 ml | 0.2g |
| Vaniļas piena kokteilis, 250 ml | 0.2g |
| Zemeņu piena kokteilis, 250 ml | 0.2g |
| Cappuccino, 200 ml | 0.2g |
| Zemeņu piens “Rasēns” | 0.2g |
| Piens “Rasēns” | 0.2g |
| Vaniļas piena kokteilis, 400 ml | 0.3g |
| Kafijas piena kokteilis, 400 ml | 0.3g |
| Saldējums McSundae™ ar karameļu uzlējumu | 0.3g |
| Caffè Latte, 300 ml | 0.3g |
| Flat White | 0.3g |
| Saldējums McSundae™ ar šokolādes uzlējumu | 0.4g |
| Medus–sinepju mērce | 0.4g |
| McToast™ ar dubulto sieru | 0.9g |
| McFlurry™ Oreo® | 0.9g |
| Čīzburgers | 1.0g |
| Mini McFlurry™Oreo® | 1.0g |
| Hamburgers | 1.1g |
| Dubultais čīzburgers | 1.4g |
| McToast™ ar bekonu un sieru | 1.4g |
| Mini McFlurry™ Nutella® | 1.4g |
| McRoyal® | 1.6g |
| Krēmveida čili mērce | 1.6g |
| McFlurry™ Nutella® | 1.7g |
| Tasty Jr.™ | 1.9g |
| Trīskāršais čīzburgers | 2.0g |
| McMuffin™ ar olu | 2.0g |
| Persiku–jogurta pīrāgs | 2.6g |
| Mini McFlurry™ ar pistācijām | 2.6g |
| Cēzara mērce | 2.6g |
| Ābolu pīrāgs | 2.9g |
| McMuffin™ ar bekonu un olu | 3.2g |
| Skābā krējuma mērce | 3.2g |
| Cēzara salāti ar vistu | 3.4g |
| McMuffin™ ar cūkgaļu | 3.8g |
| Big Mac® | 4.1g |
| Pikantie siera kumosiņi, 4 gab. | 4.2g |
| Big Tasty™ | 4.3g |
| DeLuxe McMuffin™ ar cūkgaļu | 4.4g |
| Big Tasty™ ar bekonu | 4.5g |
| Kokteiļu mērce | 4.5g |
| Kartupeļu plācenītis | 5.2g |
| McMuffin™ ar cūkgaļu un olu | 5.3g |
| McFlurry™ ar pistācijām | 5.3g |
| Chicken McNuggets™, 4 gab. | 5.6g |
| Ķiploku mērce | 5.8g |
| McRib® | 5.9g |
| Uzkodu vraps ar medus sinepju mērci | 6.0g |
| Mazie kartupeļi frī | 6.3g |
| DeLuxe McMuffin™ ar vistas gaļu | 6.8g |
| Dubultais DeLuxe McMuffin™ ar cūkgaļu | 6.9g |
| Dubultais Big Tasty™ | 7.2g |
| Brokastu McWrap™ar vistu un bekonu | 7.2g |
| Dubultais Big Tasty™ ar bekonu | 7.3g |
| Brokastu McWrap™ar cūkgaļu un olu | 7.9g |
| Filet-o-Fish™ | 8.0g |
| Chicken McNuggets™, 6 gab. | 8.2g |
| Čikenburgers | 8.3g |
| Vidējie kartupeļi frī | 9.7g |
| Vidējie McShaker™ Paprikas frī | 9.7g |
| McChicken™ | 10.9g |
| McWrap™ar vistu un bekonu | 11.8g |
| Chicken McNuggets™, 9 gab. | 11.9g |
| Kraukšķīgās vistas gabaliņi, 3 gab | 12.8g |
| McCrispy® Čedarīgais ar bekonu | 13.1g |
| Lielie kartupeļi frī | 13.1g |
| McCrispy® | 17.0g |
| Kraukšķīgās vistas gabaliņi, 5 gab | 20.6g |
| Chicken McNuggets™, 20 gab. | 27.4g |
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai McDonald's Latvija izmanto sēklu eļļas?
Pēc mūsu ēdienkartes izpētes McDonald's Latvija gatavo ar: not stated in Latvia: mcdonalds.lv product pages carry nutrition and allergen tabs but no ingredient statements and name no fryer oil; the chain's own Latvian panels fingerprint a sunflower-rapeseed frying blend (fries saturates 9% of fat) and rapeseed-oil sauces (7-8% saturates) - evidence, not a statement. Mūsu analizēto ēdienkartes pozīciju (91) vidējais rādītājs ir 3.8 g aplēstā PUFA uz pozīciju, kas dod sēklu eļļu vērtējumu A (Zems risks).
Ar kādu eļļu gatavo McDonald's Latvija?
Mūsu izpēte liecina: not stated in Latvia: mcdonalds.lv product pages carry nutrition and allergen tabs but no ingredient statements and name no fryer oil; the chain's own Latvian panels fingerprint a sunflower-rapeseed frying blend (fries saturates 9% of fat) and rapeseed-oil sauces (7-8% saturates) - evidence, not a statement. Pagatavošana dažādās vietās var atšķirties, tāpēc uztver PUFA skaitļus kā aplēses.
Vai McDonald's Latvija izmanto liellopu taukus?
Nē. Mūsu izpēte liecina, ka McDonald's Latvija gatavo ar: not stated in Latvia: mcdonalds.lv product pages carry nutrition and allergen tabs but no ingredient statements and name no fryer oil; the chain's own Latvian panels fingerprint a sunflower-rapeseed frying blend (fries saturates 9% of fat) and rapeseed-oil sauces (7-8% saturates) - evidence, not a statement, nevis ar liellopu taukiem. Ķēdes, kas cep liellopu taukos vai citos īstos taukos, skaties Tauku uzraudzībā.
Vai McDonald's Latvija ir bez sēklu eļļām?
Nē. Mūsu izpēte liecina, ka McDonald's Latvija gatavo ar: not stated in Latvia: mcdonalds.lv product pages carry nutrition and allergen tabs but no ingredient statements and name no fryer oil; the chain's own Latvian panels fingerprint a sunflower-rapeseed frying blend (fries saturates 9% of fat) and rapeseed-oil sauces (7-8% saturates) - evidence, not a statement, un tas ietver sēklu eļļas. Tīrākās izvēles atradīsi augstāk starp pasūtījumiem ar zemāku PUFA.
Kas ir drošākais pasūtījums ķēdē McDonald's Latvija?
Filet-o-Fish™ ir pozīcija ar viszemāko PUFA, ko analizējām ķēdē McDonald's Latvija: aptuveni 8.0 g PUFA. Vairāk iespēju atradīsi šīs lapas sarakstā Drošākie pasūtījumi.
No kā izvairīties ķēdē McDonald's Latvija?
Chicken McNuggets™, 20 gab. ir pozīcija ar visaugstāko PUFA, ko analizējām ķēdē McDonald's Latvija: aptuveni 27.4 g PUFA. Cepti ēdieni un krēmīgas mērces uz majonēzes bāzes parasti ir smagākās.
Kas ir sēklu eļļas?
Sēklu eļļas, piemēram, rapšu, sojas, saulespuķu, kukurūzas un līdzīgas augu eļļas, iegūst no sēklām, izmantojot augstu karstumu un ķīmiskus šķīdinātājus. Tajās ir ļoti daudz polinepiesātināto tauku (PUFA), kas cepšanas temperatūrā ir nestabili un viegli oksidējas. Daudzi uz veselību orientēti cilvēki cenšas sēklu eļļas ierobežot un dod priekšroku ēdieniem, kas gatavoti liellopu taukos, sviestā, kokosriekstu eļļā vai olīveļļā. Šajā lapā redzami aplēstie PUFA grami katrai ēdienkartes pozīcijai, lai palīdzētu tev izdarīt pārdomātākas izvēles. Tās ir aplēses: faktiskās vērtības atšķiras atkarībā no pagatavošanas un vietas. Tēma ir jauna? Sāc ar kas ir sēklu eļļas un pilno sarakstu vai izlasi pierādījumus par to, kāpēc cilvēki no tām izvairās.
Salīdzini citas ķēdes
Burger King · Caffeine · Hesburger · KFC · Pica Lulū · Čili Pizza
Paskaties, kur McDonald's Latvija ierindojas pilnajā Sēklu eļļu indeksā, vai pārbaudi Tauku uzraudzībā, kuras ķēdes cep īstos taukos. Interesē konkrēts ēdiens? Ēdienu ceļvedis Vai tajā ir sēklu eļļa atbild par vairāk nekā 200 ikdienas ēdieniem, un vairumtirgotāju eļļu lapa stāsta, kur cep neatkarīgie restorāni.