Subway România: fișa uleiurilor din semințe
Pe baza cercetării noastre asupra meniului, Subway România gătește cu: no in-store deep fryer; Subway Romania's ingredient list names palm fat and rapeseed oil in the breads, rapeseed oil in the sauces (light mayonnaise, chipotle, Caesar, aioli), sunflower oil in the oven-baked waffle fries ('Cartofi la cuptor'), the spicy vegan patty and the marinara, palm oil in the cookies and crispy onions. Cele 55 produse din meniu pe care le-am analizat au în medie 2.7 g PUFA estimată pe produs, ceea ce îi aduce nota A (Risc scăzut) la uleiuri din semințe.
Mergi curând la Subway România? Alcătuiește-ți comanda în aplicație și vezi totalul de uleiuri din semințe înainte să plătești.
Alcătuiește comandaCere-i lui Subway România să renunțe la uleiurile din semințe
14 persoane au cerut până acum.
O atingere, anonim, fără cont. Păstrăm public totalul fiecărui lanț, ca cererea să nu poată fi ignorată.
Cele mai sigure comenzi la Subway România
Reține asta o dată: o salată cu proteină la grătar și fără dressing este aproape mereu comanda cu cel mai puțin ulei din semințe, oriunde. De aceea lista de mai jos rămâne la mese adevărate, inclusiv salate, niciodată doar o apă.
| Produs | PUFA |
|---|---|
| Vită și brânză (15 cm) | 0.4g |
| Veggie Delite® (15 cm) | 0.6g |
| T.L.C.® Teriyaki (15 cm) | 0.6g |
| Pui BBQ (15 cm) | 0.8g |
| Șuncă (15 cm) | 0.8g |
Alcătuiește-ți comanda de la Subway România
Alege felul principal, garniturile, sosurile și băutura în aplicație și vezi totalul de uleiuri din semințe înainte să comanzi. Se notează în ziua ta cu o atingere. Gratuit pe iPhone și Android.
Alcătuiește comandaCe să eviți la Subway România
| Produs | PUFA |
|---|---|
| Spicy Veggie (30 cm) | 9.4g |
| Pui în stil Rotisserie (30 cm) | 8.8g |
| Picant Italian (30 cm) | 8.3g |
| Ton (30 cm) | 7.3g |
| Italian B.M.T.® (30 cm) | 6.9g |
În toată lumea: Subway
Italian B.M.T.® (30 cm) are 4.0 g de PUFA în Norvegia, dar 6.9 g în România. Același lanț.
Avem Subway în 14 țări. Iată cu ce gătește în fiecare și cum se compară aceleași produse din meniu.
| Țara | Gătește cu | Waffle Fries (120g) | Veggie Delite® (15 cm) | Italian B.M.T.® (15 cm) | Veggie Delite® (30 cm) | Italian B.M.T.® (30 cm) | Spicy Veggie (15 cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| România (această pagină) | Nedeclarat | 6.7g | 0.6g | 3.4g | 1.1g | 6.9g | 4.7g |
| Australia | canola oil | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Austria | Nedeclarat | n/a | 0.5g | 3.4g | n/a | n/a | n/a |
| Bolivia | Nedeclarat | n/a | 1.5g | 3.5g | 3.0g | 7.0g | n/a |
| Canada | vegetable oil | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a |
| Finlanda | Nedeclarat | n/a | 0.6g | 3.5g | n/a | n/a | n/a |
| Germania | Nedeclarat | n/a | 0.5g | 3.4g | n/a | n/a | n/a |
| Ungaria | Nedeclarat | 6.7g | 2.0g | 3.8g | 4.0g | 7.5g | 7.5g |
| Țările de Jos | Nedeclarat | n/a | 0.8g | 3.4g | n/a | n/a | n/a |
| Norvegia | Nedeclarat | n/a | 0.9g | 2.0g | 1.8g | 4.0g | n/a |
| Polonia | rapeseed oil | n/a | 1.0g | n/a | 1.9g | n/a | 7.5g |
| Slovenia | Nedeclarat | n/a | 1.1g | 3.7g | n/a | n/a | 4.9g |
| Suedia | Nedeclarat | n/a | 0.9g | 2.0g | 1.8g | 4.0g | n/a |
| Regatul Unit | rapeseed oil | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a | n/a |
Produsele sunt asociate după nume, deci porțiile și rețetele pot diferi de la o țară la alta. Valorile sunt grame estimate de PUFA din uleiuri din semințe pe produs. Notele despre ulei sunt cele pe care lanțul le declară în fiecare țară.
Toate produsele Subway România, în ordine
Toate cele 55 produse pe care le avem pentru Subway România, de la cel mai sigur. Valorile sunt grame estimate de PUFA din uleiuri din semințe pe produs.
| Produs | PUFA |
|---|---|
| Sos ceapă dulce | 0.0g |
| Ketchup | 0.0g |
| Sos BBQ Hickory | 0.0g |
| Vită și brânză (15 cm) | 0.4g |
| Veggie Delite® (15 cm) | 0.6g |
| T.L.C.® Teriyaki (15 cm) | 0.6g |
| Sos muștar cu miere | 0.6g |
| Pui BBQ (15 cm) | 0.8g |
| Șuncă (15 cm) | 0.8g |
| Bucăți de pui (15 cm) | 0.8g |
| Vită și brânză (30 cm) | 0.8g |
| Pui Teriyaki (15 cm) | 0.8g |
| Curcan (15 cm) | 0.8g |
| Veggie Delite® (30 cm) | 1.1g |
| T.L.C.® Teriyaki (30 cm) | 1.1g |
| Fursec cu bucăți de ciocolată | 1.1g |
| Fursec cu brânză și zmeură | 1.1g |
| Fursec cu nuci de macadamia | 1.1g |
| Fursec vegan cu dublă ciocolată | 1.2g |
| Fursec Dovleac și mirodenii | 1.2g |
| Fursec brioșă-brownie | 1.2g |
| Salată Pui și sos ceapă dulce | 1.5g |
| Pui BBQ (30 cm) | 1.6g |
| Bucăți de pui (30 cm) | 1.6g |
| Pui Teriyaki (30 cm) | 1.6g |
| Curcan (30 cm) | 1.6g |
| Sos Cezar | 1.6g |
| Aioli vegan | 1.6g |
| Maioneză light | 1.6g |
| Șuncă (30 cm) | 1.7g |
| Ulei de măsline | 1.7g |
| Sos Chipotle Southwest | 1.9g |
| BBQ Ribs (15 cm) | 2.5g |
| Pui teriyaki și sos ceapă dulce (wrap) | 2.5g |
| Salată Guacamole picant | 2.5g |
| Bulete de Mozzarella & Cheddar | 2.5g |
| BBQ Pulled Pork (15 cm) | 3.0g |
| Italian B.M.T.® (15 cm) | 3.4g |
| Salată Chipotle vită | 3.5g |
| Ton (15 cm) | 3.6g |
| Chipotle vită și brânză (wrap) | 4.0g |
| Picant Italian (15 cm) | 4.1g |
| Ou & șuncă | 4.2g |
| Pui în stil Rotisserie (15 cm) | 4.4g |
| Waffle Fries (80g) | 4.5g |
| Spicy Veggie (15 cm) | 4.7g |
| BBQ Ribs (30 cm) | 5.0g |
| Spicy Veggie Queen (wrap) | 5.0g |
| BBQ Pulled Pork (30 cm) | 6.0g |
| Waffle Fries (120g) | 6.7g |
| Italian B.M.T.® (30 cm) | 6.9g |
| Ton (30 cm) | 7.3g |
| Picant Italian (30 cm) | 8.3g |
| Pui în stil Rotisserie (30 cm) | 8.8g |
| Spicy Veggie (30 cm) | 9.4g |
Întrebări frecvente
Subway România folosește uleiuri din semințe?
Pe baza cercetării noastre asupra meniului, Subway România gătește cu: no in-store deep fryer; Subway Romania's ingredient list names palm fat and rapeseed oil in the breads, rapeseed oil in the sauces (light mayonnaise, chipotle, Caesar, aioli), sunflower oil in the oven-baked waffle fries ('Cartofi la cuptor'), the spicy vegan patty and the marinara, palm oil in the cookies and crispy onions. Cele 55 produse din meniu pe care le-am analizat au în medie 2.7 g PUFA estimată pe produs, ceea ce îi aduce nota A (Risc scăzut) la uleiuri din semințe.
Cu ce ulei gătește Subway România?
Cercetarea noastră indică: no in-store deep fryer; Subway Romania's ingredient list names palm fat and rapeseed oil in the breads, rapeseed oil in the sauces (light mayonnaise, chipotle, Caesar, aioli), sunflower oil in the oven-baked waffle fries ('Cartofi la cuptor'), the spicy vegan patty and the marinara, palm oil in the cookies and crispy onions. Prepararea poate varia de la o locație la alta, așa că tratează cifrele PUFA ca estimări.
Subway România folosește seu de vită?
Nu. Cercetarea noastră indică faptul că Subway România gătește cu no in-store deep fryer; Subway Romania's ingredient list names palm fat and rapeseed oil in the breads, rapeseed oil in the sauces (light mayonnaise, chipotle, Caesar, aioli), sunflower oil in the oven-baked waffle fries ('Cartofi la cuptor'), the spicy vegan patty and the marinara, palm oil in the cookies and crispy onions, nu cu seu de vită. Pentru lanțurile care prăjesc în seu sau alte grăsimi adevărate, vezi Observatorul seului.
Subway România este fără uleiuri din semințe?
Nu. Cercetarea noastră indică faptul că Subway România gătește cu no in-store deep fryer; Subway Romania's ingredient list names palm fat and rapeseed oil in the breads, rapeseed oil in the sauces (light mayonnaise, chipotle, Caesar, aioli), sunflower oil in the oven-baked waffle fries ('Cartofi la cuptor'), the spicy vegan patty and the marinara, palm oil in the cookies and crispy onions, care include uleiuri din semințe. Vezi mai sus comenzile cu mai puține PUFA pentru cele mai curate alegeri.
Care este cea mai sigură comandă la Subway România?
T.L.C.® Teriyaki (15 cm) este produsul cu cele mai puține PUFA pe care l-am analizat la Subway România, cu aproximativ 0.6 g PUFA. Vezi lista Cele mai sigure comenzi de pe această pagină pentru mai multe opțiuni.
Ce ar trebui să evit la Subway România?
Spicy Veggie (30 cm) este produsul cu cele mai multe PUFA pe care l-am analizat la Subway România, cu aproximativ 9.4 g PUFA. Produsele prăjite și sosurile cremoase, pe bază de maioneză, sunt de obicei cele mai grele.
Ce sunt uleiurile din semințe?
Uleiurile din semințe (rapiță, soia, floarea-soarelui, porumb și alte uleiuri vegetale similare) sunt extrase din semințe folosind căldură mare și solvenți chimici. Sunt foarte bogate în grăsimi polinesaturate (PUFA), care sunt instabile la temperaturile de gătit și se pot oxida ușor. Mulți oameni atenți la sănătate aleg să reducă uleiurile din semințe și preferă mâncarea gătită în seu de vită, unt, ulei de cocos sau ulei de măsline. Această pagină arată gramele estimate de PUFA pentru fiecare produs din meniu, ca să poți alege mai informat. Sunt estimări: valorile reale variază în funcție de preparare și locație. Ești nou în subiect? Începe cu ce sunt uleiurile din semințe și lista completă sau citește dovezile despre motivul pentru care oamenii le evită.
Compară alte lanțuri
Pizza Hut · Spartan · Starbucks · Ted's Coffee · 5 to go · Burger King
Vezi unde se situează Subway România în Indexul complet al uleiurilor din semințe sau verifică pe Observatorul seului ce lanțuri gătesc în grăsimi adevărate. Te interesează un anumit fel de mâncare? Ghidul E ulei din semințe? răspunde pentru peste 200 de alimente de zi cu zi, iar pagina uleiurilor de la distribuitori arată în ce prăjesc restaurantele independente.