Pagella degli oli di semi: KFC Italia
Secondo le nostre ricerche sul menu, KFC Italia cucina con: chain-stated blend: every fried item in KFC Italia's 'Libro degli ingredienti' (Revisione del 25-08-2026) lists 'olio di frittura (olio di semi di girasole, olio di semi di girasole ad alto contenuto oleico, olio di colza, agente antischiuma (E900))' = sunflower, high-oleic sunflower and rapeseed; estimates use a blended PUFA share of about 0.37 of the fryer fat. Sui 92 piatti del menu che abbiamo analizzato, la media è di 6.6 g di PUFA stimati per piatto, per un voto sugli oli di semi di C (Rischio alto).
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Le scelte più sicure da KFC Italia
Da ricordare: un'insalata con proteine alla griglia e senza condimento è quasi sempre l'ordine con meno olio di semi, ovunque. Per questo la lista qui sotto include solo pasti veri, insalate comprese, mai solo un'acqua.
L'ordine completo più pulito: Krunchy + Free Refill, 5.0g total
| Piatto | PUFA |
|---|---|
| Insalatona Vegetariana | 1.0g |
| 4 Nuggets Original | 4.0g |
| Krunchy | 5.0g |
| Insalatona Tender Veggie | 5.0g |
| 6 Nuggets + 1 Salsa | 6.0g |
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Componi l'ordineCosa evitare da KFC Italia
| Piatto | PUFA |
|---|---|
| Bucket 20 alette piccanti | 27.0g |
| Bucket 8 alette piccanti e 12 nuggets | 23.0g |
| Bucket 10 tender croccanti | 22.0g |
| Bucket 6 pezzi di pollo con osso | 21.0g |
| Bucket 6 tender croccanti e 8 nuggets | 21.0g |
In giro per il mondo: KFC
Abbiamo KFC in 27 paesi. Ecco con cosa cucina in ciascuno e come si confrontano gli stessi prodotti del menu.
| Paese | Cucina con | Kentucky Fries Cheese | Double Down | Krunchy | Doritos Loaded Bag Tex Mex | Twister Veggie | Kentucky BBQ & Bacon |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Italia (questa pagina) | Non dichiarato | 7.0g | 10.0g | 5.0g | 12.0g | 7.0g | 7.0g |
| Stati Uniti | canola and soybean oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Armenia | Non dichiarato | n/d | n/d | n/d | n/d | 6.0g | n/d |
| Australia | canola and sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Canada | canola oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Cechia | sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Egitto | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Francia | Non dichiarato | n/d | n/d | 7.3g | n/d | n/d | 9.9g |
| Germania | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Guadalupa | Non dichiarato | n/d | n/d | 6.0g | n/d | n/d | n/d |
| India | rice bran oil | n/d | 11.9g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Irlanda | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Kirghizistan | Non dichiarato | n/d | n/d | n/d | n/d | 13.5g | n/d |
| Moldavia | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Myanmar (Birmania) | Non dichiarato | n/d | 11.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Nigeria | Non dichiarato | n/d | 14.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Macedonia del Nord | sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Polonia | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Portogallo | vegetable oil | 16.6g | n/d | n/d | 35.5g | n/d | n/d |
| Portorico | Non dichiarato | n/d | 14.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Romania | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Riunione | Non dichiarato | n/d | n/d | 6.0g | n/d | n/d | 11.0g |
| Sudafrica | palm and sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Spagna | sunflower oil | 18.8g | n/d | n/d | 34.7g | n/d | n/d |
| Svizzera | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Regno Unito | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Uzbekistan | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
I prodotti sono abbinati per nome, quindi porzioni e ricette possono cambiare da un paese all'altro. I valori sono grammi stimati di PUFA da oli di semi per prodotto. Le note sull'olio sono quelle che la catena dichiara in ogni paese.
Tutti i piatti di KFC Italia in classifica
Tutti i 92 piatti che abbiamo per KFC Italia, dal più sicuro. I valori sono grammi stimati di PUFA da oli di semi per piatto.
| Piatto | PUFA |
|---|---|
| Free Refill | 0.0g |
| Red Bull Energy Drink | 0.0g |
| Pouch Mellin | 0.0g |
| Red Bull Zero | 0.0g |
| Red Bull Pink Sugarfree | 0.0g |
| Peroni Nastro Azzurro 33 cl | 0.0g |
| San Benedetto Thè deteinato Pesca | 0.0g |
| Acqua | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Danone Actimel Play | 0.1g |
| Mini Sundae Caramello | 0.2g |
| Sundae Fiordilatte | 0.3g |
| Sundae Caramello | 0.3g |
| Affogato al Caffè | 0.3g |
| Salsa Gravy | 0.5g |
| Mini Sundae Cheesecake al Lampone | 0.5g |
| Milkshake Caramello | 0.5g |
| Mini Sundae Galak Pistacchio | 0.8g |
| Sundae Cheesecake al Lampone | 0.8g |
| Sundae Deluxe Caramello | 0.8g |
| Milkshake Cheesecake al Lampone | 0.8g |
| Insalatona Vegetariana | 1.0g |
| Purè | 1.0g |
| Pannocchia | 1.0g |
| Sundae KitKat | 1.0g |
| Sundae Deluxe Banana | 1.0g |
| Milkshake KitKat | 1.0g |
| Nesquik Maxi Choco | 1.0g |
| Milkshake Galak Pistacchio | 1.2g |
| Alpro Minions | 1.2g |
| Sundae con Nutella | 1.5g |
| Sundae Galak Pistacchio | 1.5g |
| Sundae Deluxe Cheesecake al Lampone | 1.5g |
| Sundae Deluxe KitKat | 1.5g |
| Milkshake con Nutella® | 1.5g |
| Pane e Nutella | 2.0g |
| Sundae Deluxe Galak Pistacchio | 2.0g |
| Sundae Deluxe Nutella | 2.0g |
| 4 Nuggets Original | 4.0g |
| Krunchy | 5.0g |
| Insalatona Tender Veggie | 5.0g |
| Cheese Bites | 5.0g |
| 6 Nuggets + 1 Salsa | 6.0g |
| Insalatona Nuggets | 6.0g |
| Insalatona Tender Crispy | 6.0g |
| Patatine Fritte | 6.0g |
| 2 pezzi di pollo con osso | 7.0g |
| Bucket 5 Alette Piccanti | 7.0g |
| Classic Original | 7.0g |
| Classic Original Spicy | 7.0g |
| Kentucky Cheese & Bacon | 7.0g |
| Kentucky BBQ & Bacon | 7.0g |
| Classic Veggie | 7.0g |
| Twister Veggie | 7.0g |
| Snack Box Tender Croccante | 7.0g |
| Kentucky Fries Cheese | 7.0g |
| Kentucky Fries Cheese & Bacon | 7.5g |
| 4 tender veggie | 8.0g |
| Crispy Fillet BBQ | 8.0g |
| Crispy Fillet | 8.0g |
| Colonel's Sandwich | 8.0g |
| Colonel's Red Sandwich | 8.0g |
| Minions Burger | 8.0g |
| Twister Crispy | 8.0g |
| Twister Colonel | 8.0g |
| Twister Cheese & Bacon | 8.0g |
| Snack Box Alette Piccanti | 8.0g |
| Bucket 4 tender croccanti | 9.0g |
| Tender Croccanti + Alette Piccanti | 9.0g |
| 9 Nuggets + 1 Salsa | 9.0g |
| Twister Messicano | 9.0g |
| Twister Messicano Spicy | 9.0g |
| Double Down | 10.0g |
| Bucket 3 tender croccanti e 4 nuggets | 11.0g |
| Bucket 4 alette piccanti e 6 nuggets | 11.5g |
| Double Kentucky Cheese & Bacon | 12.0g |
| Double Kentucky BBQ & Bacon | 12.0g |
| Doritos Loaded Bag Spicy | 12.0g |
| Doritos Loaded Bag Tex Mex | 12.0g |
| Minions Double Burger | 13.0g |
| Double Crispy Fillet BBQ | 14.0g |
| Double Crispy Fillet | 14.0g |
| Bucket 4 tender croccanti e 6 alette piccanti | 17.0g |
| Bucket 2 pezzi di pollo con osso, 2 tender croccanti e 4 alette piccanti | 17.0g |
| Bucket 14 alette piccanti | 19.0g |
| Bucket 20 Nuggets + 2 Salse | 20.0g |
| Bucket 10 tender veggie | 20.0g |
| Bucket 6 pezzi di pollo con osso | 21.0g |
| Bucket 6 tender croccanti e 8 nuggets | 21.0g |
| Bucket 10 tender croccanti | 22.0g |
| Bucket 8 alette piccanti e 12 nuggets | 23.0g |
| Bucket 20 alette piccanti | 27.0g |
Domande frequenti
KFC Italia usa oli di semi?
Secondo le nostre ricerche sul menu, KFC Italia cucina con: chain-stated blend: every fried item in KFC Italia's 'Libro degli ingredienti' (Revisione del 25-08-2026) lists 'olio di frittura (olio di semi di girasole, olio di semi di girasole ad alto contenuto oleico, olio di colza, agente antischiuma (E900))' = sunflower, high-oleic sunflower and rapeseed; estimates use a blended PUFA share of about 0.37 of the fryer fat. Sui 92 piatti del menu che abbiamo analizzato, la media è di 6.6 g di PUFA stimati per piatto, per un voto sugli oli di semi di C (Rischio alto).
Con quale olio cucina KFC Italia?
Le nostre ricerche indicano: chain-stated blend: every fried item in KFC Italia's 'Libro degli ingredienti' (Revisione del 25-08-2026) lists 'olio di frittura (olio di semi di girasole, olio di semi di girasole ad alto contenuto oleico, olio di colza, agente antischiuma (E900))' = sunflower, high-oleic sunflower and rapeseed; estimates use a blended PUFA share of about 0.37 of the fryer fat. La preparazione può variare da un locale all'altro, quindi considera i valori di PUFA come stime.
KFC Italia usa sego di manzo?
No. Le nostre ricerche indicano che KFC Italia cucina con chain-stated blend: every fried item in KFC Italia's 'Libro degli ingredienti' (Revisione del 25-08-2026) lists 'olio di frittura (olio di semi di girasole, olio di semi di girasole ad alto contenuto oleico, olio di colza, agente antischiuma (E900))' = sunflower, high-oleic sunflower and rapeseed; estimates use a blended PUFA share of about 0.37 of the fryer fat, non con sego di manzo. Per le catene che friggono nel sego o in altri grassi veri, vedi l'Osservatorio sego.
KFC Italia è senza oli di semi?
No. Le nostre ricerche indicano che KFC Italia cucina con chain-stated blend: every fried item in KFC Italia's 'Libro degli ingredienti' (Revisione del 25-08-2026) lists 'olio di frittura (olio di semi di girasole, olio di semi di girasole ad alto contenuto oleico, olio di colza, agente antischiuma (E900))' = sunflower, high-oleic sunflower and rapeseed; estimates use a blended PUFA share of about 0.37 of the fryer fat, che comprende oli di semi. Guarda sopra le scelte con meno PUFA per le opzioni più pulite.
Qual è la scelta più sicura da KFC Italia?
4 Nuggets Original è il piatto con meno PUFA che abbiamo analizzato da KFC Italia, con circa 4.0 g di PUFA stimati. Vedi l'elenco delle scelte più sicure in questa pagina per altre opzioni.
Cosa dovrei evitare da KFC Italia?
Bucket 20 alette piccanti è il piatto con più PUFA che abbiamo analizzato da KFC Italia, con circa 27.0 g di PUFA stimati. I fritti e le salse cremose a base di maionese di solito sono i più pesanti.
Cosa sono gli oli di semi?
Gli oli di semi (colza, soia, girasole, mais e altri oli vegetali simili) si estraggono dai semi con calore elevato e solventi chimici. Sono molto ricchi di grassi polinsaturi (PUFA), che diventano instabili alle temperature di cottura e si ossidano facilmente. Molte persone attente alla salute scelgono di limitare gli oli di semi e preferiscono cibi cotti nel sego di manzo, nel burro, nell'olio di cocco o nell'olio d'oliva. Questa pagina mostra i grammi stimati di PUFA per ogni piatto del menu, per aiutarti a scegliere con più consapevolezza. Sono stime: i valori reali variano in base alla preparazione e al locale. Nuovo sull'argomento? Inizia da cosa sono gli oli di semi e l'elenco completo, oppure leggi le prove sul perché le persone li evitano.
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