KFC Latvija: sēklu eļļu vērtējuma karte
Pēc mūsu ēdienkartes izpētes KFC Latvija gatavo ar: not stated: KFC Latvia (operated by Apollo Group) publishes nutrition and allergen PDFs but no ingredient statements and names no frying oil on kfc.lv; estimated as a generic vegetable frying oil between rapeseed and sunflower (evidence-free guess). Mūsu analizēto ēdienkartes pozīciju (130) vidējais rādītājs ir 3.0 g aplēstā PUFA uz pozīciju, kas dod sēklu eļļu vērtējumu A (Zems risks).
Drīz ēdīsi KFC Latvija? Saliec pasūtījumu lietotnē un redzi sēklu eļļu kopsummu, pirms maksā.
Salikt pasūtījumuLūdz ķēdi KFC Latvija atteikties no sēklu eļļām
Līdz šim lūgušo skaits: 12.
Viens pieskāriens, anonīmi, bez reģistrācijas. Mēs katras ķēdes kopsummu turam publisku, lai pieprasījumu nebūtu iespējams ignorēt.
Drošākie pasūtījumi ķēdē KFC Latvija
Atceries vienreiz par visām reizēm: salāti ar grilētu proteīnu un bez mērces gandrīz vienmēr ir pasūtījums ar vismazāk sēklu eļļu jebkurā vietā. Tāpēc zemāk esošais saraksts paliek pie īstām maltītēm, arī salātiem, un nekad nepiedāvā tikai ūdeni.
| Pozīcija | PUFA |
|---|---|
| KFC Nuggets (1 gb.) | 0.6g |
| KFC Nuggets ar Korejas BBQ glazūru (1 gb.) | 0.7g |
| Veggie fileja (1 gb.) | 0.9g |
| Oriģinālās vistas filejas (1 gb.) | 1.7g |
| Īpaši kraukšķīgās filejas (1 gb.) | 2.5g |
Saliec savu KFC Latvija pasūtījumu
Lietotnē izvēlies ēdienu, piedevas, mērces un dzērienu un redzi sēklu eļļu kopsummu pirms pasūtīšanas. Ar vienu pieskārienu tas tiek ierakstīts tavā dienā. Bez maksas iPhone un Android.
Salikt pasūtījumuNo kā izvairīties ķēdē KFC Latvija
| Pozīcija | PUFA |
|---|---|
| Boxmaster tortilja asajā receptē | 16.1g |
| Boxmaster tortilja oriģinālajā receptē | 14.0g |
| Kentucky Gold Grander burgers asajā receptē | 13.2g |
| Grander Texas burgers asajā receptē | 12.9g |
| Zinger burgers | 12.0g |
Visā pasaulē: KFC
Mums ir KFC 21 valstīs. Lūk, uz kā tas cep katrā valstī un kā salīdzināmi tie paši ēdieni.
| Valsts | Cep uz | Kentucky Gold |
|---|---|---|
| Latvija (šī lapa) | Nav norādīts | 3.0g |
| Amerikas Savienotās Valstis | canola and soybean oil | nav |
| Austrālija | canola and sunflower oil | nav |
| Bosnija un Hercegovina | Nav norādīts | 6.0g |
| Kanāda | canola oil | nav |
| Čehija | sunflower oil | nav |
| Ēģipte | vegetable oil | nav |
| Vācija | sunflower and rapeseed oil | nav |
| Ungārija | Nav norādīts | 6.1g |
| Indija | rice bran oil | nav |
| Īrija | vegetable oil | nav |
| Moldova | sunflower and rapeseed oil | nav |
| Ziemeļmaķedonija | sunflower oil | nav |
| Polija | sunflower and rapeseed oil | nav |
| Portugāle | vegetable oil | nav |
| Rumānija | sunflower and rapeseed oil | nav |
| Dienvidāfrikas Republika | palm and sunflower oil | nav |
| Spānija | sunflower oil | nav |
| Šveice | sunflower and rapeseed oil | nav |
| Apvienotā Karaliste | sunflower and rapeseed oil | nav |
| Uzbekistāna | sunflower and rapeseed oil | nav |
Ēdieni tiek saskaņoti pēc nosaukuma, tāpēc porcijas un receptes valstīs var atšķirties. Vērtības ir aptuveni PUFA grami no sēklu eļļām uz ēdienu. Piezīmes par eļļu ir tādas, kādas tīkls tās norāda katrā valstī.
Visas ķēdes KFC Latvija pozīcijas pēc kārtas
Visas ķēdes KFC Latvija pozīcijas, kas mums ir (kopā: 130), sākot ar drošāko. Vērtības ir aplēstie sēklu eļļu PUFA grami uz pozīciju.
| Pozīcija | PUFA |
|---|---|
| Ābolu šķēlītes | 0.0g |
| Kečups | 0.0g |
| Barbekjū mērce | 0.0g |
| Saldā čili mērce | 0.0g |
| Coca-Cola 400 ml | 0.0g |
| Fuzetea persiku 500 ml | 0.0g |
| Fanta 400 ml | 0.0g |
| Negāzēts minerālūdens 500 ml | 0.0g |
| Red Bull Original 250 ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero 400 ml | 0.0g |
| Sprite 400 ml | 0.0g |
| Kivi limonāde 300 ml | 0.0g |
| Kafija 200 ml | 0.0g |
| Melnā tēja 300 ml | 0.0g |
| Kafija 300 ml | 0.0g |
| Coca-Cola 250 ml | 0.0g |
| Coca-Cola 500 ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero 250 ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero 500 ml | 0.0g |
| Fanta 250 ml | 0.0g |
| Fanta 500 ml | 0.0g |
| Sprite 250 ml | 0.0g |
| Sprite 500 ml | 0.0g |
| Cappy multivitamīnu 330 ml | 0.0g |
| Cappy apelsīnu 330 ml | 0.0g |
| Cappy ābolu 330 ml | 0.0g |
| Fuzetea citronu 500 ml | 0.0g |
| Fuzetea zaļās tējas 500 ml | 0.0g |
| Gāzēts minerālūdens 500 ml | 0.0g |
| Marakujas limonāde 300 ml | 0.0g |
| Greipfrūtu limonāde 300 ml | 0.0g |
| Marakujas burbuļlimonāde 300 ml | 0.0g |
| Kivi burbuļlimonāde 300 ml | 0.0g |
| Greipfrūtu burbuļlimonāde 300 ml | 0.0g |
| Red Bull Sugarfree 250 ml | 0.0g |
| Red Bull Apricot Edition 250 ml | 0.0g |
| Red Bull curacao infusion 300 ml | 0.0g |
| Red Bull berry infusion 300 ml | 0.0g |
| Zaļā tēja 300 ml | 0.0g |
| Augļu tēja 300 ml | 0.0g |
| Zemeņu saldējums glāzītē | 0.2g |
| Saldējuma radziņš | 0.2g |
| Šokolādes saldējums glāzītē | 0.2g |
| Karameļu saldējums glāzītē | 0.2g |
| Kafija ar pienu 200ml | 0.2g |
| Flat white 200 ml | 0.2g |
| Cappuccino 200 ml | 0.2g |
| Caffe latte 200 ml | 0.2g |
| Šokolādes salējuma kokteilis | 0.3g |
| Vaniļas saldējuma kokteilis | 0.3g |
| Zemeņu saldējuma kokteilis | 0.3g |
| Cappuccino 300 ml | 0.3g |
| Caffe latte 300 ml | 0.3g |
| Ledus latte 300 ml | 0.3g |
| Ledus karameļu macchiato 300 ml | 0.3g |
| Pumpkin spice latte 300 ml | 0.3g |
| Sāļās karameles latte 300 ml | 0.3g |
| Šokolādes cepumu latte 300 ml | 0.3g |
| Šokolādes cepumu ledus latte 300 ml | 0.3g |
| Pumpkin spice ledus latte 300 ml | 0.3g |
| Ledus moka 300 ml | 0.3g |
| Deluxe saldējuma kokteilis: šokolādes | 0.4g |
| Deluxe saldējuma kokteilis: zemeņu | 0.4g |
| KFC Nuggets (1 gb.) | 0.6g |
| Tiramisu | 0.6g |
| KFC Nuggets ar Korejas BBQ glazūru (1 gb.) | 0.7g |
| Mazais virtulis ar zemeņu pildījumu | 0.7g |
| Mazais virtulis ar cukura skaidiņām | 0.7g |
| Mazais virtulis ar karameļu pildījumu | 0.8g |
| Veggie fileja (1 gb.) | 0.9g |
| Oriģinālās vistas filejas (1 gb.) | 1.7g |
| Saldējums ar ābolu pīrāgu | 1.8g |
| Īpaši kraukšķīgās filejas (1 gb.) | 2.5g |
| Cheeseburgers oriģinālajā receptē | 2.5g |
| Mazie frī kartupeļi | 2.5g |
| Kentucky Gold | 3.0g |
| Cheeseburgers īpaši kraukšķīgajā receptē | 3.2g |
| Cēzara salāti ar Veggie filejām | 3.2g |
| Asie spārniņi (1 gb.) | 3.3g |
| Dubultā siera burgers oriģinālajā receptē | 3.5g |
| Kāpostu salāti | 3.7g |
| Ābolu pīrāgs | 3.7g |
| Kartupeļu plācenītis | 3.8g |
| Oriģinālie vistas stilbiņi (1 gb.) | 3.9g |
| Deluxe brokastu burgers | 4.0g |
| Kraukšķīgais burgers oriģinālajā receptē | 4.1g |
| American i-Twister tortilja oriģinālajā receptē | 4.1g |
| Kentucky Gold i-Twister tortilja oriģinālajā receptē | 4.2g |
| Kamambēra kumosiņi 3 gb. | 4.2g |
| Oriģinālās receptes vistas šķiņķītis (1 gb.) | 4.3g |
| Vidējie frī kartupeļi | 4.4g |
| Kraukšķīgie kartupeļi ar garšvielām, vidējie | 4.4g |
| Ķiploku majonēze | 4.5g |
| Majonēze | 4.6g |
| Dubultā siera burgers īpaši kraukšķīgajā receptē | 4.8g |
| American i-Twister tortilja īpaši kraukšķīgajā receptē | 4.8g |
| Cēzara salāti ar oriģinālās receptes vistas filejām | 4.8g |
| Kraukšķīgais burgers īpaši kraukšķīgajā receptē | 4.9g |
| Pikantā Supercharger majonēze | 4.9g |
| Crispy Deluxe burgers oriģinālajā receptē | 5.0g |
| Deluxe brokastu burgers ar bekonu | 5.0g |
| Veggie Twister tortilja | 5.2g |
| Cēzara salāti ar īpaši kraukšķīgās receptes vistas filejām | 5.6g |
| Crispy Deluxe burgers īpaši kraukšķīgajā receptē | 5.8g |
| Kentucky Gold Twister tortilja oriģinālajā receptē | 6.2g |
| K-Twister tortilja oriģinālajā receptē | 6.2g |
| Lielie frī kartupeļi | 6.2g |
| Kraukšķīgie kartupeļi ar garšvielām, lielie | 6.5g |
| Veggie burgers | 7.2g |
| Kentucky Gold Twister tortilja asajā receptē | 7.5g |
| K-Twister tortilja asajā receptē | 7.5g |
| Asās receptes vistas šķiņķītis (1 gb.) | 7.6g |
| Jalapeno Fillet burgers | 8.0g |
| Twister tortilja oriģinālajā receptē | 8.0g |
| K-Fillet burgers | 8.1g |
| Jalapeno Wrapper tortilja oriģinālajā receptē | 8.7g |
| Coleslaw burgers oriģinālajā receptē | 9.1g |
| Fillet burgers | 9.3g |
| Twister tortilja asajā receptē | 9.6g |
| Grander Texas burgers oriģinālajā receptē | 10.2g |
| K-Zinger burgers | 10.3g |
| Kentucky Gold Grander burgers oriģinālajā receptē | 10.7g |
| Jalapeno Zinger burgers | 10.8g |
| Coleslaw burgers asajā receptē | 11.6g |
| Jalapeno Wrapper tortilja asajā receptē | 11.7g |
| Zinger burgers | 12.0g |
| Grander Texas burgers asajā receptē | 12.9g |
| Kentucky Gold Grander burgers asajā receptē | 13.2g |
| Boxmaster tortilja oriģinālajā receptē | 14.0g |
| Boxmaster tortilja asajā receptē | 16.1g |
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai KFC Latvija izmanto sēklu eļļas?
Pēc mūsu ēdienkartes izpētes KFC Latvija gatavo ar: not stated: KFC Latvia (operated by Apollo Group) publishes nutrition and allergen PDFs but no ingredient statements and names no frying oil on kfc.lv; estimated as a generic vegetable frying oil between rapeseed and sunflower (evidence-free guess). Mūsu analizēto ēdienkartes pozīciju (130) vidējais rādītājs ir 3.0 g aplēstā PUFA uz pozīciju, kas dod sēklu eļļu vērtējumu A (Zems risks).
Ar kādu eļļu gatavo KFC Latvija?
Mūsu izpēte liecina: not stated: KFC Latvia (operated by Apollo Group) publishes nutrition and allergen PDFs but no ingredient statements and names no frying oil on kfc.lv; estimated as a generic vegetable frying oil between rapeseed and sunflower (evidence-free guess). Pagatavošana dažādās vietās var atšķirties, tāpēc uztver PUFA skaitļus kā aplēses.
Vai KFC Latvija izmanto liellopu taukus?
Nē. Mūsu izpēte liecina, ka KFC Latvija gatavo ar: not stated: KFC Latvia (operated by Apollo Group) publishes nutrition and allergen PDFs but no ingredient statements and names no frying oil on kfc.lv; estimated as a generic vegetable frying oil between rapeseed and sunflower (evidence-free guess), nevis ar liellopu taukiem. Ķēdes, kas cep liellopu taukos vai citos īstos taukos, skaties Tauku uzraudzībā.
Vai KFC Latvija ir bez sēklu eļļām?
Nē. Mūsu izpēte liecina, ka KFC Latvija gatavo ar: not stated: KFC Latvia (operated by Apollo Group) publishes nutrition and allergen PDFs but no ingredient statements and names no frying oil on kfc.lv; estimated as a generic vegetable frying oil between rapeseed and sunflower (evidence-free guess), un tas ietver sēklu eļļas. Tīrākās izvēles atradīsi augstāk starp pasūtījumiem ar zemāku PUFA.
Kas ir drošākais pasūtījums ķēdē KFC Latvija?
KFC Nuggets (1 gb.) ir pozīcija ar viszemāko PUFA, ko analizējām ķēdē KFC Latvija: aptuveni 0.6 g PUFA. Vairāk iespēju atradīsi šīs lapas sarakstā Drošākie pasūtījumi.
No kā izvairīties ķēdē KFC Latvija?
Boxmaster tortilja asajā receptē ir pozīcija ar visaugstāko PUFA, ko analizējām ķēdē KFC Latvija: aptuveni 16.1 g PUFA. Cepti ēdieni un krēmīgas mērces uz majonēzes bāzes parasti ir smagākās.
Kas ir sēklu eļļas?
Sēklu eļļas, piemēram, rapšu, sojas, saulespuķu, kukurūzas un līdzīgas augu eļļas, iegūst no sēklām, izmantojot augstu karstumu un ķīmiskus šķīdinātājus. Tajās ir ļoti daudz polinepiesātināto tauku (PUFA), kas cepšanas temperatūrā ir nestabili un viegli oksidējas. Daudzi uz veselību orientēti cilvēki cenšas sēklu eļļas ierobežot un dod priekšroku ēdieniem, kas gatavoti liellopu taukos, sviestā, kokosriekstu eļļā vai olīveļļā. Šajā lapā redzami aplēstie PUFA grami katrai ēdienkartes pozīcijai, lai palīdzētu tev izdarīt pārdomātākas izvēles. Tās ir aplēses: faktiskās vērtības atšķiras atkarībā no pagatavošanas un vietas. Tēma ir jauna? Sāc ar kas ir sēklu eļļas un pilno sarakstu vai izlasi pierādījumus par to, kāpēc cilvēki no tām izvairās.
Salīdzini citas ķēdes
Burger King · Caffeine · Hesburger · McDonald's · Pica Lulū · Čili Pizza
Paskaties, kur KFC Latvija ierindojas pilnajā Sēklu eļļu indeksā, vai pārbaudi Tauku uzraudzībā, kuras ķēdes cep īstos taukos. Interesē konkrēts ēdiens? Ēdienu ceļvedis Vai tajā ir sēklu eļļa atbild par vairāk nekā 200 ikdienas ēdieniem, un vairumtirgotāju eļļu lapa stāsta, kur cep neatkarīgie restorāni.