Subway Österreich: Saatenöl-Zeugnis

Bitte Subway Österreich, auf Saatenöle zu verzichten

14 Personen haben bisher gefragt.

Ich würde öfter hier essen, wenn ihr auf Saatenöle verzichtet

Ein Klick, anonym, ohne Anmeldung. Wir halten die Summe jeder Kette öffentlich, damit die Nachfrage nicht zu übersehen ist.

Die sichersten Bestellungen bei Subway Österreich

Einmal merken: Ein Salat mit gegrilltem Protein und ohne Dressing ist fast überall die Bestellung mit dem wenigsten Saatenöl. Die Liste unten zeigt deshalb nur echte Mahlzeiten, Salate eingeschlossen, und nie bloß ein Wasser.

Produkt	PUFA
Chicken Fajita Salad	0.2g
Philly Beef & Cheese Salad	0.3g
Veggie Delite Salad	0.3g
Chicken Teriyaki Salad	0.4g
Philly Beef & Cheese (15 cm)	0.4g

Was du bei Subway Österreich meiden solltest

Produkt	PUFA
Fiesta Fajita (Footlong)	13.9g
Furious Chicken (Footlong)	12.6g
BBQ Rib (Footlong)	10.9g
Nacho Chicken (Footlong)	9.3g
Tuna (Footlong)	7.7g

Rund um die Welt: Subway

Wir haben Subway in 31 Ländern. Hier steht, womit es in jedem Land brät und wie dieselben Gerichte im Vergleich abschneiden.

Die Gerichte werden nach Namen zugeordnet, deshalb können Portionen und Rezepte je nach Land abweichen. Die Werte sind geschätzte Gramm PUFA aus Saatenölen pro Gericht. Die Ölangaben sind so, wie die Kette sie im jeweiligen Land nennt.

Alle Produkte von Subway Österreich im Ranking

Alle 87 Produkte, die wir für Subway Österreich haben, die sichersten zuerst. Die Werte zeigen geschätzte Gramm PUFA aus Saatenölen pro Produkt.

Produkt	PUFA
Pepsi regular	0.0g
Lipton Eistee Peach	0.0g
Pepsi Zero Zucker	0.0g
Lipton Eistee Lemon	0.0g
7UP Zero	0.0g
Kaffee	0.0g
Chicken Fajita Salad	0.2g
Philly Beef & Cheese Salad	0.3g
Veggie Delite Salad	0.3g
Chicken Teriyaki Salad	0.4g
Philly Beef & Cheese (15 cm)	0.4g
Ham Salad	0.4g
Veggie Delite (15 cm)	0.5g
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast Salad	0.6g
Chicken Fajita (15 cm)	0.7g
Plant-based Chicken Teriyaki Salad	0.8g
Ham (15 cm)	0.8g
Chicken Teriyaki (15 cm)	0.9g
Philly Beef & Cheese (Footlong)	0.9g
Veggie Delite (Footlong)	0.9g
Pumpkin Spiced Cookie	0.9g
Matcha & White Chocolate Chip Cookie	0.9g
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast (15 cm)	1.0g
Double Chocolate Cookie (vegan)	1.0g
White Chip Macadamia Nut Cookie	1.1g
Chocolate Chip mit Rainbow Candy Cookie	1.1g
Chocolate Chunk Cookie	1.1g
Raspberry Cheesecake Cookie	1.1g
Salami Salad	1.2g
Plant-based Chicken Teriyaki (15 cm)	1.4g
Chicken Fajita (Footlong)	1.4g
Ham (Footlong)	1.5g
Brookie Cookie Cup	1.5g
Salami (15 cm)	1.6g
Beef Texicana (15 cm)	1.6g
Chicken Teriyaki (Footlong)	1.7g
Philly Beef & Cheese Wrap	1.7g
Smoky Beast	1.8g
Chicken Fajita Wrap	1.9g
Veggie Delite Wrap	1.9g
Chicken Teriyaki Wrap	2.1g
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast (Footlong)	2.1g
Ham Wrap	2.1g
Mini Chocolate Chip Cookies with Caramel Dip	2.3g
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast Wrap	2.4g
Spicy Vegan Patty Salad	2.5g
Plant-based Chicken Teriyaki Wrap	2.6g
Salami Wrap	2.7g
Plant-based Chicken Teriyaki (Footlong)	2.8g
Italian B.M.T. Salad	2.8g
Philly Supreme	3.0g
Spicy Vegan Patty (15 cm)	3.1g
Beef Texicana (Footlong)	3.1g
Tuna Salad	3.2g
Salami (Footlong)	3.2g
Italian B.M.T. (15 cm)	3.4g
Chick'n'Garlic	3.5g
Chicken Tandoori (15 cm)	3.6g
Tasty Tandoori (15 cm)	3.6g
Tuna (15 cm)	3.8g
BBQ Rib Salad	4.2g
Spicy Vegan Patty Wrap	4.2g
Italian B.M.T. Wrap	4.3g
Nacho Chicken (15 cm)	4.6g
Chicken Tandoori Wrap	4.8g
Waffle Fries	4.8g
Tuna Wrap	5.1g
Chicken Tandoori Salad	5.5g
BBQ Rib (15 cm)	5.5g
Lay’s Chips Paprika	6.0g
Spicy Vegan Patty (Footlong)	6.1g
Nacho Chicken Wrap	6.3g
Furious Chicken (15 cm)	6.3g
Lay’s Chips Salted	6.4g
Italian B.M.T. (Footlong)	6.7g
Nacho Chicken Salad	6.7g
BBQ Rib Wrap	6.9g
Fiesta Fajita (15 cm)	7.0g
Chicken Tandoori (Footlong)	7.3g
Tasty Tandoori (Footlong)	7.3g
Doritos Nacho Cheese	7.5g
Doritos Sweet Chili Pepper	7.5g
Tuna (Footlong)	7.7g
Nacho Chicken (Footlong)	9.3g
BBQ Rib (Footlong)	10.9g
Furious Chicken (Footlong)	12.6g
Fiesta Fajita (Footlong)	13.9g

Häufige Fragen

Verwendet Subway Österreich Saatenöle?

Laut unserer Menü-Recherche kocht Subway Österreich mit: not stated: the nutrition guide Subway Austria links (the shared German-language September 2026 guide) and the allergen/additives guide (August 2026) name no frying or sauce oil. The guide's own panels put the mayonnaise-type sauces at 6-9% saturated (Lite Mayonnaise 4.9 g / 0.3 g), i.e. rapeseed-type oil; the fried sides (waffle fries) read as an unnamed vegetable oil (about 13% saturated). Best evidence, not a chain statement. Über die 87 analysierten Produkte liegt der Schnitt bei geschätzt 3.2 g PUFA pro Produkt. Das ergibt die Saatenöl-Note A (Geringes Risiko).

Mit welchem Öl kocht Subway Österreich?

Laut unserer Recherche: not stated: the nutrition guide Subway Austria links (the shared German-language September 2026 guide) and the allergen/additives guide (August 2026) name no frying or sauce oil. The guide's own panels put the mayonnaise-type sauces at 6-9% saturated (Lite Mayonnaise 4.9 g / 0.3 g), i.e. rapeseed-type oil; the fried sides (waffle fries) read as an unnamed vegetable oil (about 13% saturated). Best evidence, not a chain statement. Die Zubereitung kann je nach Filiale variieren, betrachte die PUFA-Werte daher als Schätzungen.

Verwendet Subway Österreich Rindertalg?

Nein. Laut unserer Recherche kocht Subway Österreich mit not stated: the nutrition guide Subway Austria links (the shared German-language September 2026 guide) and the allergen/additives guide (August 2026) name no frying or sauce oil. The guide's own panels put the mayonnaise-type sauces at 6-9% saturated (Lite Mayonnaise 4.9 g / 0.3 g), i.e. rapeseed-type oil; the fried sides (waffle fries) read as an unnamed vegetable oil (about 13% saturated). Best evidence, not a chain statement, nicht mit Rindertalg. Ketten, die in Talg oder anderen echten Fetten frittieren, findest du auf dem Rindertalg-Radar.

Ist Subway Österreich frei von Saatenölen?

Nein. Laut unserer Recherche kocht Subway Österreich mit not stated: the nutrition guide Subway Austria links (the shared German-language September 2026 guide) and the allergen/additives guide (August 2026) name no frying or sauce oil. The guide's own panels put the mayonnaise-type sauces at 6-9% saturated (Lite Mayonnaise 4.9 g / 0.3 g), i.e. rapeseed-type oil; the fried sides (waffle fries) read as an unnamed vegetable oil (about 13% saturated). Best evidence, not a chain statement, und darin stecken Saatenöle. Die saubersten Optionen findest du oben bei den Bestellungen mit wenig PUFA.

Was ist die sicherste Bestellung bei Subway Österreich?

Chicken Fajita Salad ist das Produkt mit dem wenigsten PUFA, das wir bei Subway Österreich analysiert haben, mit geschätzt 0.2 g PUFA. Weitere Optionen findest du in der Liste der sichersten Bestellungen auf dieser Seite.

Was sollte ich bei Subway Österreich meiden?

Fiesta Fajita (Footlong) ist das Produkt mit dem meisten PUFA, das wir bei Subway Österreich analysiert haben, mit geschätzt 13.9 g PUFA. Frittiertes und cremige Soßen auf Mayo-Basis sind meist am schwersten.

Andere Ketten vergleichen

Nordsee · Starbucks · Ströck · Vapiano · Aida · Burger King

Sieh nach, wo Subway Österreich im gesamten Saatenöl-Index landet, oder finde auf dem Rindertalg-Radar heraus, welche Ketten mit echten Fetten kochen. Du fragst dich eher, wie es um ein bestimmtes Gericht steht? Der Lebensmittel-Ratgeber „Ist da Saatenöl drin?“ beantwortet das für über 200 Alltagslebensmittel, und die Seite zu Großhandelsölen zeigt, worin unabhängige Restaurants frittieren.