Loetje Nederland zaadolie-rapport
Volgens ons menuonderzoek kookt Loetje Nederland met: not stated for frying: Loetje publishes no nutrition and no fryer oil. Its own FAQ says the steaks are pan-fried in margarine (its own recipe made with Remia, plus Solo margarine since 2022; Blue Band until 2018) and that the jus is built on that margarine; on request it can fry the steak 'in olie' to serve it lactose-free. Fried snacks (fries, bitterballen, kroketten, frikandelletjes) are estimated as an unnamed vegetable frying oil/fat (rapeseed/sunflower type), an evidence-labelled guess. Over de 83 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 6.3 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score C (Hoog risico).
Ga je binnenkort naar Loetje Nederland? Stel je bestelling samen in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je betaalt.
Bestelling samenstellenVraag Loetje Nederland om te stoppen met zaadoliën
Wees de eerste die het vraagt. Het totaal is openbaar, dus elke tik zet echt druk.
Eén tik, anoniem, zonder account. We houden het totaal van elke keten openbaar, zodat de vraag niet te negeren is.
Veiligste bestellingen bij Loetje Nederland
Onthoud dit één keer: een salade met gegrilde eiwitten en zonder dressing is bijna overal de bestelling met de minste zaadolie. Daarom houdt de lijst hieronder het bij echte maaltijden, salades inbegrepen, en nooit alleen een flesje water.
Schoonste complete bestelling: Risotto + Dame blanche + Coca-Cola, 3.5g total
| Product | PUFA |
|---|---|
| Risotto | 2.5g |
| Ambachtelijk broodje kip ‘Bali’ | 4.0g |
| Uitsmijter op landbrood | 4.0g |
| Bal gehakt met landbrood | 4.0g |
| Gerookte paling | 4.0g |
Stel je Loetje Nederland-bestelling samen
Kies je gerecht, bijgerechten, sauzen en drankje in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je bestelt. Met één tik in je dag gelogd. Gratis op iPhone en Android.
Bestelling samenstellenWat je beter kunt vermijden bij Loetje Nederland
| Product | PUFA |
|---|---|
| Bittergarnituur (16 stuks) | 20.0g |
| Friet met mayonaise | 16.0g |
| Zoete aardappelfriet met aioli | 15.0g |
| Schnitzel | 14.0g |
| Kindermenu Frikandelletjes | 13.0g |
Alle producten van Loetje Nederland, gerangschikt
Alle 83 producten die we hebben voor Loetje Nederland, veiligste eerst. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per product.
| Product | PUFA |
|---|---|
| Appelcompote | 0.0g |
| Koffie | Americano | Lungo | 0.0g |
| Verse jus d'orange | 0.0g |
| Heineken 25 cl | 0.0g |
| Loetje's Lemonade | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Coca-Cola Zero | 0.0g |
| Cappuccino | 0.1g |
| Diverse soorten ijs (per bol) | 0.2g |
| Irish Coffee | 0.3g |
| Kindermenu Toetje | 0.5g |
| Passievruchtenbavarois | 1.0g |
| Dame blanche | 1.0g |
| Crème brûlée | 1.0g |
| Gegrilde groenten | 2.0g |
| Sticky toffee met slagroom | 2.0g |
| Cheesecake met slagroom | 2.0g |
| Trio van chocolade | 2.0g |
| Appeltaart met slagroom | 2.0g |
| Cheesecake met ijs en slagroom | 2.0g |
| Appeltaart met vanille-ijs en slagroom | 2.0g |
| Risotto | 2.5g |
| Gebakken kippenlevers | 3.0g |
| Gebakken champignons | 3.0g |
| Gebakken uien | 3.0g |
| Gemengde salade met spekjes | 3.0g |
| Ambachtelijk broodje kip ‘Bali’ | 4.0g |
| Uitsmijter op landbrood | 4.0g |
| Bal gehakt met landbrood | 4.0g |
| Gerookte paling | 4.0g |
| Burrata | 4.0g |
| Ambachtelijk broodje rendang van jackfruit | 5.0g |
| Focaccia geitenkaas | 5.0g |
| Tartaar van biet | 5.0g |
| Loetje’s ‘Bali’ gehaktballetjes (8 stuks) | 5.0g |
| Niçoise | 6.0g |
| Geitenkaas salade | 6.0g |
| Steak tartaar | 6.0g |
| Tonijnbiefstuk | 6.0g |
| Noordzeetong | 6.0g |
| Pokébowl | 6.0g |
| Focaccia pastrami | 7.0g |
| Gerookte zalm salade | 7.0g |
| Kip en bacon salade | 7.0g |
| Biefstuk Ossenhaas (Small, 150 g) | 7.0g |
| Rundercarpaccio | 7.0g |
| Kip en avocado | 7.0g |
| Loetje’s burger | 7.0g |
| Kipsaté spies | 7.0g |
| Ambachtelijk broodje tonijnsalade | 8.0g |
| Salade Biefstuk Ossenhaas ‘Bali’ | 8.0g |
| Biefstuk Ossenhaas (Klassieker, 195 g) | 8.0g |
| Biefstuk Ossenhaas ‘Bali’ | 8.0g |
| Biefstuk Ossenhaas Knoflook | 8.0g |
| Garnalenkroketten | 8.0g |
| Gerookte zalm voorgerecht | 8.0g |
| Bitterballen (6 stuks) | 8.0g |
| 12-uurtje | 9.0g |
| Ambachtelijk broodje rundercarpaccio | 9.0g |
| Ambachtelijk broodje krokante kip | 9.0g |
| Biefstuk Ossenhaas ‘De Roode Waard’ | 9.0g |
| Bieten burger | 9.0g |
| Kalfslever | 9.0g |
| Garnalenkroketjes (6 stuks) | 9.0g |
| Crunchy kip (5 stuks) | 9.0g |
| Kaasstengels (6 stuks) | 9.0g |
| Twee kroketten op landbrood | 10.0g |
| Biefstuk Ossenhaas (XL, 300 g) | 10.0g |
| Biefstuk 0.0 | 10.0g |
| Small friet met mayonaise | 10.0g |
| Kindermenu Biefstukje Ossenhaas | 10.0g |
| Club gerookte zalm | 11.0g |
| Club kip | 12.0g |
| Kibbeling van bloemkool (6 stuks) | 12.0g |
| Frikandelletjes (8 stuks) | 12.0g |
| Kindermenu Kroket | 12.0g |
| Kindermenu Kibbeling van bloemkool | 12.0g |
| Kindermenu Kipnuggets | 12.0g |
| Kindermenu Frikandelletjes | 13.0g |
| Schnitzel | 14.0g |
| Zoete aardappelfriet met aioli | 15.0g |
| Friet met mayonaise | 16.0g |
| Bittergarnituur (16 stuks) | 20.0g |
Veelgestelde vragen
Gebruikt Loetje Nederland zaadoliën?
Volgens ons menuonderzoek kookt Loetje Nederland met: not stated for frying: Loetje publishes no nutrition and no fryer oil. Its own FAQ says the steaks are pan-fried in margarine (its own recipe made with Remia, plus Solo margarine since 2022; Blue Band until 2018) and that the jus is built on that margarine; on request it can fry the steak 'in olie' to serve it lactose-free. Fried snacks (fries, bitterballen, kroketten, frikandelletjes) are estimated as an unnamed vegetable frying oil/fat (rapeseed/sunflower type), an evidence-labelled guess. Over de 83 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 6.3 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score C (Hoog risico).
Met welke olie kookt Loetje Nederland?
Volgens ons onderzoek: not stated for frying: Loetje publishes no nutrition and no fryer oil. Its own FAQ says the steaks are pan-fried in margarine (its own recipe made with Remia, plus Solo margarine since 2022; Blue Band until 2018) and that the jus is built on that margarine; on request it can fry the steak 'in olie' to serve it lactose-free. Fried snacks (fries, bitterballen, kroketten, frikandelletjes) are estimated as an unnamed vegetable frying oil/fat (rapeseed/sunflower type), an evidence-labelled guess. De bereiding kan per vestiging verschillen, dus zie de PUFA-cijfers als schattingen.
Gebruikt Loetje Nederland rundvet?
Nee. Volgens ons onderzoek kookt Loetje Nederland met not stated for frying: Loetje publishes no nutrition and no fryer oil. Its own FAQ says the steaks are pan-fried in margarine (its own recipe made with Remia, plus Solo margarine since 2022; Blue Band until 2018) and that the jus is built on that margarine; on request it can fry the steak 'in olie' to serve it lactose-free. Fried snacks (fries, bitterballen, kroketten, frikandelletjes) are estimated as an unnamed vegetable frying oil/fat (rapeseed/sunflower type), an evidence-labelled guess, niet met rundvet. Ketens die in rundvet of andere echte vetten frituren, vind je op de Rundvet-radar.
Is Loetje Nederland vrij van zaadoliën?
Nee. Volgens ons onderzoek kookt Loetje Nederland met not stated for frying: Loetje publishes no nutrition and no fryer oil. Its own FAQ says the steaks are pan-fried in margarine (its own recipe made with Remia, plus Solo margarine since 2022; Blue Band until 2018) and that the jus is built on that margarine; on request it can fry the steak 'in olie' to serve it lactose-free. Fried snacks (fries, bitterballen, kroketten, frikandelletjes) are estimated as an unnamed vegetable frying oil/fat (rapeseed/sunflower type), an evidence-labelled guess, waar zaadoliën in zitten. Bekijk hierboven de bestellingen met minder PUFA voor de schoonste keuzes.
Wat is de veiligste bestelling bij Loetje Nederland?
Steak tartaar is het product met de minste PUFA dat we bij Loetje Nederland hebben geanalyseerd, met naar schatting 6.0 g PUFA. Meer opties vind je in de lijst met veiligste bestellingen op deze pagina.
Wat kan ik beter vermijden bij Loetje Nederland?
Bittergarnituur (16 stuks) is het product met de meeste PUFA dat we bij Loetje Nederland hebben geanalyseerd, met naar schatting 20.0 g PUFA. Gefrituurde producten en romige sauzen op basis van mayonaise zijn meestal het zwaarst.
Wat zijn zaadoliën?
Zaadoliën, zoals raapzaad-, soja-, zonnebloem- en maïsolie en vergelijkbare plantaardige oliën, worden met hoge hitte en chemische oplosmiddelen uit zaden gewonnen. Ze bevatten heel veel meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA's), die bij bak- en frituurtemperaturen instabiel zijn en makkelijk oxideren. Veel gezondheidsbewuste mensen beperken zaadoliën daarom zoveel mogelijk en kiezen liever voor eten dat bereid is in rundvet, boter, kokosolie of olijfolie. Deze pagina toont het geschatte aantal grammen PUFA per menu-item, zodat je beter geïnformeerde keuzes kunt maken. Het zijn schattingen; de werkelijke waarden verschillen per bereiding en vestiging. Nieuw in dit onderwerp? Begin met wat zaadoliën zijn en de volledige lijst, of lees het onderzoek over waarom mensen ze vermijden.
Vergelijk andere ketens
KFC · Kwalitaria · La Place · McDonald's · New York Pizza · Smullers
Bekijk waar Loetje Nederland staat in de volledige Zaadolie-index, of zie op de Rundvet-radar welke ketens in echte vetten koken. Benieuwd naar een specifiek gerecht? De voedingsgids Zit er zaadolie in? geeft het antwoord voor meer dan 200 alledaagse producten, en de pagina over groothandelsoliën laat zien waarin zelfstandige restaurants frituren.