Subway Slovenija: spričevalo za semenska olja
Glede na našo raziskavo menija Subway Slovenija kuha z: not disclosed in Subway Slovenia documents (bread, sauce and cookie oils unnamed; chicken medallions and waffle fries cooking oil unnamed); estimates use the unspecified vegetable-oil pool. Analizirali smo 61 jedi z menija, ki imajo povprečno 3.2 g ocenjenega PUFA na jed, kar pomeni oceno za semenska olja A (Nizko tveganje).
Kmalu greš v Subway Slovenija? Sestavi naročilo v aplikaciji in poglej skupno količino semenskih olj, preden plačaš.
Sestavi naročiloProsite Subway Slovenija, naj opusti semenska olja
Število ljudi, ki so doslej prosili: 14.
En dotik, anonimno, brez registracije. Skupno število za vsako verigo je javno, da povpraševanja ni mogoče prezreti.
Najvarnejša naročila: Subway Slovenija
Zapomnite si enkrat za vselej: solata z mesom ali ribo z žara in brez preliva je skoraj povsod naročilo z najmanj semenskih olj. Zato spodnji seznam zajema le prave obroke, tudi solate, nikoli samo vode.
| Jed | PUFA |
|---|---|
| Zrezek in sir (15 cm) | 0.4g |
| BBQ piščanec (15 cm) | 0.8g |
| Teriyaki piščanec (15 cm) | 0.8g |
| Zrezek in sir (Footlong) | 0.8g |
| Šunka (15 cm) | 0.8g |
Sestavi svoje naročilo pri Subway Slovenija
V aplikaciji izberi jed, priloge, omake in pijačo ter poglej skupno količino semenskih olj, preden naročiš. Z enim dotikom se zapiše v tvoj dan. Brezplačno za iPhone in Android.
Sestavi naročiloČemu se izogniti: Subway Slovenija
| Jed | PUFA |
|---|---|
| Piščančji medaljoni (12) | 15.1g |
| Tuna (Footlong) | 15.0g |
| Jajce s šunko (Footlong) | 12.0g |
| Piščančji medaljoni (8) | 9.9g |
| Spicy veggie (Footlong) | 9.8g |
Po vsem svetu: Subway
Tuna (Footlong) ima v državi Avstrija 7.7 g PUFA, v državi Slovenija pa 15.0 g. Ista veriga.
Subway imamo v 30 državah. Tukaj je, na čem kuha v vsaki in kako se primerjajo isti artikli z jedilnika.
| Država | Kuha na | Veggie delite (Footlong) | Tuna (Footlong) | Italian B.M.T. (Footlong) | Veggie delite (15 cm) | Italian B.M.T. (15 cm) | Spicy veggie (15 cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Slovenija (ta stran) | Ni objavljeno | 2.3g | 15.0g | 7.5g | 1.1g | 3.7g | 4.9g |
| Združene države Amerike | Ni objavljeno | 3.9g | 30.4g | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Aruba | Ni objavljeno | 3.0g | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Avstralija | canola oil | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Avstrija | Ni objavljeno | 0.9g | 7.7g | 6.7g | 0.5g | 3.4g | n/a |
| Bahami | Ni objavljeno | 3.0g | 14.0g | 7.0g | n/a | n/a | n/a |
| Barbados | Ni objavljeno | 3.0g | 14.0g | 7.0g | n/a | n/a | n/a |
| Bolivija | Ni objavljeno | n/a | n/a | n/a | 1.5g | 3.5g | n/a |
| Kanada | vegetable oil | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Kajmanji otoki | Ni objavljeno | 4.0g | 26.0g | 10.0g | n/a | n/a | n/a |
| Curaçao | Ni objavljeno | 3.0g | 14.0g | 7.0g | n/a | n/a | n/a |
| Finska | Ni objavljeno | 1.2g | n/a | 7.0g | 0.6g | 3.5g | n/a |
| Nemčija | Ni objavljeno | 0.9g | 7.7g | 6.7g | 0.5g | 3.4g | n/a |
| Grenada | Ni objavljeno | 3.0g | 14.0g | 7.0g | n/a | n/a | n/a |
| Gvam | Ni objavljeno | 5.0g | 24.0g | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Madžarska | Ni objavljeno | n/a | n/a | n/a | 2.0g | 3.8g | 7.5g |
| Indija | Ni objavljeno | 9.8g | 17.4g | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Nizozemska | Ni objavljeno | 1.6g | n/a | 6.8g | 0.8g | 3.4g | n/a |
| Nova Zelandija | Ni objavljeno | n/a | n/a | 11.8g | n/a | n/a | n/a |
| Severni Marianski otoki | Ni objavljeno | 5.0g | 24.0g | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Norveška | Ni objavljeno | n/a | n/a | n/a | 0.9g | 2.0g | n/a |
| Poljska | rapeseed oil | n/a | n/a | n/a | 1.0g | n/a | 7.5g |
| Romunija | Ni objavljeno | n/a | n/a | n/a | 0.6g | 3.4g | 4.7g |
| Sveti Krištof in Nevis | Ni objavljeno | 3.0g | 14.0g | 7.0g | n/a | n/a | n/a |
| Sveta Lucija | Ni objavljeno | 2.0g | 14.0g | 6.0g | n/a | n/a | n/a |
| Sveti Vincencij in Grenadine | Ni objavljeno | 3.0g | 14.0g | 7.0g | n/a | n/a | n/a |
| Nizozemski Sveti Martin | Ni objavljeno | 3.0g | 14.0g | 7.0g | n/a | n/a | n/a |
| Švedska | Ni objavljeno | n/a | n/a | n/a | 0.9g | 2.0g | n/a |
| Ameriški Deviški otoki | Ni objavljeno | 4.0g | 26.0g | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Združeno kraljestvo | rapeseed oil | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a |
Artikli so povezani po imenu, zato se porcije in recepti med državami lahko razlikujejo. Vrednosti so ocenjeni grami PUFA iz semenskih olj na artikel. Opombe o olju so take, kot jih veriga objavlja v vsaki državi.
Subway Slovenija: vse jedi po vrsti
Vse jedi, ki jih imamo za Subway Slovenija (61), od najvarnejše naprej. Vrednosti so ocenjeni grami PUFA iz semenskih olj na jed.
| Jed | PUFA |
|---|---|
| Kečap | 0.0g |
| BBQ | 0.0g |
| Sladka čebulna omaka | 0.0g |
| Americano | 0.0g |
| Gazirana pijača | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Čaj | 0.0g |
| Kapučino | 0.3g |
| Latte | 0.3g |
| Flat White | 0.3g |
| Mocha | 0.3g |
| Vroča čokolada | 0.3g |
| Ledena kava | 0.3g |
| Zrezek in sir (15 cm) | 0.4g |
| BBQ piščanec (15 cm) | 0.8g |
| Teriyaki piščanec (15 cm) | 0.8g |
| Zrezek in sir (Footlong) | 0.8g |
| Šunka (15 cm) | 0.8g |
| Puran (15 cm) | 1.1g |
| T.L.C. Teriyaki (15 cm) | 1.1g |
| Veggie delite (15 cm) | 1.1g |
| Piškot s koščki čokolade | 1.1g |
| Cheesecake Malina | 1.1g |
| White Chip Macadamia Oreščki | 1.1g |
| Veganska dvojna čokolada | 1.2g |
| Polnozrnata medena gorčica | 1.2g |
| Piškot z bučo | 1.2g |
| Broownie piškotna skodelica | 1.5g |
| BBQ piščanec (Footlong) | 1.6g |
| Teriyaki piščanec (Footlong) | 1.6g |
| Šunka (Footlong) | 1.7g |
| Olivno olje | 1.7g |
| Puran (Footlong) | 2.3g |
| T.L.C. Teriyaki (Footlong) | 2.3g |
| Veggie delite (Footlong) | 2.3g |
| BBQ rebrca (15 cm) | 2.5g |
| BBQ natrgana svinjina (15 cm) | 2.5g |
| Lahka majoneza | 2.9g |
| Veganski Aioli | 2.9g |
| Cezar | 2.9g |
| Chipotle | 3.5g |
| Piščanec na ražnju (15 cm) | 3.6g |
| Italian B.M.T. (15 cm) | 3.7g |
| Waffle krompirček (80 g) | 3.8g |
| Mozzarella in cheddar grižljaji | 4.0g |
| Pikantni italijanski (15 cm) | 4.6g |
| Spicy veggie (15 cm) | 4.9g |
| Piščančji medaljoni (4) | 4.9g |
| BBQ rebrca (Footlong) | 5.0g |
| BBQ natrgana svinjina (Footlong) | 5.0g |
| Waffle krompirček (120 g) | 5.7g |
| Jajce s šunko (15 cm) | 6.0g |
| Piščanec na ražnju (Footlong) | 7.3g |
| Italian B.M.T. (Footlong) | 7.5g |
| Tuna (15 cm) | 7.5g |
| Pikantni italijanski (Footlong) | 9.2g |
| Spicy veggie (Footlong) | 9.8g |
| Piščančji medaljoni (8) | 9.9g |
| Jajce s šunko (Footlong) | 12.0g |
| Tuna (Footlong) | 15.0g |
| Piščančji medaljoni (12) | 15.1g |
Pogosta vprašanja
Ali Subway Slovenija uporablja semenska olja?
Glede na našo raziskavo menija Subway Slovenija kuha z: not disclosed in Subway Slovenia documents (bread, sauce and cookie oils unnamed; chicken medallions and waffle fries cooking oil unnamed); estimates use the unspecified vegetable-oil pool. Analizirali smo 61 jedi z menija, ki imajo povprečno 3.2 g ocenjenega PUFA na jed, kar pomeni oceno za semenska olja A (Nizko tveganje).
S katerim oljem kuha Subway Slovenija?
Naša raziskava kaže: not disclosed in Subway Slovenia documents (bread, sauce and cookie oils unnamed; chicken medallions and waffle fries cooking oil unnamed); estimates use the unspecified vegetable-oil pool. Priprava se lahko razlikuje od lokacije do lokacije, zato številke PUFA jemljite kot ocene.
Ali Subway Slovenija uporablja goveji loj?
Ne. Naša raziskava kaže, da Subway Slovenija kuha z: not disclosed in Subway Slovenia documents (bread, sauce and cookie oils unnamed; chicken medallions and waffle fries cooking oil unnamed); estimates use the unspecified vegetable-oil pool, ne z govejim lojem. Verige, ki cvrejo na loju ali drugih pravih maščobah, najdete na strani Kdo uporablja loj.
Ali Subway Slovenija kuha brez semenskih olj?
Večinoma da. Naša raziskava kaže, da Subway Slovenija kuha z: not disclosed in Subway Slovenia documents (bread, sauce and cookie oils unnamed; chicken medallions and waffle fries cooking oil unnamed); estimates use the unspecified vegetable-oil pool, kar ni industrijsko semensko olje. Priprava se lahko razlikuje od lokacije do lokacije.
Kaj je najvarnejše naročiti v Subway Slovenija?
Teriyaki piščanec (15 cm) je jed z najmanj PUFA med analiziranimi v Subway Slovenija, z ocenjenimi 0.8 g PUFA. Več možnosti najdete na seznamu najvarnejših naročil na tej strani.
Čemu naj se izognem v Subway Slovenija?
Piščančji medaljoni (12) je jed z največ PUFA med analiziranimi v Subway Slovenija, z ocenjenimi 15.1 g PUFA. Najbolj obremenjene so običajno ocvrte jedi in kremne omake na osnovi majoneze.
Kaj so semenska olja?
Semenska olja (repično, sojino, sončnično, koruzno in podobna rastlinska olja) pridobivajo iz semen z visoko temperaturo in kemičnimi topili. Vsebujejo zelo veliko večkrat nenasičenih maščob (PUFA), ki so pri temperaturah kuhanja nestabilne in hitro oksidirajo. Mnogi, ki pazijo na zdravje, se semenskim oljem izogibajo in raje izberejo hrano, pripravljeno na govejem loju, maslu, kokosovem ali oljčnem olju. Ta stran prikazuje ocenjene grame PUFA za vsako jed z menija, da se lažje odločite. To so ocene; dejanske vrednosti se razlikujejo glede na pripravo in lokacijo. Ste novi v tej temi? Začnite z razlago, kaj so semenska olja, in celotnim seznamom ali preberite dokaze, zakaj se jim ljudje izogibajo.
Primerjajte druge verige
Burger King · Hood Burger · McDonald's
Poglejte, kje je Subway Slovenija na celotnem Indeksu semenskih olj, ali na strani Kdo uporablja loj preverite, katere verige kuhajo s pravimi maščobami. Vas zanima določena jed? Vodnik Je to semensko olje? odgovori za več kot 200 vsakdanjih živil, stran o oljih dobaviteljev pa pojasni, na čem cvrejo neodvisne restavracije.