Reporte de aceites de semillas: Dunkin' México
Según nuestra investigación del menú, Dunkin' México cocina con: not disclosed for Mexico (the Mexican nutrition sheet prints no ingredients or oil); Dunkin' donuts elsewhere are fried in a palm-based shortening, so palm frying fat with soybean oil in doughs, fillings and egg/bread items is the working estimate; the printed saturated share (35-48% of donut fat) fits a palm-led fat. En los 86 productos que analizamos, promedia 0.8 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Dunkin' México
Apréndelo una vez: una ensalada con proteína a la plancha y sin aderezo es casi siempre el pedido con menos aceite de semillas en cualquier lugar. Por eso la lista de abajo se limita a comidas reales, ensaladas incluidas, nunca solo un agua.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Americano Original Blend (Small) | 0.0g |
| Americano Original Blend (Medium) | 0.0g |
| Americano Original Blend (Large) | 0.0g |
| Chai Latte (Small) | 0.0g |
| Cappuccino (Small) | 0.0g |
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Armar mi pedidoQué evitar en Dunkin' México
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Peanut | 7.6g |
| English Muffin Huevo y Tocino | 6.7g |
| Double Chocolate | 2.9g |
| Grilled Cheese Jamón y Queso | 2.9g |
| Chocolate Crème | 2.8g |
Por el mundo: Dunkin'
Iced Latte (Large) tiene 0.6 g de PUFA en Estados Unidos, pero 2.8 g en México. La misma cadena.
Tenemos Dunkin' en 5 países. Esto es lo que usa para cocinar en cada uno y cómo se comparan los mismos productos del menú.
| País | Cocina con | Glazed Donut | French Cruller | Iced Latte (Large) | Iced Matcha Latte (Large) | Iced Latte (Small) | Iced Matcha Latte (Small) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| México (esta página) | No declarado | 2.5g | 1.5g | 2.8g | 2.8g | 1.6g | 1.6g |
| Estados Unidos | palm oil | 1.2g | 1.5g | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0.3g |
| Nueva Zelanda | No declarado | n/d | 2.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Reino Unido | palm oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Emiratos Árabes Unidos | No declarado | 1.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
Los productos se emparejan por nombre, así que las porciones y recetas pueden cambiar de un país a otro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las notas sobre el aceite son las que la cadena declara en cada país.
Todos los productos de Dunkin' México, clasificados
Los 86 productos que tenemos de Dunkin' México, del más seguro al menos seguro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Americano Original Blend (Small) | 0.0g |
| Americano Original Blend (Medium) | 0.0g |
| Americano Original Blend (Large) | 0.0g |
| Chai Latte (Small) | 0.0g |
| Cappuccino (Small) | 0.0g |
| Cappuccino (Medium) | 0.0g |
| Chai Latte (Medium) | 0.0g |
| Mocha (Small) | 0.0g |
| Cappuccino (Large) | 0.0g |
| Macchiato (Small) | 0.0g |
| Macchiato (Medium) | 0.0g |
| Macchiato (Large) | 0.0g |
| Iced Cappuccino (Small) | 0.0g |
| Box O'Joe | 0.0g |
| Iced Cappuccino (Large) | 0.0g |
| Iced Cappuccino (Medium) | 0.0g |
| Nitro Cold Brew (Small) | 0.0g |
| Iced Green Tea (Large) | 0.0g |
| Iced Green Tea (Medium) | 0.0g |
| Iced Green Tea (Small) | 0.0g |
| Original Iced Americano (Small) | 0.0g |
| Lemonade (Large) | 0.0g |
| Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Lemonade (Small) | 0.0g |
| Original Iced Americano (Medium) | 0.0g |
| Original Iced Americano (Large) | 0.0g |
| Iced Macchiato (Small) | 0.0g |
| Iced Macchiato (Medium) | 0.0g |
| Iced Macchiato (Large) | 0.0g |
| Iced Chai Latte (Small) | 0.0g |
| Iced Chai Latte (Medium) | 0.0g |
| Frozen Matcha (Small) | 0.0g |
| Frozen Matcha (Medium) | 0.0g |
| Frozen Matcha (Large) | 0.0g |
| Strawberry Dragonfruit Refresher (Small) | 0.0g |
| Strawberry Dragonfruit Refresher (Medium) | 0.0g |
| Strawberry Dragonfruit Refresher (Large) | 0.0g |
| Mango Pineapple Refresher (Small) | 0.0g |
| Mango Pineapple Refresher (Medium) | 0.0g |
| Mango Pineapple Refresher (Large) | 0.0g |
| Chocolate Caliente (Small) | 0.2g |
| Chocolate Caliente (Medium) | 0.2g |
| Latte (Small) | 0.3g |
| Chocolate Caliente (Large) | 0.3g |
| Chocolate Caliente (XLarge) | 0.3g |
| Cold Brew (Small) | 0.3g |
| Frozen Chai (Small) | 0.3g |
| Glazed Munchkins | 0.3g |
| Chai Latte (Large) | 0.4g |
| Mocha (Medium) | 0.4g |
| Iced Chai Latte (Large) | 0.4g |
| Latte (Medium) | 0.5g |
| Mocha (XLarge) | 0.5g |
| Cold Brew (Medium) | 0.5g |
| Frozen Chai (Medium) | 0.5g |
| Latte (Large) | 0.6g |
| Cold Brew (Large) | 0.6g |
| Frozen Chocolate (Small) | 0.6g |
| Frozen Chai (Large) | 0.6g |
| Blueberry Munchkins | 0.6g |
| Chocolate Cake Munchkins | 0.7g |
| Mixto Munchkins | 0.7g |
| Mocha (Large) | 0.8g |
| Frozen Coffee (Small) | 0.8g |
| Frozen Chocolate (Medium) | 0.8g |
| Bagel Queso Crema | 0.8g |
| Frozen Chocolate (Large) | 1.0g |
| Frozen Coffee (Medium) | 1.2g |
| French Cruller | 1.5g |
| Frozen Coffee (Large) | 1.6g |
| Iced Latte (Small) | 1.6g |
| Iced Matcha Latte (Small) | 1.6g |
| Iced Matcha Latte (Medium) | 2.0g |
| Iced Latte (Medium) | 2.4g |
| Glazed Donut | 2.5g |
| Maple Frosted | 2.5g |
| Old Fashioned | 2.5g |
| Vanilla Frosted | 2.5g |
| Boston Kreme | 2.5g |
| Chocolate Crème | 2.8g |
| Iced Latte (Large) | 2.8g |
| Iced Matcha Latte (Large) | 2.8g |
| Double Chocolate | 2.9g |
| Grilled Cheese Jamón y Queso | 2.9g |
| English Muffin Huevo y Tocino | 6.7g |
| Peanut | 7.6g |
Preguntas frecuentes
¿Dunkin' México usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Dunkin' México cocina con: not disclosed for Mexico (the Mexican nutrition sheet prints no ingredients or oil); Dunkin' donuts elsewhere are fried in a palm-based shortening, so palm frying fat with soybean oil in doughs, fillings and egg/bread items is the working estimate; the printed saturated share (35-48% of donut fat) fits a palm-led fat. En los 86 productos que analizamos, promedia 0.8 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Dunkin' México?
Nuestra investigación indica: not disclosed for Mexico (the Mexican nutrition sheet prints no ingredients or oil); Dunkin' donuts elsewhere are fried in a palm-based shortening, so palm frying fat with soybean oil in doughs, fillings and egg/bread items is the working estimate; the printed saturated share (35-48% of donut fat) fits a palm-led fat. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los valores de PUFA como estimaciones.
¿Dunkin' México usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Dunkin' México cocina con not disclosed for Mexico (the Mexican nutrition sheet prints no ingredients or oil); Dunkin' donuts elsewhere are fried in a palm-based shortening, so palm frying fat with soybean oil in doughs, fillings and egg/bread items is the working estimate; the printed saturated share (35-48% of donut fat) fits a palm-led fat, no con sebo de res. Para ver las cadenas que fríen con sebo u otras grasas reales, consulta Tallow Watch.
¿Dunkin' México está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Dunkin' México cocina con not disclosed for Mexico (the Mexican nutrition sheet prints no ingredients or oil); Dunkin' donuts elsewhere are fried in a palm-based shortening, so palm frying fat with soybean oil in doughs, fillings and egg/bread items is the working estimate; the printed saturated share (35-48% of donut fat) fits a palm-led fat, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA más arriba para ver las opciones más limpias.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Dunkin' México?
Americano Original Blend (Small) es el producto con menos PUFA que analizamos en Dunkin' México, con unos 0.0 g de PUFA estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página para ver más opciones.
¿Qué debo evitar en Dunkin' México?
Peanut es el producto con más PUFA que analizamos en Dunkin' México, con unos 7.6 g de PUFA estimados. Los fritos y las salsas cremosas a base de mayonesa suelen ser los más pesados.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas (canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares) se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren reducir los aceites de semillas y elegir comidas cocinadas con sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones: los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Eres nuevo en el tema? Empieza por qué son los aceites de semillas y la lista completa, o lee la evidencia de por qué la gente los evita.
Compara otras cadenas
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Mira en qué lugar queda Dunkin' México en el Índice de Aceites de Semillas completo, o revisa qué cadenas cocinan con grasas reales en Tallow Watch. ¿Te preguntas por un plato en particular? La guía de alimentos ¿Tiene aceite de semillas? responde por más de 200 alimentos cotidianos, y la página de aceites de distribuidores explica con qué fríen los restaurantes independientes.