Boletim de óleos de sementes: Vitaminas Portugal
Segundo nossa pesquisa de cardápio, Vitaminas Portugal cozinha com: not disclosed: Vitaminas (Plateform group) publishes no oil, ingredient or nutrition information; nothing is deep fried on the menu (salads, sandwiches, wraps, soups). Dressing ("molho") oil assumed unnamed vegetable oil or olive oil; estimates only. Nos 38 itens do cardápio que analisamos, a média é de 3.1 g de PUFA estimado por item, o que dá uma nota de óleos de sementes A (Risco baixo).
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Pedidos mais seguros no Vitaminas Portugal
Vale guardar: uma salada com proteína grelhada e sem molho é quase sempre o pedido com menos óleo de sementes em qualquer lugar. Por isso a lista abaixo fica em refeições de verdade, saladas incluídas, nunca só uma água.
Pedido completo mais limpo: Sanduíche Queijo Edam e Fiambre + Sumo natural, 2.5g total
| Item | PUFA |
|---|---|
| Iogurte com Cereais | 0.5g |
| 1/2 Sanduíche de Queijo | 1.0g |
| 1/2 Sanduíche de Fiambre | 1.0g |
| Sanduíche Queijo Fresco | 2.5g |
| Sanduíche Queijo Edam e Fiambre | 2.5g |
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Montar meu pedidoO que evitar no Vitaminas Portugal
| Item | PUFA |
|---|---|
| Salada Frango e Nozes | 8.0g |
| Salada Salmão e Camarão | 6.0g |
| Salada à escolha (5 ingredientes + 1 molho) | 6.0g |
| Salada Atum e Feijão Frade | 5.5g |
| Salada Camarão e Brie | 5.0g |
Todos os itens do Vitaminas Portugal, em ordem
Todos os 38 itens que temos do Vitaminas Portugal, do mais seguro ao menos seguro. Os valores são gramas estimadas de PUFA de óleo de sementes por item.
| Item | PUFA |
|---|---|
| Gelatina | 0.0g |
| Sumo natural | 0.0g |
| Buffet de Frutas Normal | 0.2g |
| Iogurte com Cereais | 0.5g |
| Creme de Ervilhas e Hortelã | 0.8g |
| 1/2 Sanduíche de Queijo | 1.0g |
| 1/2 Sanduíche de Fiambre | 1.0g |
| Creme de Grão com Espinafres | 1.0g |
| Creme de Feijão Manteiga com Couve Coração | 1.0g |
| Creme de Feijão Branco com Nabiças | 1.0g |
| Creme de Cogumelos com Espinafres | 1.0g |
| Caldo Verde com Croutons | 1.5g |
| Creme de Cenoura e Gengibre com topping cremoso de Caril | 1.5g |
| Creme de Legumes com Sementes de Abóbora Crocantes | 2.0g |
| Sanduíche Queijo Fresco | 2.5g |
| Sanduíche Queijo Edam e Fiambre | 2.5g |
| Sanduíche Brie e Manjericão | 3.0g |
| Empada de Frango e Queijo | 3.0g |
| Hummus and Go | 3.0g |
| Sanduíche Frango e Ananás | 3.5g |
| Sanduíche Salmão e Queijo Fresco | 3.5g |
| Sanduíche Peru e Mostarda Dijon | 3.5g |
| Sanduíche Frango | 3.5g |
| Salada Tropical | 4.0g |
| Salada Havaiana | 4.0g |
| Sanduíche Mozzarella e Pesto | 4.0g |
| Sanduíche à escolha (4 ingredientes + 1 molho) | 4.0g |
| Salada Ananás e Camarão | 4.5g |
| Salada Frango e Ananás | 4.5g |
| Salada Camarão e Brie | 5.0g |
| Salada Cogumelos e Feta | 5.0g |
| Salada Frango e Legumes | 5.0g |
| Sanduíche Atum | 5.0g |
| Sanduíche Delícias do Mar | 5.0g |
| Salada Atum e Feijão Frade | 5.5g |
| Salada Salmão e Camarão | 6.0g |
| Salada à escolha (5 ingredientes + 1 molho) | 6.0g |
| Salada Frango e Nozes | 8.0g |
Perguntas frequentes
Vitaminas Portugal usa óleo de sementes?
Segundo nossa pesquisa de cardápio, Vitaminas Portugal cozinha com: not disclosed: Vitaminas (Plateform group) publishes no oil, ingredient or nutrition information; nothing is deep fried on the menu (salads, sandwiches, wraps, soups). Dressing ("molho") oil assumed unnamed vegetable oil or olive oil; estimates only. Nos 38 itens do cardápio que analisamos, a média é de 3.1 g de PUFA estimado por item, o que dá uma nota de óleos de sementes A (Risco baixo).
Com que óleo o Vitaminas Portugal cozinha?
Nossa pesquisa indica: not disclosed: Vitaminas (Plateform group) publishes no oil, ingredient or nutrition information; nothing is deep fried on the menu (salads, sandwiches, wraps, soups). Dressing ("molho") oil assumed unnamed vegetable oil or olive oil; estimates only. O preparo pode variar conforme a unidade, então trate os números de PUFA como estimativas.
Vitaminas Portugal usa sebo bovino?
Não. Nossa pesquisa indica que Vitaminas Portugal cozinha com not disclosed: Vitaminas (Plateform group) publishes no oil, ingredient or nutrition information; nothing is deep fried on the menu (salads, sandwiches, wraps, soups). Dressing ("molho") oil assumed unnamed vegetable oil or olive oil; estimates only, não com sebo bovino. Para redes que fritam em sebo ou outras gorduras de verdade, veja o Radar do sebo.
Vitaminas Portugal é livre de óleos de sementes?
Não. Nossa pesquisa indica que Vitaminas Portugal cozinha com not disclosed: Vitaminas (Plateform group) publishes no oil, ingredient or nutrition information; nothing is deep fried on the menu (salads, sandwiches, wraps, soups). Dressing ("molho") oil assumed unnamed vegetable oil or olive oil; estimates only, o que inclui óleos de sementes. Veja acima os pedidos com menos PUFA para as opções mais limpas.
Qual é o pedido mais seguro no Vitaminas Portugal?
Iogurte com Cereais é o item com menos PUFA que analisamos no Vitaminas Portugal, com cerca de 0.5 g de PUFA. Veja a lista de pedidos mais seguros nesta página para mais opções.
O que devo evitar no Vitaminas Portugal?
Salada Frango e Nozes é o item com mais PUFA que analisamos no Vitaminas Portugal, com cerca de 8.0 g de PUFA. Frituras e molhos cremosos à base de maionese costumam ser os mais pesados.
O que são óleos de sementes?
Óleos de sementes (canola, soja, girassol, milho e outros óleos vegetais parecidos) são extraídos de sementes com calor alto e solventes químicos. Eles são muito ricos em gorduras poli-insaturadas (PUFAs), que ficam instáveis nas temperaturas de cozimento e oxidam com facilidade. Muitas pessoas preocupadas com a saúde preferem reduzir os óleos de sementes e escolher alimentos feitos com sebo bovino, manteiga, óleo de coco ou azeite de oliva. Esta página mostra os gramas estimados de PUFA por item do cardápio para ajudar você a fazer escolhas mais informadas. São estimativas: os valores reais variam conforme o preparo e a unidade. Novo no assunto? Comece por o que são óleos de sementes e a lista completa, ou leia as evidências de por que as pessoas os evitam.
Compare outras redes
Pizza Hut · Starbucks · Telepizza · A Padaria Portuguesa · Burger King · H3
Veja onde Vitaminas Portugal fica no Índice de Óleos de Sementes completo, ou confira quais redes cozinham com gorduras de verdade no Radar do sebo. Quer saber de um prato específico? O guia Tem óleo de sementes? responde para mais de 200 alimentos do dia a dia, e a página de óleos de distribuidores mostra em que fritam os restaurantes independentes.