Espresso House Sverige: betygskort för fröoljor
Enligt vår menygenomgång lagar Espresso House Sverige mat med: no fryer; Espresso House Sweden's own ingredient lists name rapeseed oil (rapsolja) in its focaccia, bagels, breads, pesto, dijonnaise and caesar dressing, a palm/rapeseed/coconut oil blend plus butter in its buns and cookies, and oat drink made with rapeseed oil as the default in matcha drinks (chain-stated per item). De 165 menyrätter vi har analyserat innehåller i snitt uppskattningsvis 1.5 g PUFA per rätt, vilket ger fröoljebetyget A (Låg risk).
Ska du äta på Espresso House Sverige snart? Bygg din beställning i appen och se den totala mängden fröoljor innan du betalar.
Bygg min beställningUppmana Espresso House Sverige att sluta med fröoljor
Bli först att fråga. Summan är offentlig, så varje tryck sätter verklig press.
Ett tryck, anonymt, ingen registrering. Vi håller varje kedjas summa offentlig så att efterfrågan blir omöjlig att ignorera.
Säkraste beställningarna på Espresso House Sverige
Bra att veta: en sallad med grillat protein och utan dressing är nästan alltid den beställning som innehåller minst fröoljor, var du än äter. Därför håller sig listan nedan till riktiga måltider, sallader inräknade, aldrig bara ett vatten.
| Rätt | PUFA |
|---|---|
| Salted Caramel Bulle | 0.8g |
| Surdegsmacka Ost & Grönsaker | 0.9g |
| Surdegsmacka Ost & Kalkon | 1.0g |
| Vaniljbulle | 1.1g |
| Kardemummabulle | 1.1g |
Bygg din Espresso House Sverige-beställning
Välj måltid, tillbehör, såser och dryck i appen och se din totala mängd fröoljor innan du beställer. Loggas på din dag med ett tryck. Gratis på iPhone och Android.
Bygg min beställningDet här bör du undvika på Espresso House Sverige
| Rätt | PUFA |
|---|---|
| Caesar Quinoa | 11.4g |
| Grekisk Yoghurt Agave | 10.0g |
| Grekisk Yoghurt med Jordgubbar | 10.0g |
| Glutenfri Fralla | 8.6g |
| Focaccia Ost & Kalkon | 8.2g |
Runt om i världen: Espresso House
Vi har Espresso House i 3 länder. Här ser du vad det steker i i varje land och hur samma rätter jämförs.
| Land | Steker i | Focaccia Pesto & Mozzarella | Choco Four Muffin | Mudcake | Matcha Latte Standard | Mango Ismatcha Standard | Ismatcha Standard |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sverige (den här sidan) | Inte angivet | 7.3g | 7.7g | 4.8g | 3.4g | 3.0g | 2.9g |
| Danmark | Inte angivet | 16.0g | 7.1g | 4.8g | 3.5g | 2.9g | 2.9g |
| Norge | Inte angivet | 7.2g | 7.7g | 4.7g | 3.4g | 2.9g | 2.9g |
Rätterna matchas på namn, så portioner och recept kan skilja sig mellan länder. Värdena är uppskattade gram PUFA från fröoljor per rätt. Oljeanteckningarna är som kedjan anger dem i varje land.
Alla rätter på Espresso House Sverige, rankade
Alla 165 rätter vi har för Espresso House Sverige, säkraste först. Värdena är uppskattade gram PUFA från fröoljor per rätt.
| Rätt | PUFA |
|---|---|
| Espresso Dubbel | 0.0g |
| Espresso Enkel | 0.0g |
| Americano | 0.0g |
| Lungo Enkel | 0.0g |
| Lungo Dubbel | 0.0g |
| Ristretto Enkel | 0.0g |
| Ristretto Dubbel | 0.0g |
| Signature Brew Liten | 0.0g |
| Signature Brew Standard | 0.0g |
| Dark Brew Liten | 0.0g |
| Dark Brew Standard | 0.0g |
| English Breakfast Te | 0.0g |
| Herbal Chamomile Te | 0.0g |
| Fruit Hibiscus Te | 0.0g |
| Earl Grey Te | 0.0g |
| Passion Green Te | 0.0g |
| Isamericano | 0.0g |
| Jordgubb & Citron Iste Liten | 0.0g |
| Jordgubb & Citron Iste Standard | 0.0g |
| Passion & Citron Iste Standard | 0.0g |
| Passion & Citron Iste Liten | 0.0g |
| Smoothie Jordgubb och Banan | 0.0g |
| Ramlösa Jordgubb | 0.0g |
| Ramlösa Citrus | 0.0g |
| San Pellegrino Zero Persika Clementin | 0.0g |
| Ramlösa | 0.0g |
| San Pellegrino Zero Lemonad | 0.0g |
| Pepsi | 0.0g |
| San Pellegrino Lemonad | 0.0g |
| San Pellegrino Blodapelsin | 0.0g |
| Pepsi Max | 0.0g |
| Zingo | 0.0g |
| Imsdal | 0.0g |
| Päron & Hallon Juice | 0.0g |
| Apelsinjuice | 0.0g |
| Festis Hallon | 0.0g |
| Festis Päron | 0.0g |
| Ingefärashot | 0.1g |
| Espresso Macchiato Enkel | 0.1g |
| Espresso Macchiato Dubbel | 0.1g |
| Latte Inferno | 0.2g |
| Cortado | 0.2g |
| Vanilj Latte Liten | 0.3g |
| Cappuccino | 0.3g |
| Caffè Latte Liten | 0.3g |
| Flat White | 0.3g |
| Espresso Con Panna Enkel | 0.3g |
| Espresso Con Panna Dubbel | 0.3g |
| Drink of the Month: Mocka Islatte Liten | 0.3g |
| Mocka Islatte Liten | 0.3g |
| Vanilj Islatte Liten | 0.3g |
| Islatte Liten | 0.3g |
| Smoothie Avokado & Äpple | 0.3g |
| Tomteislatte Liten | 0.3g |
| Pumpa Islatte Liten | 0.4g |
| Steamer Liten | 0.4g |
| Salted Caramel Islatte Liten | 0.4g |
| Caramel Islatte Liten | 0.4g |
| Caramel Wafer | 0.4g |
| Pumpa Islatte Standard | 0.5g |
| Chai Latte Liten | 0.5g |
| Ischai Liten | 0.5g |
| Mocka Islatte Standard | 0.5g |
| Vanilj Islatte Standard | 0.5g |
| Islatte Standard | 0.5g |
| Tomteislatte Standard | 0.5g |
| Vanilj Latte Standard | 0.6g |
| Caffè Latte Standard | 0.6g |
| Latte Macchiato | 0.6g |
| Salted Caramel Islatte Standard | 0.6g |
| Caramel Islatte Standard | 0.6g |
| Steamer Standard | 0.7g |
| Croissant | 0.7g |
| Chai Latte Standard | 0.8g |
| Ischai Standard | 0.8g |
| Salted Caramel Bulle | 0.8g |
| Pumpa Latte Liten | 0.9g |
| Pumpa Frapino Liten | 0.9g |
| Drink of the Month: Mocka Latte Liten | 0.9g |
| Salted Caramel Latte Liten | 0.9g |
| Mocka Latte Liten | 0.9g |
| Varm Choklad Liten | 0.9g |
| Jordgubb & Vanilj Frapino Liten | 0.9g |
| Surdegsmacka Ost & Grönsaker | 0.9g |
| Tomtelatte Liten | 0.9g |
| Tomte Chai Latte Liten | 0.9g |
| Pumpa Chai Latte Liten | 1.0g |
| Pumpa Frapino Standard | 1.0g |
| Caramel Latte Liten | 1.0g |
| Jordgubb & Vanilj Frapino Standard | 1.0g |
| Choklad Frapino Liten | 1.0g |
| Kaffe Caramel Frapino Liten | 1.0g |
| Salted Caramel Frapino Liten | 1.0g |
| Mocka Frapino Liten | 1.0g |
| Croissant Ost & Kalkon | 1.0g |
| Surdegsmacka Ost & Kalkon | 1.0g |
| Caramel Cookie Varm Choklad Liten | 1.0g |
| Caramel Cookie Frapino Liten | 1.0g |
| Choklad Frapino Standard | 1.1g |
| Kaffe Caramel Frapino Standard | 1.1g |
| Salted Caramel Frapino Standard | 1.1g |
| Mocka Frapino Standard | 1.1g |
| Vaniljbulle | 1.1g |
| Kardemummabulle | 1.1g |
| Scones | 1.1g |
| Tomte Chai Latte Standard | 1.1g |
| Caramel Cookie Frapino Standard | 1.1g |
| Pumpa Latte Std | 1.2g |
| Salted Caramel Latte Standard | 1.2g |
| Caramel Latte Standard | 1.2g |
| Mocka Latte Standard | 1.2g |
| Varm Choklad Standard | 1.2g |
| Perfect Match: Chokladcookie | 1.2g |
| Chokladcookie | 1.2g |
| Tomtelatte Standard | 1.2g |
| Caramel Cookie Varm Choklad Standard | 1.2g |
| Pumpa Chai Latte Standard | 1.4g |
| Kanelbulle | 1.4g |
| Jordgubb & Vanilj Frapino Vegan Liten | 1.8g |
| Sockerbulle | 1.8g |
| Matcha Latte Liten | 2.0g |
| Vanilj Matcha Latte Liten | 2.0g |
| Ismatcha Liten | 2.0g |
| Vanilj Ismatcha Liten | 2.0g |
| Mango Ismatcha Liten | 2.0g |
| Choklad Frapino Vegan Liten | 2.0g |
| Jordgubb & Vanilj Frapino Vegan Standard | 2.0g |
| Kanelbullecookie | 2.0g |
| Drink of the Month: Vanilj Matcha Liten | 2.0g |
| Drink of the Month: Vanilj ismatcha Liten | 2.0g |
| Toast Ost & Kalkon | 2.1g |
| Kanelbulle Matcha Latte Liten | 2.2g |
| Kanelbulle Ismatcha Liten | 2.2g |
| Kanelbulle Deluxe | 2.2g |
| Carrot Cake Glutenfri | 2.2g |
| Choklad Frapino Vegan Standard | 2.4g |
| Mörk BBQ Chicken Bagel | 2.5g |
| Mörk surdegsmacka Tomat & Avokado | 2.5g |
| Surdegsmacka med Julskinka | 2.5g |
| Chokladboll | 2.6g |
| Blåbärspaj | 2.6g |
| Saffransbulle | 2.6g |
| Toast Ägg & Kycklingbacon | 2.7g |
| Ismatcha Standard | 2.9g |
| Vanilj Ismatcha Standard | 3.0g |
| Mango Ismatcha Standard | 3.0g |
| Kanelbulle Matcha Latte Standard | 3.1g |
| Kanelbulle Ismatcha Standard | 3.1g |
| Nougatbulle | 3.1g |
| Mandelcookie | 3.3g |
| Matcha Latte Standard | 3.4g |
| Lemon Cake Glutenfri | 3.4g |
| Vanilj Matcha Latte Standard | 3.5g |
| Morotsmuffins | 3.7g |
| Mudcake | 4.8g |
| Mörk Avocado Bagel | 5.4g |
| Pepparkaksmuffins | 6.7g |
| Focaccia Pesto & Mozzarella | 7.3g |
| Choco Four Muffin | 7.7g |
| Focaccia Kyckling & Mozzarella | 7.8g |
| Focaccia Ost & Kalkon | 8.2g |
| Glutenfri Fralla | 8.6g |
| Grekisk Yoghurt Agave | 10.0g |
| Grekisk Yoghurt med Jordgubbar | 10.0g |
| Caesar Quinoa | 11.4g |
Vanliga frågor
Använder Espresso House Sverige fröoljor?
Enligt vår menygenomgång lagar Espresso House Sverige mat med: no fryer; Espresso House Sweden's own ingredient lists name rapeseed oil (rapsolja) in its focaccia, bagels, breads, pesto, dijonnaise and caesar dressing, a palm/rapeseed/coconut oil blend plus butter in its buns and cookies, and oat drink made with rapeseed oil as the default in matcha drinks (chain-stated per item). De 165 menyrätter vi har analyserat innehåller i snitt uppskattningsvis 1.5 g PUFA per rätt, vilket ger fröoljebetyget A (Låg risk).
Vilken olja lagar Espresso House Sverige mat med?
Enligt vår research: no fryer; Espresso House Sweden's own ingredient lists name rapeseed oil (rapsolja) in its focaccia, bagels, breads, pesto, dijonnaise and caesar dressing, a palm/rapeseed/coconut oil blend plus butter in its buns and cookies, and oat drink made with rapeseed oil as the default in matcha drinks (chain-stated per item). Tillagningen kan variera mellan restauranger, så se PUFA-siffrorna som uppskattningar.
Använder Espresso House Sverige nöttalg?
Nej. Enligt vår research lagar Espresso House Sverige mat med no fryer; Espresso House Sweden's own ingredient lists name rapeseed oil (rapsolja) in its focaccia, bagels, breads, pesto, dijonnaise and caesar dressing, a palm/rapeseed/coconut oil blend plus butter in its buns and cookies, and oat drink made with rapeseed oil as the default in matcha drinks (chain-stated per item), inte nöttalg. Kedjor som friterar i talg eller andra riktiga fetter hittar du på Talgkollen.
Är Espresso House Sverige fritt från fröoljor?
Nej. Enligt vår research lagar Espresso House Sverige mat med no fryer; Espresso House Sweden's own ingredient lists name rapeseed oil (rapsolja) in its focaccia, bagels, breads, pesto, dijonnaise and caesar dressing, a palm/rapeseed/coconut oil blend plus butter in its buns and cookies, and oat drink made with rapeseed oil as the default in matcha drinks (chain-stated per item), som innehåller fröoljor. Se beställningarna med lägre PUFA ovan för de renaste valen.
Vad är det säkraste att beställa på Espresso House Sverige?
Salted Caramel Bulle är den rätt med lägst PUFA som vi har analyserat på Espresso House Sverige, med uppskattningsvis 0.8 g PUFA. Se listan Säkraste beställningarna på den här sidan för fler alternativ.
Vad bör jag undvika på Espresso House Sverige?
Caesar Quinoa är den rätt med högst PUFA som vi har analyserat på Espresso House Sverige, med uppskattningsvis 11.4 g PUFA. Friterat och krämiga, majonnäsbaserade såser brukar vara värst.
Vad är fröoljor?
Fröoljor, som rapsolja, sojaolja, solrosolja, majsolja och liknande vegetabiliska oljor, utvinns ur frön med hög värme och kemiska lösningsmedel. De innehåller mycket fleromättat fett (PUFA), som är instabilt vid de temperaturer som används i matlagning och lätt oxiderar. Många hälsomedvetna väljer att dra ner på fröoljor och föredrar mat tillagad i nöttalg, smör, kokosolja eller olivolja. Den här sidan visar uppskattade gram PUFA per menyrätt så att du kan göra mer välgrundade val. Det är uppskattningar, och de faktiska värdena varierar med tillagning och restaurang. Ny i ämnet? Börja med vad fröoljor är och hela listan, eller läs forskningen om varför folk undviker dem.
Jämför andra kedjor
Subway · Waynes Coffee · Burger King · Joe & The Juice · Max Burgers · McDonald's
Se var Espresso House Sverige hamnar i hela Fröoljeindexet, eller kolla vilka kedjor som lagar mat i riktiga fetter på Talgkollen. Undrar du över en viss maträtt? Livsmedelsguiden Är det fröolja? svarar för över 200 vardagliga livsmedel, och sidan om grossistoljor visar vad fristående restauranger friterar i.