Rapporten · KFC Nederland

KFC Nederland zaadolie-rapport

ScoreC

Gem. PUFA per product6.7g

Geanalyseerde producten53

BakoliePalm oil (schatting)

Van de keten85%

Volgens ons menuonderzoek kookt KFC Nederland met: frying oil type not named by KFC Netherlands; its own Voeding page says 'Wij gebruiken geen palmolie in producten' (no palm oil or palm blends, a KFC Western Europe rule), and fresh chicken is breaded and fried in the restaurant; fries and Veggie Tenders share a fryer. A liquid vegetable oil (likely rapeseed / sunflower) is implied but not stated. Over de 53 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 6.7 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score C (Hoog risico).

Ga je binnenkort naar KFC Nederland? Stel je bestelling samen in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je betaalt.

Bestelling samenstellen

Vraag KFC Nederland om te stoppen met zaadoliën

12 mensen hebben het tot nu toe gevraagd.

Eén tik, anoniem, zonder account. We houden het totaal van elke keten openbaar, zodat de vraag niet te negeren is.

Veiligste bestellingen bij KFC Nederland

Onthoud dit één keer: een salade met gegrilde eiwitten en zonder dressing is bijna overal de bestelling met de minste zaadolie. Daarom houdt de lijst hieronder het bij echte maaltijden, salades inbegrepen, en nooit alleen een flesje water.

Schoonste complete bestelling: Crunchy Burger + Pepsi 400 ml, 4.2g total

Product	PUFA
Filet Bites	2.0g
Veggie Tender	2.5g
Original Recipe Kipstuk - Drumstick	3.2g
Original Recipe Kipstuk - Vleugel	4.1g
Crunchy Burger	4.2g

Stel je KFC Nederland-bestelling samen

Kies je gerecht, bijgerechten, sauzen en drankje in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je bestelt. Met één tik in je dag gelogd. Gratis op iPhone en Android.

Bestelling samenstellen

Wat je beter kunt vermijden bij KFC Nederland

Product	PUFA
Doritos Loaded Bag	35.5g
Fire Zinger Stacker	17.4g
Double Filet Crunch Burger	15.6g
Doritos Zinger Burger	14.9g
Kentucky Loaded Fries	14.9g

Over de hele wereld: KFC

Zinger Burger bevat 4.0 g PUFA in Filipijnen, maar 14.8 g in Nederland. Dezelfde keten.

We hebben KFC in 59 landen. Hier zie je waarin het bakt in elk land en hoe dezelfde menu-items zich verhouden.

Land	Bakt in	Pickled Loaded Fries	Zinger Burger	Twister	Colonel Burger	Double Crunch Burger	Veggie Burger
Nederland (deze pagina)	Niet bekendgemaakt	14.7g	14.8g	9.5g	11.8g	12.8g	11.7g
Verenigde Staten	canola and soybean oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Albanië	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	12.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Antigua en Barbuda	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Australië	canola and sunflower oil	n.v.t.	7.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Bahrein	Niet bekendgemaakt	14.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Belarus	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	11.2g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Bermuda	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	9.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Bosnië en Herzegovina	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	12.9g	15.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Botswana	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	10.0g	11.0g	n.v.t.
Bulgarije	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	7.9g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Cambodja	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	11.0g	n.v.t.	8.8g	n.v.t.	n.v.t.
Canada	canola oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Kroatië	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	17.4g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Curaçao	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Cyprus	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	7.5g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Tsjechië	sunflower oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Dominica	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Ecuador	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Egypte	vegetable oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Estland	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	8.5g
Duitsland	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Guam	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	9.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
India	rice bran oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Ierland	vegetable oil	n.v.t.	17.6g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Kazachstan	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	6.5g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Kenia	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	10.0g	18.0g	n.v.t.
Lesotho	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	10.0g	11.0g	n.v.t.
Malta	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	7.5g	6.5g	n.v.t.	n.v.t.	6.0g
Moldavië	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	11.7g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Mongolië	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Namibië	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	10.0g	18.0g	n.v.t.
Nieuw-Zeeland	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	11.3g	n.v.t.	9.3g	n.v.t.	9.0g
Noord-Macedonië	sunflower oil	n.v.t.	n.v.t.	16.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Oman	Niet bekendgemaakt	14.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Pakistan	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	9.0g	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Palestijnse gebieden	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	12.0g	n.v.t.	n.v.t.	11.0g	n.v.t.
Panama	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Filipijnen	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	4.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Polen	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	12.9g	20.4g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Portugal	vegetable oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Roemenië	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	11.6g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Saint Lucia	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Senegal	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	7.5g	10.0g	18.0g	n.v.t.
Servië	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	15.1g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Sint-Maarten	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	9.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Slowakije	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Zuid-Afrika	palm and sunflower oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	19.0g	n.v.t.
Spanje	sunflower oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Sri Lanka	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	9.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Zwitserland	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Tanzania	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	n.v.t.
Thailand	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	9.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Turkije	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	8.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Verenigd Koninkrijk	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	5.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Oeganda	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	n.v.t.
Oekraïne	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	n.v.t.	15.9g	n.v.t.	n.v.t.	14.8g
Oezbekistan	sunflower and rapeseed oil	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.
Zimbabwe	Niet bekendgemaakt	n.v.t.	10.0g	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.	n.v.t.

Items worden op naam gekoppeld, dus porties en recepten kunnen per land verschillen. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per item. De olienotities zijn zoals de keten ze in elk land bekendmaakt.

Alle producten van KFC Nederland, gerangschikt

Alle 53 producten die we hebben voor KFC Nederland, veiligste eerst. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per product.

Product	PUFA
Ketchup	0.0g
Pepsi 400 ml	0.0g
Sisi Zero 400 ml	0.0g
Pepsi Zero 400 ml	0.0g
7-Up Zero 400 ml	0.0g
Lipton Ice Tea Zero 400 ml	0.0g
Pass-o-guava	0.0g
IJshoorntje	0.2g
Sundae Aardbei	0.3g
Milkshake Vanille medium	0.9g
Milkshake Aardbei medium	0.9g
Sundae deluxe Twix	0.9g
Triple Chocolate Cookie	1.3g
Double Chocolate Cookie	1.3g
Milkshake Kokos medium	1.4g
Maïskolf	1.7g
Filet Bites	2.0g
Veggie Tender	2.5g
Sundae deluxe Kit Kat	2.7g
Original Recipe Kipstuk - Drumstick	3.2g
Fritessaus	3.7g
Sundae Chocolade Hazelnoot	4.0g
Original Recipe Kipstuk - Vleugel	4.1g
Crunchy Burger	4.2g
Milkshake Chocolade medium	4.3g
Sundae deluxe Cookie Dough	4.5g
Zinger Hot Wings	4.6g
Milkshake Pistache medium	4.7g
Milkshake Chocolade Hazelnoot medium	5.1g
Original Recipe Kipstuk - Borst	6.6g
Original Recipe Kipstuk - Dij	6.6g
Friet - small	7.0g
Original Recipe Kipstuk - Rib	7.8g
Friet - medium	8.1g
Crispy Tender	8.2g
Fire Twister	8.8g
Twister	9.5g
Colonel Stacker	10.4g
Friet - large	10.6g
Pickle Burger	11.1g
Original Burger	11.4g
Veggie Burger	11.7g
Colonel Burger	11.8g
Double Crunch Burger	12.8g
Filet Crunch Burger	13.9g
Fire Zinger Burger	14.7g
Pickled Loaded Fries	14.7g
Zinger Burger	14.8g
Doritos Zinger Burger	14.9g
Kentucky Loaded Fries	14.9g
Double Filet Crunch Burger	15.6g
Fire Zinger Stacker	17.4g
Doritos Loaded Bag	35.5g

Veelgestelde vragen

Gebruikt KFC Nederland zaadoliën?

Met welke olie kookt KFC Nederland?

Volgens ons onderzoek: frying oil type not named by KFC Netherlands; its own Voeding page says 'Wij gebruiken geen palmolie in producten' (no palm oil or palm blends, a KFC Western Europe rule), and fresh chicken is breaded and fried in the restaurant; fries and Veggie Tenders share a fryer. A liquid vegetable oil (likely rapeseed / sunflower) is implied but not stated. De bereiding kan per vestiging verschillen, dus zie de PUFA-cijfers als schattingen.

Gebruikt KFC Nederland rundvet?

Nee. Volgens ons onderzoek kookt KFC Nederland met frying oil type not named by KFC Netherlands; its own Voeding page says 'Wij gebruiken geen palmolie in producten' (no palm oil or palm blends, a KFC Western Europe rule), and fresh chicken is breaded and fried in the restaurant; fries and Veggie Tenders share a fryer. A liquid vegetable oil (likely rapeseed / sunflower) is implied but not stated, niet met rundvet. Ketens die in rundvet of andere echte vetten frituren, vind je op de Rundvet-radar.

Is KFC Nederland vrij van zaadoliën?

Nee. Volgens ons onderzoek kookt KFC Nederland met frying oil type not named by KFC Netherlands; its own Voeding page says 'Wij gebruiken geen palmolie in producten' (no palm oil or palm blends, a KFC Western Europe rule), and fresh chicken is breaded and fried in the restaurant; fries and Veggie Tenders share a fryer. A liquid vegetable oil (likely rapeseed / sunflower) is implied but not stated, waar zaadoliën in zitten. Bekijk hierboven de bestellingen met minder PUFA voor de schoonste keuzes.

Wat is de veiligste bestelling bij KFC Nederland?

Filet Bites is het product met de minste PUFA dat we bij KFC Nederland hebben geanalyseerd, met naar schatting 2.0 g PUFA. Meer opties vind je in de lijst met veiligste bestellingen op deze pagina.

Wat kan ik beter vermijden bij KFC Nederland?

Doritos Loaded Bag is het product met de meeste PUFA dat we bij KFC Nederland hebben geanalyseerd, met naar schatting 35.5 g PUFA. Gefrituurde producten en romige sauzen op basis van mayonaise zijn meestal het zwaarst.

Wat zijn zaadoliën?

Zaadoliën, zoals raapzaad-, soja-, zonnebloem- en maïsolie en vergelijkbare plantaardige oliën, worden met hoge hitte en chemische oplosmiddelen uit zaden gewonnen. Ze bevatten heel veel meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA's), die bij bak- en frituurtemperaturen instabiel zijn en makkelijk oxideren. Veel gezondheidsbewuste mensen beperken zaadoliën daarom zoveel mogelijk en kiezen liever voor eten dat bereid is in rundvet, boter, kokosolie of olijfolie. Deze pagina toont het geschatte aantal grammen PUFA per menu-item, zodat je beter geïnformeerde keuzes kunt maken. Het zijn schattingen; de werkelijke waarden verschillen per bereiding en vestiging. Nieuw in dit onderwerp? Begin met wat zaadoliën zijn en de volledige lijst, of lees het onderzoek over waarom mensen ze vermijden.

Vergelijk andere ketens

Domino's · FEBO · Five Guys · Kwalitaria · La Place · Loetje

Bekijk waar KFC Nederland staat in de volledige Zaadolie-index, of zie op de Rundvet-radar welke ketens in echte vetten koken. Benieuwd naar een specifiek gerecht? De voedingsgids Zit er zaadolie in? geeft het antwoord voor meer dan 200 alledaagse producten, en de pagina over groothandelsoliën laat zien waarin zelfstandige restaurants frituren.

Houd je zaadolie-inname bij: download de app