Egon Norge: karakterkort for frøoljer
Ifølge vår gjennomgang av menyen lager Egon Norge mat med: not stated by Egon. Its own allergen notes on the menu (egon.no/menyen, read 2026-10-02) say fries, chicken and onion rings share a deep fryer ("frityr") and that the tempura scampi contain soybean oil ("soyaolje i tempurascampi"), but the fryer oil itself is never named; estimated as a rapeseed/unspecified vegetable frying oil (evidence-labelled guess). De 213 menyrettene vi har analysert, inneholder i snitt anslagsvis 6.3 g PUFA per rett, noe som gir frøoljekarakteren C (Høy risiko).
Skal du spise på Egon Norge snart? Sett sammen bestillingen i appen og se totalen av frøoljer før du betaler.
Sett sammen bestillingBe Egon Norge droppe frøoljer
Bli den første som spør. Tallet er offentlig, så hvert trykk legger ekte press.
Ett trykk, anonymt, ingen registrering. Vi holder hver kjedes tall offentlig, slik at etterspørselen ikke kan ignoreres.
De tryggeste bestillingene hos Egon Norge
Lurt å vite: en salat med grillet protein og uten dressing er nesten alltid den bestillingen med minst frøolje, uansett hvor du spiser. Derfor holder listen nedenfor seg til ordentlige måltider, salater inkludert, aldri bare et glass vann.
Reneste hele bestilling: Pizza Margherita + Medium Cola, 4.0g total
| Rett | PUFA |
|---|---|
| Egons Fiskesuppe Liten | 2.0g |
| Smoothiebowl | 3.0g |
| Langtidsbraisert Oksebrisket | 3.0g |
| Torsk fra Nord Norge | 3.0g |
| Egons Fiskesuppe Stor | 3.0g |
Sett sammen din Egon Norge-bestilling
Velg måltid, tilbehør, sauser og drikke i appen og se totalen av frøoljer før du bestiller. Logges på dagen din med ett trykk. Gratis på iPhone og Android.
Sett sammen bestillingDette bør du unngå hos Egon Norge
| Rett | PUFA |
|---|---|
| Sharingpakke | 60.0g |
| Grillsharing 3 pers. | 52.0g |
| Grillsharing m/indrefilet 3 pers. | 52.0g |
| Grillsharing m/indrefilet 2. pers | 35.0g |
| Grillsharing 2 pers. | 35.0g |
Alle retter hos Egon Norge, rangert
Alle 213 rettene vi har for Egon Norge, tryggeste først. Verdiene er anslåtte gram PUFA fra frøoljer per rett.
| Rett | PUFA |
|---|---|
| Mango Mule | 0.0g |
| Raspberry Magic | 0.0g |
| Balholm Baby | 0.0g |
| Passion Explosion | 0.0g |
| Raspberry Mojito Sober | 0.0g |
| Mojito Sober | 0.0g |
| Blueberry Dream | 0.0g |
| MER | 0.0g |
| Barn Cola Zero | 0.0g |
| Barn Sprite Zero | 0.0g |
| Barn Fanta Zero | 0.0g |
| Barn Cola | 0.0g |
| Barn Fanta Exotic | 0.0g |
| Kaffe | 0.0g |
| Americano | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| DBL. Espresso | 0.0g |
| Te | 0.0g |
| Stor Cola | 0.0g |
| Stor Fanta Exotic | 0.0g |
| Stor Fanta Zero | 0.0g |
| Stor Cola Zero | 0.0g |
| Stor Sprite Zero | 0.0g |
| Medium Cola Zero | 0.0g |
| Medium Sprite Zero | 0.0g |
| Medium Cola | 0.0g |
| Medium Fanta Zero | 0.0g |
| Liten Sprite Zero | 0.0g |
| Medium Fanta Exotic | 0.0g |
| Liten Cola Zero | 0.0g |
| Liten Cola | 0.0g |
| Iste | 0.0g |
| Liten Fanta Zero | 0.0g |
| Liten Fanta Exotic | 0.0g |
| Glassflaske Cola | 0.0g |
| Fever Tree Raspberry Rhubarb | 0.0g |
| Fever Tree Ginger Beer | 0.0g |
| Coldepressed 100% appelsinjuice | 0.0g |
| Glassflaske Cola uten sukker | 0.0g |
| Farris Naturell | 0.0g |
| Gingerbeer Flaske | 0.0g |
| Fentimans | 0.0g |
| Balholm Eple & Br.bær | 0.0g |
| Red Bull Sukkerfri | 0.0g |
| Red Bull | 0.0g |
| Farris Lime | 0.0g |
| Balholm Eple | 0.0g |
| Imsdal | 0.0g |
| Munkholm alkoholfritt | 0.0g |
| Carlsberg alkoholfritt | 0.0g |
| Brooklyn Special Effects | 0.0g |
| Tonic Flaske | 0.0g |
| Farris Frus Eple & Kiwi | 0.0g |
| Eplemost | 0.0g |
| BBQ Saus | 0.0g |
| Bourbonglaze | 0.0g |
| Cortado | 0.1g |
| Cappuccino | 0.1g |
| Caffe Latte | 0.2g |
| Iskaffe | 0.2g |
| DBL. Caffe Latte | 0.2g |
| Caffe Latte m/smak | 0.2g |
| Chai Latte | 0.2g |
| 1 Kule is | 0.3g |
| Kaffe Mokka | 0.4g |
| Varm Sjokolade | 0.4g |
| Potetpure | 0.5g |
| Birriasaus | 0.5g |
| 2 Kuler is | 0.6g |
| 3 kuler is | 0.9g |
| Salt Karamell Milkshake | 1.0g |
| Fløtegratinerte poteter | 1.0g |
| Salat | 1.0g |
| Peppersaus | 1.0g |
| Oreo Milkshake | 2.0g |
| Sjoko Milkshake | 2.0g |
| Dubai Iskrem | 2.0g |
| Pannekaker | 2.0g |
| Bolognese | 2.0g |
| Egons Fiskesuppe Liten | 2.0g |
| Mango/Peanut-saus | 2.0g |
| Smoothiebowl | 3.0g |
| Varm Eplekake m/is | 3.0g |
| Banansplit | 3.0g |
| Sjokoladefondant | 3.0g |
| Langtidsbraisert Oksebrisket | 3.0g |
| Torsk fra Nord Norge | 3.0g |
| Egons Fiskesuppe Stor | 3.0g |
| Pasta Bolognese | 3.0g |
| Pizza | 3.0g |
| Ørret | 3.0g |
| Cæsarsalat (tilbehør) | 3.0g |
| Hvitløksbrød | 3.0g |
| Hvitløksdressing | 3.0g |
| Omelett med Bacon | 4.0g |
| Lun Eplekake | 4.0g |
| Creme Brulee | 4.0g |
| Pizza Margherita | 4.0g |
| Pizzabuffet Barn | 4.0g |
| Bruschetta | 4.0g |
| VEGAN Middelhavssalat | 4.0g |
| Egons Cottage Pie | 4.0g |
| Pasta Gorgonzola Entrecôte | 4.0g |
| Pasta Carbonara | 4.0g |
| Spicy Bacon Rigatoni | 4.0g |
| Glutenfri Margherita | 4.0g |
| Quattro Formaggi | 4.0g |
| Middelhavssalat | 4.0g |
| Brokkolini | 4.0g |
| Majones | 4.0g |
| Bearnaise | 4.0g |
| Mini Quesedillas | 5.0g |
| Middelhavskylling på Hvitløksbrød | 5.0g |
| Chickpea Bowl (vegetar) | 5.0g |
| VEGAN Middelhavssandwich | 5.0g |
| Butter Chicken | 5.0g |
| Smørbakt Ørret | 5.0g |
| Pizza Prosciutto | 5.0g |
| Glutenfri prosciutto | 5.0g |
| N'duja Hvitløksbrød | 5.0g |
| Srirachamayo | 5.0g |
| Chipotle Aioli | 5.0g |
| Sweetchillimayo | 5.0g |
| Amerikansk Frokost | 6.0g |
| Lørdagspizza | 6.0g |
| Cheddardrøm | 6.0g |
| Klassikeren | 6.0g |
| VEGAN Taco | 6.0g |
| Chillinøtter | 6.0g |
| Blackened Kylling | 6.0g |
| Pizza Parma | 6.0g |
| Pepperoni | 6.0g |
| Glutenfri Pepperoni | 6.0g |
| Glutenfri Parma | 6.0g |
| Bakt Potet Bacon og Skinke | 6.0g |
| Lunsj Chickenbowl | 7.0g |
| Kombo | 7.0g |
| Pizza Piccante | 7.0g |
| Glutenfri Piccante | 7.0g |
| Grillpølse | 7.0g |
| Vegetar Quesadillas | 8.0g |
| Churros | 8.0g |
| 10 Løkringer | 8.0g |
| Asian BBQ Bowl (vegetar) | 8.0g |
| Pizzabuffet | 8.0g |
| Tortillachips | 8.0g |
| Peanøtter | 8.0g |
| Pose EgonGull | 8.0g |
| Chickenbowl | 8.0g |
| Kyllingkebab | 8.0g |
| Burger | 8.0g |
| Tacosalat | 8.0g |
| Cæsarsalat | 8.0g |
| BBQ Chickentaco Korean Style | 8.0g |
| Buffalo Wings | 8.0g |
| Sausplatter | 8.0g |
| Kylling Quesadillas | 9.0g |
| Quesabirria | 9.0g |
| Biffpizza | 9.0g |
| Tacopizza | 9.0g |
| Kyllingpizza | 9.0g |
| French Dip Sandwich | 9.0g |
| Grand Deluxe Bakt Potet | 9.0g |
| Søtpotetfries | 9.0g |
| Fries | 9.0g |
| Egons Fajitas | 10.0g |
| Rekesmørbrød | 10.0g |
| Diablo | 10.0g |
| Ultimate | 10.0g |
| Vaniljeistårn | 10.0g |
| Philly Steak Sandwich | 10.0g |
| Chickenfingers | 10.0g |
| Cheeseburger | 11.0g |
| Ostegratinert Nachos | 12.0g |
| Millionbacon Sandwich | 12.0g |
| Korean Fried Chickenbowl | 12.0g |
| Baconcheeseburger | 12.0g |
| Biffsnadderpizza | 12.0g |
| VEGAN Burger | 12.0g |
| EgonGull & Dips | 12.0g |
| Pepperstek 180g | 12.0g |
| Kylling BLT salat | 12.0g |
| Taco Crispy Chicken | 12.0g |
| Pepperstek 250g | 13.0g |
| Comfyfries | 13.0g |
| Engelsk frokost | 14.0g |
| Golden State Burger | 14.0g |
| Wok Kylling og Tempura | 14.0g |
| Korean BBQ Fried Chicken | 14.0g |
| Kylling BLT Sandwich | 14.0g |
| Crispy Chicken BLT Sandwich | 15.0g |
| Baconsurrede Indrefilet 180g | 15.0g |
| Steak Frites 180g | 15.0g |
| Biffsnadder | 15.0g |
| Egons Club Sandwich | 16.0g |
| Egonburger | 16.0g |
| California Fried Chicken | 16.0g |
| Asian BBQ Chicken Burger | 16.0g |
| Entrecôte 250g | 16.0g |
| Baconsurrede Indrefilet 250g | 16.0g |
| Steak Frites 250g | 16.0g |
| Entrecôte 350g | 17.0g |
| Brutal Burger | 18.0g |
| BBQ Spareribs | 18.0g |
| Fish & Chips | 18.0g |
| Egon Tårn | 18.0g |
| Ultimateburger | 20.0g |
| Partyplatter | 30.0g |
| Grillsharing m/indrefilet 2. pers | 35.0g |
| Grillsharing 2 pers. | 35.0g |
| Grillsharing 3 pers. | 52.0g |
| Grillsharing m/indrefilet 3 pers. | 52.0g |
| Sharingpakke | 60.0g |
Ofte stilte spørsmål
Bruker Egon Norge frøoljer?
Ifølge vår gjennomgang av menyen lager Egon Norge mat med: not stated by Egon. Its own allergen notes on the menu (egon.no/menyen, read 2026-10-02) say fries, chicken and onion rings share a deep fryer ("frityr") and that the tempura scampi contain soybean oil ("soyaolje i tempurascampi"), but the fryer oil itself is never named; estimated as a rapeseed/unspecified vegetable frying oil (evidence-labelled guess). De 213 menyrettene vi har analysert, inneholder i snitt anslagsvis 6.3 g PUFA per rett, noe som gir frøoljekarakteren C (Høy risiko).
Hvilken olje lager Egon Norge mat med?
Ifølge vår research: not stated by Egon. Its own allergen notes on the menu (egon.no/menyen, read 2026-10-02) say fries, chicken and onion rings share a deep fryer ("frityr") and that the tempura scampi contain soybean oil ("soyaolje i tempurascampi"), but the fryer oil itself is never named; estimated as a rapeseed/unspecified vegetable frying oil (evidence-labelled guess). Tilberedningen kan variere fra restaurant til restaurant, så se PUFA-tallene som anslag.
Bruker Egon Norge oksetalg?
Nei. Ifølge vår research lager Egon Norge mat med not stated by Egon. Its own allergen notes on the menu (egon.no/menyen, read 2026-10-02) say fries, chicken and onion rings share a deep fryer ("frityr") and that the tempura scampi contain soybean oil ("soyaolje i tempurascampi"), but the fryer oil itself is never named; estimated as a rapeseed/unspecified vegetable frying oil (evidence-labelled guess), ikke oksetalg. Kjeder som frityrsteker i talg eller annet ekte fett, finner du på Talgsjekken.
Er Egon Norge fri for frøoljer?
Nei. Ifølge vår research lager Egon Norge mat med not stated by Egon. Its own allergen notes on the menu (egon.no/menyen, read 2026-10-02) say fries, chicken and onion rings share a deep fryer ("frityr") and that the tempura scampi contain soybean oil ("soyaolje i tempurascampi"), but the fryer oil itself is never named; estimated as a rapeseed/unspecified vegetable frying oil (evidence-labelled guess), som inneholder frøoljer. Se bestillingene med lavere PUFA ovenfor for de reneste valgene.
Hva er det tryggeste å bestille hos Egon Norge?
Pasta Bolognese er retten med lavest PUFA som vi har analysert hos Egon Norge, med anslagsvis 3.0 g PUFA. Se listen De tryggeste bestillingene på denne siden for flere alternativer.
Hva bør jeg unngå hos Egon Norge?
Sharingpakke er retten med høyest PUFA som vi har analysert hos Egon Norge, med anslagsvis 60.0 g PUFA. Frityrstekt mat og kremete, majonesbaserte sauser er som regel de tyngste.
Hva er frøoljer?
Frøoljer, som rapsolje, soyaolje, solsikkeolje, maisolje og lignende vegetabilske oljer, utvinnes fra frø ved hjelp av høy varme og kjemiske løsemidler. De har et svært høyt innhold av flerumettet fett (PUFA), som er ustabilt ved temperaturene som brukes i matlaging og lett oksiderer. Mange helsebevisste velger å kutte ned på frøoljer og foretrekker mat tilberedt i oksetalg, smør, kokosolje eller olivenolje. Denne siden viser anslåtte gram PUFA per menyrett, slik at du kan ta mer informerte valg. Dette er anslag, og de faktiske verdiene varierer med tilberedning og restaurant. Ny i temaet? Begynn med hva frøoljer er og hele listen, eller les forskningen om hvorfor folk unngår dem.
Sammenlign andre kjeder
Subway · Burger King · Dolly Dimple's · Espresso House · Kaffebrenneriet · Max Burgers
Se hvor Egon Norge havner i hele Frøoljeindeksen, eller sjekk hvilke kjeder som lager mat i ekte fett på Talgsjekken. Lurer du på en bestemt rett? Matvareguiden Er det frøolje? svarer for over 200 hverdagsmatvarer, og siden om grossistoljer viser hva uavhengige restauranter frityrsteker i.