Espresso House Danmark: karakterkort for frøolier
Ifølge vores gennemgang af menuen laver Espresso House Danmark mad med: no deep fryer (coffee shop). Fats named in the chain's own Danish ingredient lists: rapeseed oil in the oat drink (Havredrik), breads, dressings and cakes; "solsikke- og rapsolie" in dressings; palm/coconut margarine ("vegetabilsk olie (palme, kokos)") plus butter in the buns and pastries; butter in croissants; whole milk and cream in the dairy drinks. De 159 menupunkter, vi har analyseret, indeholder i snit anslået 1.7 g PUFA pr. ret, hvilket giver frøoliekarakteren A (Lav risiko).
Skal du snart spise på Espresso House Danmark? Byg din bestilling i appen, og se dit samlede indhold af frøolier, før du betaler.
Byg min bestillingOpfordr Espresso House Danmark til at droppe frøolier
Vær den første til at spørge. Tallet er offentligt, så hvert tryk lægger reelt pres.
Ét tryk, anonymt, ingen tilmelding. Vi holder hver kædes tal offentligt, så efterspørgslen ikke kan ignoreres.
De sikreste bestillinger hos Espresso House Danmark
Godt at vide: en salat med grillet protein og uden dressing er næsten altid den bestilling med mindst frøolie, uanset hvor du spiser. Derfor holder listen nedenfor sig til rigtige måltider, salater inklusive, aldrig bare et glas vand.
| Ret | PUFA |
|---|---|
| Surdejsbolle | 0.8g |
| Scone | 1.3g |
| Kardemommesnurre | 1.5g |
| Kanelsnurre | 1.7g |
| Toastie Turkey & Cheese | 1.7g |
Byg din Espresso House Danmark-bestilling
Vælg måltid, tilbehør, saucer og drikke i appen, og se dit samlede indhold af frøolier, før du bestiller. Det logges på din dag med ét tryk. Gratis til iPhone og Android.
Byg min bestillingDet skal du undgå hos Espresso House Danmark
| Ret | PUFA |
|---|---|
| Cæsarsalat med Kylling | 18.5g |
| Focaccia Pesto & Mozzarella | 16.0g |
| Rugbrødsbolle Smør & Ost | 14.6g |
| Skyr Jordbær | 10.2g |
| Skyr Agave | 10.2g |
Rundt i verden: Espresso House
Focaccia Pesto & Mozzarella har 7.2 g PUFA i Norge, men 16.0 g i Danmark. Samme kæde.
Vi har Espresso House i 3 lande. Her er, hvad det steger i i hvert land, og hvordan de samme retter sammenlignes.
| Land | Steger i | Focaccia Pesto & Mozzarella | Choco Four Muffin | Mudcake | Matcha Latte Standard | Mango Ismatcha Standard | Ismatcha Standard |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Danmark (denne side) | Ikke oplyst | 16.0g | 7.1g | 4.8g | 3.5g | 2.9g | 2.9g |
| Norge | Ikke oplyst | 7.2g | 7.7g | 4.7g | 3.4g | 2.9g | 2.9g |
| Sverige | Ikke oplyst | 7.3g | 7.7g | 4.8g | 3.4g | 3.0g | 2.9g |
Retterne matches på navn, så portioner og opskrifter kan være forskellige fra land til land. Værdierne er anslåede gram PUFA fra frøolier pr. ret. Oplysningerne om olie er, som kæden angiver dem i hvert land.
Alle retter hos Espresso House Danmark, rangeret
Alle 159 retter, vi har for Espresso House Danmark, sikreste først. Værdierne er anslåede gram PUFA fra frøolier pr. ret.
| Ret | PUFA |
|---|---|
| Espresso Dobbelt | 0.0g |
| Espresso Enkel | 0.0g |
| Ristretto Enkel | 0.0g |
| Lungo Dobbelt | 0.0g |
| Lungo Enkel | 0.0g |
| Ristretto Dobbelt | 0.0g |
| Signature Brew Lille | 0.0g |
| Americano Standard | 0.0g |
| Americano Lille | 0.0g |
| Signature Brew Standard | 0.0g |
| English Breakfast Te | 0.0g |
| Earl Grey Te | 0.0g |
| Fruit Hibiscus Te | 0.0g |
| Herbal Chamomille Te | 0.0g |
| Passion Green Te | 0.0g |
| Isamericano Lille | 0.0g |
| Jordbær & Citron Iste Lille | 0.0g |
| Passion & Citron Iste Standard | 0.0g |
| Passion & Citron Iste Lille | 0.0g |
| Jordbær & Citron Iste Standard | 0.0g |
| Isamericano Standard | 0.0g |
| Smoothie Jordbær & Banan | 0.0g |
| Appelsin Juice | 0.0g |
| Hindbær Juice | 0.0g |
| Ingefærshot | 0.0g |
| Egekilde vand | 0.0g |
| Egekilde m. brus | 0.0g |
| Egekilde m. brus Citrus | 0.0g |
| Pepsi Max | 0.0g |
| Faxe Kondi | 0.0g |
| Pepsi | 0.0g |
| Faxe Kondi 0 kalorier | 0.0g |
| San Pellegrino Citron | 0.0g |
| San Pellegrino Blodappelsin | 0.0g |
| San Pellegrino Appelsin | 0.0g |
| Espresso Macchiato Enkel | 0.1g |
| Espresso Macchiato Dobbelt | 0.1g |
| Latte Inferno | 0.2g |
| Cortado | 0.2g |
| Cappuccino | 0.3g |
| Flat White | 0.3g |
| Espresso Con Panna Enkel | 0.3g |
| Espresso Con Panna Dobbelt | 0.3g |
| Chai Latte Lille | 0.3g |
| Smoothie Avocado og Æble | 0.3g |
| Pumpkin Islatte Lille | 0.4g |
| Caffe Latte Lille | 0.4g |
| Vanilje Latte Lille | 0.4g |
| Chai Latte Standard | 0.4g |
| Ischai Lille | 0.4g |
| Caramel Islatte Lille | 0.4g |
| Vanilje Islatte Lille | 0.4g |
| Islatte Lille | 0.4g |
| Salted Caramel Islatte Lille | 0.4g |
| Mocha Islatte Lille | 0.4g |
| Jule Islatte Lille | 0.4g |
| Varm Mælk Lille | 0.5g |
| Ischai Standard | 0.5g |
| Pumpkin Islatte Standard | 0.6g |
| Caffe Latte Standard | 0.6g |
| Vanilje Latte Standard | 0.6g |
| Islatte Standard | 0.6g |
| Vanilje Islatte Standard | 0.6g |
| Caramel Islatte Standard | 0.6g |
| Salted Caramel Islatte Standard | 0.6g |
| Mocha Islatte Standard | 0.6g |
| Jule Islatte Standard | 0.6g |
| Latte Macchiato | 0.7g |
| Varm Mælk Standard | 0.8g |
| Croissant | 0.8g |
| Surdejsbolle | 0.8g |
| Pumpkin Chai Latte Lille | 0.9g |
| Croissant Kalkun & Ost | 0.9g |
| Jule Chai Latte Lille | 0.9g |
| Pumpkin Latte Lille | 1.0g |
| Pumpkin Chai Latte Standard | 1.0g |
| Pumpkin Frapino Lille | 1.0g |
| Pumpkin Frapino Standard | 1.0g |
| Caramel Latte Lille | 1.0g |
| Salted Caramel Latte Lille | 1.0g |
| Mocha Latte Lille | 1.0g |
| Varm Chokolade Lille | 1.0g |
| Coffee Caramel Frapino Lille | 1.0g |
| Jordbær & Vanilje Frapino Lille | 1.0g |
| Coffee Mocha Frapino Lille | 1.0g |
| Salted Caramel Frapino Lille | 1.0g |
| Chokolade Frapino Lille | 1.0g |
| Jordbær & Vanilje Frapino Standard | 1.0g |
| Jule Latte Lille | 1.0g |
| Coffee Mocha Frapino Standard | 1.1g |
| Coffee Caramel Frapino Standard | 1.1g |
| Chokolade Frapino Standard | 1.1g |
| Salted Caramel Frapino Standard | 1.1g |
| Jule Chai Latte Standard | 1.1g |
| Caramel Cookie Varm Chokolade Lille | 1.1g |
| Pumpkin Latte Standard | 1.2g |
| Jordbær & Vanilje Frapino Vegansk Lille | 1.2g |
| Chokolade Cookie | 1.2g |
| Salted Caramel Latte Standard | 1.3g |
| Mocha Latte Standard | 1.3g |
| Varm Chokolade Standard | 1.3g |
| Chokolade Frapino Vegansk Lille | 1.3g |
| Scone | 1.3g |
| Christmas Latte Standard | 1.3g |
| Caramel Cookie Varm Chokolade Standard | 1.3g |
| Caramel Latte Standard | 1.4g |
| Chokolade Frapino Vegansk Standard | 1.4g |
| Jordbær & Vanilje Frapino Vegansk Standard | 1.4g |
| Kardemommesnurre | 1.5g |
| Kanelsnurre | 1.7g |
| Toastie Turkey & Cheese | 1.7g |
| Sukkersnurre | 1.9g |
| Surdejsbolle Smør & Ost | 1.9g |
| Matcha Lille | 2.0g |
| Vanilje Matcha Latte Lille | 2.0g |
| Iced Matcha Lille | 2.0g |
| Mango Ismatcha Lille | 2.0g |
| Vanilje Ismatcha Lille | 2.0g |
| Vaniljesnurre | 2.0g |
| Caramel Cookie Frapino Lille | 2.0g |
| Drink of the Month: Vanilje Matcha Latte Lille | 2.0g |
| Drink of the Month: Vanilje Ismatcha Lille | 2.0g |
| Kanelsnurre Matcha Lille | 2.1g |
| Kanelsnurre Ismatcha Lille | 2.1g |
| Kanelsnurre Cookie | 2.2g |
| Chokoladebolle | 2.2g |
| Gulerodskage Glutenfri | 2.2g |
| Caramel Cookie Frapino Standard | 2.2g |
| Mørk BBQ Chicken Bagel | 2.3g |
| Kanelsnurre Deluxe | 2.4g |
| Æbleskiver | 2.4g |
| Toastie Æg & Bacon | 2.5g |
| Blåbærtærte | 2.6g |
| Safransnurre | 2.6g |
| Surdejsbolle med kamsteg | 2.6g |
| Ismatcha Standard | 2.9g |
| Mango Ismatcha Standard | 2.9g |
| Vanilje Ismatcha Standard | 2.9g |
| Kanelsnurre Matcha Standard | 3.1g |
| Kanelsnurre Ismatcha Standard | 3.1g |
| Nougatsnurre | 3.1g |
| Mandel Cookie | 3.3g |
| Lemon Cake Glutenfri | 3.3g |
| Matcha Latte Standard | 3.5g |
| Vanilje Matcha Latte Standard | 3.5g |
| Chokolade Croissant | 3.5g |
| Gulerodsmuffin | 3.8g |
| Mudcake | 4.8g |
| Mørk Avocado Bagel | 5.6g |
| Peberkagemuffin | 6.7g |
| Choco Four Muffin | 7.1g |
| Focaccia Kylling & Mozzarella | 7.2g |
| Focaccia Kalkun & Ost | 8.1g |
| Rugbrødssandwich Avocado & Tomato | 8.9g |
| Skyr Jordbær | 10.2g |
| Skyr Agave | 10.2g |
| Rugbrødsbolle Smør & Ost | 14.6g |
| Focaccia Pesto & Mozzarella | 16.0g |
| Cæsarsalat med Kylling | 18.5g |
Ofte stillede spørgsmål
Bruger Espresso House Danmark frøolier?
Ifølge vores gennemgang af menuen laver Espresso House Danmark mad med: no deep fryer (coffee shop). Fats named in the chain's own Danish ingredient lists: rapeseed oil in the oat drink (Havredrik), breads, dressings and cakes; "solsikke- og rapsolie" in dressings; palm/coconut margarine ("vegetabilsk olie (palme, kokos)") plus butter in the buns and pastries; butter in croissants; whole milk and cream in the dairy drinks. De 159 menupunkter, vi har analyseret, indeholder i snit anslået 1.7 g PUFA pr. ret, hvilket giver frøoliekarakteren A (Lav risiko).
Hvilken olie laver Espresso House Danmark mad med?
Ifølge vores research: no deep fryer (coffee shop). Fats named in the chain's own Danish ingredient lists: rapeseed oil in the oat drink (Havredrik), breads, dressings and cakes; "solsikke- og rapsolie" in dressings; palm/coconut margarine ("vegetabilsk olie (palme, kokos)") plus butter in the buns and pastries; butter in croissants; whole milk and cream in the dairy drinks. Tilberedningen kan variere fra restaurant til restaurant, så se PUFA-tallene som skøn.
Bruger Espresso House Danmark oksetalg?
Nej. Ifølge vores research laver Espresso House Danmark mad med no deep fryer (coffee shop). Fats named in the chain's own Danish ingredient lists: rapeseed oil in the oat drink (Havredrik), breads, dressings and cakes; "solsikke- og rapsolie" in dressings; palm/coconut margarine ("vegetabilsk olie (palme, kokos)") plus butter in the buns and pastries; butter in croissants; whole milk and cream in the dairy drinks, ikke oksetalg. Kæder, der frituresteger i talg eller andet rigtigt fedt, finder du på Talgtjek.
Er Espresso House Danmark fri for frøolier?
Nej. Ifølge vores research laver Espresso House Danmark mad med no deep fryer (coffee shop). Fats named in the chain's own Danish ingredient lists: rapeseed oil in the oat drink (Havredrik), breads, dressings and cakes; "solsikke- og rapsolie" in dressings; palm/coconut margarine ("vegetabilsk olie (palme, kokos)") plus butter in the buns and pastries; butter in croissants; whole milk and cream in the dairy drinks, som indeholder frøolier. Se bestillingerne med lavere PUFA ovenfor for de reneste valg.
Hvad er det sikreste at bestille hos Espresso House Danmark?
Surdejsbolle er den ret med lavest PUFA, vi har analyseret hos Espresso House Danmark, med anslået 0.8 g PUFA. Se listen De sikreste bestillinger på denne side for flere muligheder.
Hvad skal jeg undgå hos Espresso House Danmark?
Cæsarsalat med Kylling er den ret med højest PUFA, vi har analyseret hos Espresso House Danmark, med anslået 18.5 g PUFA. Friturestegt mad og cremede, mayonnaisebaserede saucer er som regel de tungeste.
Hvad er frøolier?
Frøolier, som rapsolie, sojaolie, solsikkeolie, majsolie og lignende vegetabilske olier, udvindes af frø ved hjælp af høj varme og kemiske opløsningsmidler. De har et meget højt indhold af flerumættet fedt (PUFA), som er ustabilt ved madlavningstemperaturer og let oxiderer. Mange sundhedsbevidste vælger at skære ned på frøolier og foretrækker mad tilberedt i oksetalg, smør, kokosolie eller olivenolie. Denne side viser anslåede gram PUFA pr. menupunkt, så du kan træffe mere oplyste valg. Det er skøn, og de faktiske værdier varierer med tilberedning og restaurant. Ny i emnet? Start med hvad frøolier er og den fulde liste, eller læs forskningen om, hvorfor folk undgår dem.
Sammenlign andre kæder
Sunset Boulevard · Burger King · Domino's · Joe & The Juice · Lagkagehuset · McDonald's
Se hvor Espresso House Danmark placerer sig i hele Frøolie-indekset, eller tjek hvilke kæder der laver mad i rigtigt fedt på Talgtjek. Er du i tvivl om en bestemt ret? Fødevareguiden Er det frøolie? giver svaret for over 200 hverdagsfødevarer, og siden om grossistolier viser, hvad uafhængige restauranter frituresteger i.