Reporte de aceites de semillas: 100 Montaditos España
Según nuestra investigación del menú, 100 Montaditos España cocina con: Not disclosed. The chain's own July 2025 allergen tables name only extra-virgin olive oil as a topping (montaditos 1 and 67, Ensalada de pollo); the fryer oil for patatas, chips, rabas, torreznos, alitas and palomitas is not stated anywhere on spain.100montaditos.com. Best guess: conventional sunflower oil, the usual Spanish catering fryer oil (higher-PUFA rule), confidence low. En los 136 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en 100 Montaditos España
Apréndelo una vez: una ensalada con proteína a la plancha y sin aderezo es casi siempre el pedido con menos aceite de semillas en cualquier lugar. Por eso la lista de abajo se limita a comidas reales, ensaladas incluidas, nunca solo un agua.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Carrillera al vino tinto | 0.8g |
| Pulled Pork | 0.8g |
| Mozzamix | 0.8g |
| Pulled pork y cebolla caramelizada | 0.9g |
| Jamón Gran Reserva con aceite de oliva virgen extra | 1.0g |
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Armar mi pedidoQué evitar en 100 Montaditos España
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Patatas fritas 4 salsas (mayonesa, alioli, kétchup y brava) | 13.0g |
| Patatas Bravioli: patatas gajo, salsa brava y salsa alioli | 11.0g |
| Tiras de pollo y chips | 10.0g |
| Pollo frito halal y chips | 10.0g |
| Alitas de pollo con salsa brava y chips | 10.0g |
Todos los productos de 100 Montaditos España, clasificados
Los 136 productos que tenemos de 100 Montaditos España, del más seguro al menos seguro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cerveza (jarra) | 0.0g |
| Sidra Ladrón de manzanas | 0.0g |
| Tinto de verano | 0.0g |
| Vino | 0.0g |
| Nestea | 0.0g |
| Fanta | 0.0g |
| Aquarius | 0.0g |
| Appletiser | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Infusión | 0.0g |
| Agua mineral | 0.0g |
| Café | 0.0g |
| Monster | 0.0g |
| Aceitunas de la abuela | 0.3g |
| Aceitunas manzanilla | 0.3g |
| Helado cono vainilla-choco | 0.3g |
| Batido | 0.3g |
| Helado domino vainilla | 0.5g |
| Jamón Gran Reserva y queso madurado | 0.7g |
| Jamón Gran Reserva, pimiento rojo y queso madurado | 0.7g |
| Crema de chocolate | 0.7g |
| Carrillera al vino tinto | 0.8g |
| Pulled Pork | 0.8g |
| Mozzamix | 0.8g |
| Oreja en salsa picantona | 0.9g |
| Pulled pork y cebolla caramelizada | 0.9g |
| Crema de black cookies | 0.9g |
| Jamón Gran Reserva con aceite de oliva virgen extra | 1.0g |
| Crema de queso Camembert y carrillera al vino tinto | 1.0g |
| Crema de queso Camembert y pulled pork | 1.0g |
| Salmón ahumado y crema de queso Camembert | 1.0g |
| Tres Quesos: Crema de queso Camembert, mozzamix, queso madurado y orégano | 1.0g |
| Pollo kebab y salsa BBQ | 1.1g |
| Crema de queso Camembert, cebolla caramelizada y bacon ahumado | 1.1g |
| Pulled pork y salsa cheddar | 1.1g |
| Lomo al ajillo | 1.2g |
| Crema de queso Camembert y pollo kebab | 1.3g |
| Lomo al ajillo y queso madurado | 1.3g |
| Mozzamix y pulled pork | 1.3g |
| Mozzamix y bacon ahumado | 1.3g |
| Lomo al ajillo, crema de queso Camembert y pimiento rojo | 1.4g |
| Pepperoni: Pepperoni, mozzamix, salsa pomodoro y orégano | 1.4g |
| Mozzamix y lomo al ajillo | 1.7g |
| Pollo: Pollo kebab, mozzamix, salsa pomodoro y orégano | 1.7g |
| Crema de queso Camembert y chistorra | 1.8g |
| Carrillera al vino tinto y salsa brava | 1.8g |
| Hot dog, kétchup y mostaza | 1.8g |
| Chistorra y salsa cheddar | 1.9g |
| Oreja en salsa picantona y cebolla crujiente | 2.0g |
| Pollo, cebolla crujiente y salsa BBQ | 2.0g |
| Tortilla de chorizo | 2.1g |
| Mozzamix y chistorra | 2.1g |
| Torreznos y guacamole | 2.2g |
| Tortilla de chorizo y queso madurado | 2.2g |
| BBQ: Bacon ahumado, mozzamix, cebolla crujiente y salsa BBQ | 2.3g |
| Pulled Pork: Salsa BBQ, mozzamix, pulled pork y cebolla crujiente | 2.3g |
| Tortilla de patatas | 2.5g |
| Burger, cebolla crujiente y salsa cheddar | 2.5g |
| Chistorra y salsa brava | 2.6g |
| Jamón Gran Reserva, aceite de oliva virgen extra y patatas paja | 2.6g |
| Burger, patatas paja y salsa BBQ | 2.7g |
| Pollo kebab, cebolla caramelizada y salsa de mostaza y miel | 2.8g |
| Jamón Gran Reserva y tortilla de patatas | 2.8g |
| Hot dog, cebolla crujiente y salsa BBQ | 2.8g |
| Pulled pork, cebolla crujiente y salsa brava | 2.9g |
| Salmón ahumado, lechuga y salsa César | 3.0g |
| Pollo kebab y salsa 100M | 3.1g |
| Tortilla de chorizo y salsa brava | 3.1g |
| Ensaladilla rusa | 3.1g |
| Ensaladilla rusa y pimiento rojo | 3.1g |
| Lomo al ajillo y salsa 100M | 3.2g |
| Pollo kebab, lechuga y salsa César | 3.3g |
| Hot dog y salsa de mostaza y miel | 3.3g |
| Tortilla de patatas y salsa brava | 3.5g |
| Burger, salsa cheddar, salsa 100M y cebolla caramelizada | 3.5g |
| Atún, lechuga y salsa César | 3.7g |
| Tortilla de chorizo y mojo picón | 3.7g |
| Carrillera al vino tinto, patatas paja y mojo picón | 4.0g |
| Carrillera al vino tinto y mayonesa | 4.0g |
| Carrillera al vino tinto y salsa alioli | 4.0g |
| Ensalada de pollo | 4.0g |
| Pollo y salsa alioli | 4.1g |
| Tortilla de patatas y mojo picón | 4.1g |
| Oreja en salsa picantona, patatas paja y mojo picón | 4.1g |
| Oreja en salsa picantona y salsa alioli | 4.1g |
| Pollo, pimiento rojo y mayonesa | 4.1g |
| Ensaladilla rusa y salsa brava | 4.1g |
| Chistorra, patatas paja y salsa brava | 4.2g |
| Pollo kebab, patatas paja y mojo picón | 4.3g |
| Pollo kebab, pimiento rojo y salsa alioli | 4.3g |
| Ensaladilla rusa y atún | 4.3g |
| Burger, lechuga y mayonesa | 4.3g |
| Lomo al ajillo, lechuga y mayonesa | 4.4g |
| Lomo al ajillo, pimiento rojo, lechuga y mayonesa | 4.4g |
| Torreznos, patatas paja y salsa brava | 4.5g |
| Torreznos y salsa bravioli | 4.5g |
| Torreznos, cebolla crujiente y mojo picón | 4.6g |
| Atún y salsa alioli | 4.7g |
| Atún, lechuga y mayonesa | 4.7g |
| Atún, pimiento rojo y mayonesa | 4.7g |
| Rabas de calamar y salsa César | 4.7g |
| Ensaladilla rusa y patatas paja | 4.7g |
| Hot dog, cebolla crujiente, salsa cheddar y mojo picón | 4.7g |
| Burger, bacon ahumado, lechuga y mayonesa | 4.8g |
| Chistorra, cebolla caramelizada y salsa alioli | 4.9g |
| Hot dog, kétchup y mayonesa | 4.9g |
| Cheesy cheetos bites | 5.0g |
| Ensalada Ave César | 5.0g |
| Cucurucho de chips de patatas fritas | 5.0g |
| Oreja en salsa picantona, salsa brava y mayonesa | 5.1g |
| Rabas de calamar y salsa bravioli | 5.1g |
| Pollo, cebolla crujiente y salsa alioli | 5.2g |
| Tortilla de chorizo y salsa alioli | 5.3g |
| Torreznos, guacamole y salsa alioli | 5.4g |
| Carrillera al vino tinto, patatas paja y salsa alioli | 5.6g |
| Tortilla de patatas y salsa alioli | 5.7g |
| Tortilla de patatas y mayonesa | 5.7g |
| Tortilla de patatas, pimiento rojo y mayonesa | 5.7g |
| Rabas de calamar y mayonesa | 5.7g |
| Rabas de calamar, lechuga y salsa alioli | 5.7g |
| Chistorra, cebolla crujiente y mayonesa | 5.9g |
| Lomo al ajillo, patatas paja y salsa alioli | 6.0g |
| Nachos con salsa cheddar y guacamole | 6.0g |
| Nachos con salsa de cheddar y bacon | 6.0g |
| Palomitas de queso Gouda con mermelada de fresa | 6.0g |
| Torreznos de Soria y chips | 7.0g |
| Croquetas de jamón y chips | 8.0g |
| Alitas de pollo con salsa BBQ y chips | 9.0g |
| Palomitas de pollo con mayonesa | 9.0g |
| Patatas fritas con cheddar y bacon | 9.0g |
| Tiras de pollo y chips | 10.0g |
| Pollo frito halal y chips | 10.0g |
| Alitas de pollo con salsa brava y chips | 10.0g |
| Patatas Bravioli: patatas gajo, salsa brava y salsa alioli | 11.0g |
| Patatas fritas 4 salsas (mayonesa, alioli, kétchup y brava) | 13.0g |
Preguntas frecuentes
¿100 Montaditos España usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, 100 Montaditos España cocina con: Not disclosed. The chain's own July 2025 allergen tables name only extra-virgin olive oil as a topping (montaditos 1 and 67, Ensalada de pollo); the fryer oil for patatas, chips, rabas, torreznos, alitas and palomitas is not stated anywhere on spain.100montaditos.com. Best guess: conventional sunflower oil, the usual Spanish catering fryer oil (higher-PUFA rule), confidence low. En los 136 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina 100 Montaditos España?
Nuestra investigación indica: Not disclosed. The chain's own July 2025 allergen tables name only extra-virgin olive oil as a topping (montaditos 1 and 67, Ensalada de pollo); the fryer oil for patatas, chips, rabas, torreznos, alitas and palomitas is not stated anywhere on spain.100montaditos.com. Best guess: conventional sunflower oil, the usual Spanish catering fryer oil (higher-PUFA rule), confidence low. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los valores de PUFA como estimaciones.
¿100 Montaditos España usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que 100 Montaditos España cocina con Not disclosed. The chain's own July 2025 allergen tables name only extra-virgin olive oil as a topping (montaditos 1 and 67, Ensalada de pollo); the fryer oil for patatas, chips, rabas, torreznos, alitas and palomitas is not stated anywhere on spain.100montaditos.com. Best guess: conventional sunflower oil, the usual Spanish catering fryer oil (higher-PUFA rule), confidence low, no con sebo de res. Para ver las cadenas que fríen con sebo u otras grasas reales, consulta Tallow Watch.
¿100 Montaditos España está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que 100 Montaditos España cocina con Not disclosed. The chain's own July 2025 allergen tables name only extra-virgin olive oil as a topping (montaditos 1 and 67, Ensalada de pollo); the fryer oil for patatas, chips, rabas, torreznos, alitas and palomitas is not stated anywhere on spain.100montaditos.com. Best guess: conventional sunflower oil, the usual Spanish catering fryer oil (higher-PUFA rule), confidence low, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA más arriba para ver las opciones más limpias.
¿Qué es lo más seguro para pedir en 100 Montaditos España?
Hot dog, kétchup y mostaza es el producto con menos PUFA que analizamos en 100 Montaditos España, con unos 1.8 g de PUFA estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página para ver más opciones.
¿Qué debo evitar en 100 Montaditos España?
Patatas fritas 4 salsas (mayonesa, alioli, kétchup y brava) es el producto con más PUFA que analizamos en 100 Montaditos España, con unos 13.0 g de PUFA estimados. Los fritos y las salsas cremosas a base de mayonesa suelen ser los más pesados.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas (canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares) se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren reducir los aceites de semillas y elegir comidas cocinadas con sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones: los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Eres nuevo en el tema? Empieza por qué son los aceites de semillas y la lista completa, o lee la evidencia de por qué la gente los evita.
Compara otras cadenas
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Mira en qué lugar queda 100 Montaditos España en el Índice de Aceites de Semillas completo, o revisa qué cadenas cocinan con grasas reales en Tallow Watch. ¿Te preguntas por un plato en particular? La guía de alimentos ¿Tiene aceite de semillas? responde por más de 200 alimentos cotidianos, y la página de aceites de distribuidores explica con qué fríen los restaurantes independientes.