Subway Schweiz: Saatenöl-Zeugnis
Laut unserer Menü-Recherche kocht Subway Schweiz mit: not stated: Subway Switzerland's site (subway.ch) names no oil and publishes no ingredient list; sauces estimated as rapeseed/soy-type mayonnaise bases (evidence-labelled guess, Swiss document absent). Über die 22 analysierten Produkte liegt der Schnitt bei geschätzt 7.0 g PUFA pro Produkt. Das ergibt die Saatenöl-Note C (Hohes Risiko).
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Bestellung zusammenstellenBitte Subway Schweiz, auf Saatenöle zu verzichten
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Die sichersten Bestellungen bei Subway Schweiz
Einmal merken: Ein Salat mit gegrilltem Protein und ohne Dressing ist fast überall die Bestellung mit dem wenigsten Saatenöl. Die Liste unten zeigt deshalb nur echte Mahlzeiten, Salate eingeschlossen, und nie bloß ein Wasser.
Sauberste komplette Bestellung: Legendary Teriyaki (15 cm), 3.0g total
| Produkt | PUFA |
|---|---|
| Legendary Teriyaki (15 cm) | 3.0g |
| Fajita (15 cm) | 4.0g |
| Pulled Pork (15 cm) | 4.0g |
| The Philly Boss (15 cm) | 5.0g |
| The BBQ Master (15 cm) | 5.0g |
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Bestellung zusammenstellenWas du bei Subway Schweiz meiden solltest
| Produkt | PUFA |
|---|---|
| Tuna (30 cm) | 14.0g |
| Great Caesar (30 cm) | 12.0g |
| The Philly Boss (30 cm) | 10.0g |
| The BBQ Master (30 cm) | 10.0g |
| Furious Chicken (30 cm) | 10.0g |
Rund um die Welt: Subway
Fiesta Fajita (30 cm) hat in Schweden 4.0 g PUFA, in Schweiz aber 10.0 g. Dieselbe Kette.
Wir haben Subway in 14 Ländern. Hier steht, womit es in jedem Land brät und wie dieselben Gerichte im Vergleich abschneiden.
| Land | Brät mit | Cookie | Tuna (15 cm) | Fiesta Fajita (15 cm) | Furious Chicken (15 cm) | Beef Texicana (15 cm) | Fiesta Fajita (30 cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Schweiz (diese Seite) | Nicht angegeben | 1.5g | 7.0g | 5.0g | 5.0g | 5.0g | 10.0g |
| Antigua und Barbuda | Nicht angegeben | 2.0g | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Australien | canola oil | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Österreich | Nicht angegeben | k. A. | 3.8g | 7.0g | 6.3g | 1.6g | k. A. |
| Kanada | vegetable oil | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Curaçao | Nicht angegeben | 2.5g | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Deutschland | Nicht angegeben | k. A. | 3.8g | 7.0g | 6.3g | 1.6g | k. A. |
| Polen | rapeseed oil | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| St. Lucia | Nicht angegeben | 2.0g | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Slowenien | Nicht angegeben | k. A. | 7.5g | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Schweden | Nicht angegeben | k. A. | k. A. | 2.0g | 2.0g | k. A. | 4.0g |
| Trinidad und Tobago | Nicht angegeben | 2.0g | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Vereinigtes Königreich | rapeseed oil | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Vereinigte Arabische Emirate | Nicht angegeben | 1.5g | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
Die Gerichte werden nach Namen zugeordnet, deshalb können Portionen und Rezepte je nach Land abweichen. Die Werte sind geschätzte Gramm PUFA aus Saatenölen pro Gericht. Die Ölangaben sind so, wie die Kette sie im jeweiligen Land nennt.
Alle Produkte von Subway Schweiz im Ranking
Alle 22 Produkte, die wir für Subway Schweiz haben, die sichersten zuerst. Die Werte zeigen geschätzte Gramm PUFA aus Saatenölen pro Produkt.
| Produkt | PUFA |
|---|---|
| Cookie | 1.5g |
| Legendary Teriyaki (15 cm) | 3.0g |
| Fajita (15 cm) | 4.0g |
| Pulled Pork (15 cm) | 4.0g |
| The Philly Boss (15 cm) | 5.0g |
| The BBQ Master (15 cm) | 5.0g |
| Furious Chicken (15 cm) | 5.0g |
| Beef Texicana (15 cm) | 5.0g |
| Fiesta Fajita (15 cm) | 5.0g |
| Submelt | 5.0g |
| Legendary Teriyaki (30 cm) | 6.0g |
| Great Caesar (15 cm) | 6.0g |
| Tuna (15 cm) | 7.0g |
| Fajita (30 cm) | 8.0g |
| Pulled Pork (30 cm) | 8.0g |
| The Philly Boss (30 cm) | 10.0g |
| The BBQ Master (30 cm) | 10.0g |
| Furious Chicken (30 cm) | 10.0g |
| Beef Texicana (30 cm) | 10.0g |
| Fiesta Fajita (30 cm) | 10.0g |
| Great Caesar (30 cm) | 12.0g |
| Tuna (30 cm) | 14.0g |
Häufige Fragen
Verwendet Subway Schweiz Saatenöle?
Laut unserer Menü-Recherche kocht Subway Schweiz mit: not stated: Subway Switzerland's site (subway.ch) names no oil and publishes no ingredient list; sauces estimated as rapeseed/soy-type mayonnaise bases (evidence-labelled guess, Swiss document absent). Über die 22 analysierten Produkte liegt der Schnitt bei geschätzt 7.0 g PUFA pro Produkt. Das ergibt die Saatenöl-Note C (Hohes Risiko).
Mit welchem Öl kocht Subway Schweiz?
Laut unserer Recherche: not stated: Subway Switzerland's site (subway.ch) names no oil and publishes no ingredient list; sauces estimated as rapeseed/soy-type mayonnaise bases (evidence-labelled guess, Swiss document absent). Die Zubereitung kann je nach Filiale variieren, betrachte die PUFA-Werte daher als Schätzungen.
Verwendet Subway Schweiz Rindertalg?
Nein. Laut unserer Recherche kocht Subway Schweiz mit not stated: Subway Switzerland's site (subway.ch) names no oil and publishes no ingredient list; sauces estimated as rapeseed/soy-type mayonnaise bases (evidence-labelled guess, Swiss document absent), nicht mit Rindertalg. Ketten, die in Talg oder anderen echten Fetten frittieren, findest du auf dem Rindertalg-Radar.
Ist Subway Schweiz frei von Saatenölen?
Nein. Laut unserer Recherche kocht Subway Schweiz mit not stated: Subway Switzerland's site (subway.ch) names no oil and publishes no ingredient list; sauces estimated as rapeseed/soy-type mayonnaise bases (evidence-labelled guess, Swiss document absent), und darin stecken Saatenöle. Die saubersten Optionen findest du oben bei den Bestellungen mit wenig PUFA.
Was ist die sicherste Bestellung bei Subway Schweiz?
Legendary Teriyaki (15 cm) ist das Produkt mit dem wenigsten PUFA, das wir bei Subway Schweiz analysiert haben, mit geschätzt 3.0 g PUFA. Weitere Optionen findest du in der Liste der sichersten Bestellungen auf dieser Seite.
Was sollte ich bei Subway Schweiz meiden?
Tuna (30 cm) ist das Produkt mit dem meisten PUFA, das wir bei Subway Schweiz analysiert haben, mit geschätzt 14.0 g PUFA. Frittiertes und cremige Soßen auf Mayo-Basis sind meist am schwersten.
Was sind Saatenöle?
Saatenöle (auch Samenöle genannt), also Raps-, Soja-, Sonnenblumen-, Maiskeimöl und ähnliche Pflanzenöle, werden mit großer Hitze und chemischen Lösungsmitteln aus Samen gewonnen. Sie enthalten sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA), die bei Brat- und Frittiertemperaturen instabil sind und leicht oxidieren. Viele gesundheitsbewusste Menschen essen deshalb möglichst wenig Saatenöl und greifen lieber zu Gerichten, die in Rindertalg, Butter, Kokosöl oder Olivenöl zubereitet werden. Diese Seite zeigt die geschätzten Gramm PUFA pro Gericht, damit du besser informiert wählen kannst. Es sind Schätzungen; die tatsächlichen Werte hängen von Zubereitung und Filiale ab. Neu im Thema? Starte mit was Saatenöle sind und der vollständigen Liste oder lies die Studienlage, warum Menschen sie meiden.
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Sieh nach, wo Subway Schweiz im gesamten Saatenöl-Index landet, oder finde auf dem Rindertalg-Radar heraus, welche Ketten mit echten Fetten kochen. Du fragst dich eher, wie es um ein bestimmtes Gericht steht? Der Lebensmittel-Ratgeber „Ist da Saatenöl drin?“ beantwortet das für über 200 Alltagslebensmittel, und die Seite zu Großhandelsölen zeigt, worin unabhängige Restaurants frittieren.