Pagella degli oli di semi: Poke House Italia
Secondo le nostre ricerche sul menu, Poke House Italia cucina con: no fryer on the menu; fat comes from the chain's own sauces and toppings (Spicy Mayo / House Mayo / Creamy Caesar 'a base di maionese', Spicy Peanuts, Olio EVO aromatizzato al limone, Balsamic Vinaigrette, sesame, almonds, honey walnuts) plus bought-in crispy onion and crispy sweet potato; the seed oil in the mayonnaise is not named (estimated as sunflower/vegetable oil). Sui 50 piatti del menu che abbiamo analizzato, la media è di 3.0 g di PUFA stimati per piatto, per un voto sugli oli di semi di A (Rischio basso).
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Le scelte più sicure da Poke House Italia
Da ricordare: un'insalata con proteine alla griglia e senza condimento è quasi sempre l'ordine con meno olio di semi, ovunque. Per questo la lista qui sotto include solo pasti veri, insalate comprese, mai solo un'acqua.
L'ordine completo più pulito: Sunny Salmon (Medium) + Mochi (1 pezzo) + Coca Cola, 3.7g total
| Piatto | PUFA |
|---|---|
| Avo & Salmon Toast | 2.5g |
| Sunny Salmon (Small) | 2.8g |
| Sunny Salmon (Medium) | 3.5g |
| Lime & Mango Shrimp | 3.5g |
| Hot & Spicy (Small) | 3.6g |
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Componi l'ordineCosa evitare da Poke House Italia
| Piatto | PUFA |
|---|---|
| Creamy Coconut Chicken | 7.0g |
| Grilled Halloumi con menta & basilico | 7.0g |
| Spicy Tuna (Large) | 6.5g |
| Chicken Teriyaki (Large) | 6.5g |
| The Caesar | 6.0g |
In giro per il mondo: Poke House
Abbiamo Poke House in 2 paesi. Ecco con cosa cucina in ciascuno e come si confrontano gli stessi prodotti del menu.
| Paese | Cucina con | Avo & Egg Toast | Avo & Salmon Toast | Avocado House Toast | Açaí House Bowl | Avocado Toast Simple |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Italia (questa pagina) | Non dichiarato | 3.0g | 2.5g | 2.0g | 3.0g | 2.0g |
| Regno Unito | Non dichiarato | 4.0g | 4.0g | 4.0g | 2.0g | 3.0g |
I prodotti sono abbinati per nome, quindi porzioni e ricette possono cambiare da un paese all'altro. I valori sono grammi stimati di PUFA da oli di semi per prodotto. Le note sull'olio sono quelle che la catena dichiara in ogni paese.
Tutti i piatti di Poke House Italia in classifica
Tutti i 50 piatti che abbiamo per Poke House Italia, dal più sicuro. I valori sono grammi stimati di PUFA da oli di semi per piatto.
| Piatto | PUFA |
|---|---|
| Mini Fruit Bowl | 0.0g |
| Acqua di Cocco | 0.0g |
| Sodamore | 0.0g |
| Acqua | 0.0g |
| Coca Cola | 0.0g |
| Limonata Mathé | 0.0g |
| Mochi (1 pezzo) | 0.2g |
| Fresh Green Glow | 0.2g |
| Franuì | 0.3g |
| Silky Tropical Boost | 0.3g |
| Lime Shrimp Salad | 1.0g |
| Guacamole | 1.0g |
| Juicy Pink Crush | 1.0g |
| House Tiramisù | 1.0g |
| Eggs & Spinach | 1.5g |
| Açaí Sunset Bowl | 1.5g |
| Avocado Toast Simple | 2.0g |
| Avocado House Toast | 2.0g |
| Melanzane al Miso & Riso | 2.0g |
| Toast Nutella Plant Based | 2.0g |
| Avo & Salmon Toast | 2.5g |
| Hummus & Ceci | 2.5g |
| Brownie | 2.5g |
| Sunny Salmon (Small) | 2.8g |
| Avo & Egg Toast | 3.0g |
| Açaí House Bowl | 3.0g |
| Açaí Franuí Bowl | 3.0g |
| Creamy Nutty Fit | 3.0g |
| Sunny Salmon (Medium) | 3.5g |
| Lime & Mango Shrimp | 3.5g |
| Hot & Spicy (Small) | 3.6g |
| Hummus & Avo (Small) | 3.6g |
| Spicy Tuna (Small) | 4.0g |
| Chicken Teriyaki (Small) | 4.0g |
| Asparagi con Noci al Miele | 4.0g |
| Hot & Spicy (Medium) | 4.5g |
| Sunny Salmon (Large) | 4.5g |
| Hummus & Avo (Medium) | 4.5g |
| Super Protein | 4.5g |
| Spicy Tuna (Medium) | 5.0g |
| Chicken Teriyaki (Medium) | 5.0g |
| Sweet Potatoes & Mayo | 5.0g |
| Hot & Spicy (Large) | 5.9g |
| Hummus & Avo (Large) | 5.9g |
| The Caesar | 6.0g |
| Exotic Salmon | 6.0g |
| Spicy Tuna (Large) | 6.5g |
| Chicken Teriyaki (Large) | 6.5g |
| Creamy Coconut Chicken | 7.0g |
| Grilled Halloumi con menta & basilico | 7.0g |
Domande frequenti
Poke House Italia usa oli di semi?
Secondo le nostre ricerche sul menu, Poke House Italia cucina con: no fryer on the menu; fat comes from the chain's own sauces and toppings (Spicy Mayo / House Mayo / Creamy Caesar 'a base di maionese', Spicy Peanuts, Olio EVO aromatizzato al limone, Balsamic Vinaigrette, sesame, almonds, honey walnuts) plus bought-in crispy onion and crispy sweet potato; the seed oil in the mayonnaise is not named (estimated as sunflower/vegetable oil). Sui 50 piatti del menu che abbiamo analizzato, la media è di 3.0 g di PUFA stimati per piatto, per un voto sugli oli di semi di A (Rischio basso).
Con quale olio cucina Poke House Italia?
Le nostre ricerche indicano: no fryer on the menu; fat comes from the chain's own sauces and toppings (Spicy Mayo / House Mayo / Creamy Caesar 'a base di maionese', Spicy Peanuts, Olio EVO aromatizzato al limone, Balsamic Vinaigrette, sesame, almonds, honey walnuts) plus bought-in crispy onion and crispy sweet potato; the seed oil in the mayonnaise is not named (estimated as sunflower/vegetable oil). La preparazione può variare da un locale all'altro, quindi considera i valori di PUFA come stime.
Poke House Italia usa sego di manzo?
No. Le nostre ricerche indicano che Poke House Italia cucina con no fryer on the menu; fat comes from the chain's own sauces and toppings (Spicy Mayo / House Mayo / Creamy Caesar 'a base di maionese', Spicy Peanuts, Olio EVO aromatizzato al limone, Balsamic Vinaigrette, sesame, almonds, honey walnuts) plus bought-in crispy onion and crispy sweet potato; the seed oil in the mayonnaise is not named (estimated as sunflower/vegetable oil), non con sego di manzo. Per le catene che friggono nel sego o in altri grassi veri, vedi l'Osservatorio sego.
Poke House Italia è senza oli di semi?
No. Le nostre ricerche indicano che Poke House Italia cucina con no fryer on the menu; fat comes from the chain's own sauces and toppings (Spicy Mayo / House Mayo / Creamy Caesar 'a base di maionese', Spicy Peanuts, Olio EVO aromatizzato al limone, Balsamic Vinaigrette, sesame, almonds, honey walnuts) plus bought-in crispy onion and crispy sweet potato; the seed oil in the mayonnaise is not named (estimated as sunflower/vegetable oil), che comprende oli di semi. Guarda sopra le scelte con meno PUFA per le opzioni più pulite.
Qual è la scelta più sicura da Poke House Italia?
Sunny Salmon (Small) è il piatto con meno PUFA che abbiamo analizzato da Poke House Italia, con circa 2.8 g di PUFA stimati. Vedi l'elenco delle scelte più sicure in questa pagina per altre opzioni.
Cosa dovrei evitare da Poke House Italia?
Creamy Coconut Chicken è il piatto con più PUFA che abbiamo analizzato da Poke House Italia, con circa 7.0 g di PUFA stimati. I fritti e le salse cremose a base di maionese di solito sono i più pesanti.
Cosa sono gli oli di semi?
Gli oli di semi (colza, soia, girasole, mais e altri oli vegetali simili) si estraggono dai semi con calore elevato e solventi chimici. Sono molto ricchi di grassi polinsaturi (PUFA), che diventano instabili alle temperature di cottura e si ossidano facilmente. Molte persone attente alla salute scelgono di limitare gli oli di semi e preferiscono cibi cotti nel sego di manzo, nel burro, nell'olio di cocco o nell'olio d'oliva. Questa pagina mostra i grammi stimati di PUFA per ogni piatto del menu, per aiutarti a scegliere con più consapevolezza. Sono stime: i valori reali variano in base alla preparazione e al locale. Nuovo sull'argomento? Inizia da cosa sono gli oli di semi e l'elenco completo, oppure leggi le prove sul perché le persone li evitano.
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Guarda dove si piazza Poke House Italia nell'Indice completo degli oli di semi, oppure scopri quali catene cucinano con grassi veri sull'Osservatorio sego. Ti interessa un piatto in particolare? La guida C'è olio di semi? risponde per oltre 200 alimenti di tutti i giorni, e la pagina sugli oli dei distributori spiega in cosa friggono i ristoranti indipendenti.