Boletim de óleos de sementes: China in Box Brasil
Segundo nossa pesquisa de cardápio, China in Box Brasil cozinha com: not named by the chain (its nutrition table and allergen matrix carry no ingredient lists); estimates use an unnamed vegetable oil for the wok and fryer (in Brazil overwhelmingly soybean oil). Nos 170 itens do cardápio que analisamos, a média é de 9.9 g de PUFA estimado por item, o que dá uma nota de óleos de sementes D (Risco muito alto).
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Pedidos mais seguros no China in Box Brasil
Vale guardar: uma salada com proteína grelhada e sem molho é quase sempre o pedido com menos óleo de sementes em qualquer lugar. Por isso a lista abaixo fica em refeições de verdade, saladas incluídas, nunca só uma água.
Pedido completo mais limpo: Yakisoba clássico Pequeno + Refrigerante Lata (350 ml) + Rolinho banana com chocolate 2 un., 9.0g total
| Item | PUFA |
|---|---|
| Macarrão Taiwan lombo Crispy | 1.9g |
| Yakisoba de vegetariano Pequeno | 2.0g |
| Temaki Salmão c/ Shimeji | 2.3g |
| Camarão crispy Grande Executivo | 2.4g |
| Temaki Salmão Grelhado | 2.7g |
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| Item | PUFA |
|---|---|
| CIB Super Salmão 42un. | 46.8g |
| CIB Super Roll 42un. | 36.8g |
| Lombo crispy Grande | 34.5g |
| Orange Chicken Grande | 33.0g |
| Frango à passarinho Grande | 31.1g |
Todos os itens do China in Box Brasil, em ordem
Todos os 170 itens que temos do China in Box Brasil, do mais seguro ao menos seguro. Os valores são gramas estimadas de PUFA de óleo de sementes por item.
| Item | PUFA |
|---|---|
| Molho Guioza acompanhamento | 0.0g |
| Molho Supreme Grande | 0.0g |
| Molho Supreme Pequeno | 0.0g |
| Refrigerante Lata (350 ml) | 0.0g |
| Chá Gelado | 0.0g |
| Água Mineral | 0.0g |
| Suco | 0.0g |
| Sunomono | 0.7g |
| Macarrão Taiwan lombo Crispy | 1.9g |
| Yakisoba de vegetariano Pequeno | 2.0g |
| Rolinho de banana com chocolate 1 un. | 2.2g |
| Temaki Salmão c/ Shimeji | 2.3g |
| Camarão crispy Grande Executivo | 2.4g |
| Temaki Salmão Grelhado | 2.7g |
| Bowl frango a vapor | 2.8g |
| Uramaki de Salmão Grelhado 8un. | 2.8g |
| Yakisoba de frango Pequeno | 2.9g |
| Temaki Ceviche Misto | 2.9g |
| 1/2 Poke Ceviche Camarão (Shari) | 3.0g |
| 1/2 Poke Ceviche Camarão com Salmão (Shari) | 3.0g |
| Rolinho queijo 1 un. | 3.0g |
| Rolinho vegetariano 1 un. | 3.0g |
| Yakisoba vegetariano Grande | 3.1g |
| Rolinho romeu e julieta 1 un. | 3.1g |
| Rolinho primavera 1 un. | 3.2g |
| Uramaki de Salmão 8un. | 3.4g |
| Camarão crispy Pequeno | 3.5g |
| Yakisoba de camarão Pequeno | 3.7g |
| Poke Ceviche Camarão (Shari) | 3.7g |
| Temaki Salmão | 3.7g |
| Rolinho frango com requeijão 1 un. | 3.9g |
| Yakisoba de carne Pequeno | 4.0g |
| 1/2 Poke Frango Tarê (Shari) | 4.0g |
| Poke Ceviche Salmão (Shari) | 4.1g |
| Macarrão Oriental Xian | 4.2g |
| Bowl camarão a vapor | 4.2g |
| Yakisoba clássico Pequeno | 4.5g |
| Yakisoba especial Pequeno | 4.5g |
| Frango a vapor executivo Pequeno | 4.5g |
| Camarão crispy Pequeno Executivo | 4.5g |
| Rolinho banana com chocolate 2 un. | 4.5g |
| Guioza suíno 6 un. | 4.7g |
| Camarão a vapor executivo Pequeno | 4.8g |
| Poke Ceviche Misto (Shari) | 4.8g |
| 1/2 Poke Salmão Oriental (Shari) | 5.0g |
| Rolinho camarão cremoso 1 un. | 5.0g |
| BAO Camarão Crispy 1 un. | 5.0g |
| BAO Frango Crispy 1 un. | 5.0g |
| Yakisoba de camarão Grande | 5.1g |
| Bowl camarão Crispy | 5.1g |
| 1/2 Poke Salmão Grelhado Tropical (Shari) | 5.1g |
| Temaki Empanado | 5.1g |
| Macarrão Taiwan frango Crispy | 5.4g |
| Poke Frango Tarê (Shari) | 5.6g |
| Yakisoba de frango Grande | 5.8g |
| Rolinho vegetariano 2 un. | 5.8g |
| Bowl Iscas de Frango (levemente apimentada) by SEARA | 6.0g |
| Rolinho romeu e julieta 2 un. | 6.0g |
| Frango a vapor Pequeno | 6.1g |
| 1/2 Poke Salmão Grelhado Tropical (Salada) | 6.3g |
| Banana caramelada 1 un. | 6.3g |
| Rolinho primavera 2 un. | 6.4g |
| Temaki Couve Crispy | 6.4g |
| Camarão crispy Grande | 6.5g |
| 1/2 Poke Ceviche Camarão (Salada) | 6.5g |
| 1/2 Poke Salmão Oriental (Salada) | 6.5g |
| Yakisoba de carne Grande | 6.8g |
| Poke Camarão Crispy (Shari) | 6.8g |
| Rolinho queijo 2 un. | 6.8g |
| Camarão a vapor Pequeno | 7.0g |
| Bowl carne com legumes | 7.0g |
| Poke Ceviche Camarão com Salmão (Shari) | 7.0g |
| Poke Ceviche Camarão com Salmão (Salada) | 7.0g |
| Poke Salmão Oriental (Shari) | 7.0g |
| Frango a vapor executivo Grande | 7.1g |
| Poke Salmão Grelhado Tropical (Shari) | 7.2g |
| 1/2 Poke Ceviche Camarão com Salmão (Salada) | 7.5g |
| Poke Ceviche Salmão (Salada) | 7.5g |
| Yakisoba clássico Grande | 7.8g |
| Rolinho frango com requeijão 2 un. | 7.8g |
| Hot Roll Salmão Grelhado 3 un. | 7.9g |
| Bowl Frango Agridoce | 8.0g |
| 1/2 Poke Frango Tarê (Salada) | 8.1g |
| Mini Hot Roll 8un. | 8.1g |
| Yakisoba Bowl | 8.3g |
| Yakisoba especial Grande | 8.4g |
| Yakimeshi Pequeno | 8.4g |
| Iscas de Frango (levemente apimentada) by SEARA Pequeno | 8.5g |
| Carne com legumes chop suey Pequeno | 8.7g |
| Bowl carne com brócolis | 8.7g |
| Frango a vapor Grande | 8.9g |
| Bowl carne com batata | 8.9g |
| Frango agridoce executivo Pequeno | 9.0g |
| Frango agridoce Pequeno | 9.0g |
| Carne com batata imperial executivo Pequeno | 9.0g |
| Carne com brócolis oriental executivo Pequeno | 9.0g |
| Camarão a vapor executivo Grande | 9.0g |
| Carne com legumes chop suey executivo Pequeno | 9.1g |
| Poke Salmão Grelhado (Shari) | 9.1g |
| Carne com brócolis oriental Pequeno | 9.2g |
| Bowl frango Tarê | 9.3g |
| Poke Ceviche Camarão (Salada) | 9.4g |
| CIB Mix 20un. | 9.5g |
| Carne com batata imperial Pequeno | 9.6g |
| Frango crispy executivo Pequeno | 9.9g |
| Poke Salmão Grelhado Tropical (Salada) | 9.9g |
| Rolinho camarão cremoso 2 un. | 9.9g |
| Poke Salmão Oriental (Salada) | 10.0g |
| BAO Camarão Crispy 2 un. | 10.0g |
| BAO Frango Crispy 2 un. | 10.0g |
| Bowl frango Crispy | 10.1g |
| Frango com legumes executivo pequeno | 10.3g |
| Frango xadrez executivo Pequeno | 10.3g |
| Bowl frango Xadrez | 10.5g |
| Frango empanado executivo Pequeno | 10.7g |
| Poke Frango Tarê (Salada) | 11.0g |
| Shimeji | 11.1g |
| Yakimeshi Grande | 11.4g |
| Camarão a vapor Grande | 11.7g |
| CIB Maki 13un. | 11.8g |
| Frango à passarinho executivo Pequeno | 11.9g |
| Frango com legumes Pequeno | 12.8g |
| Carne com legumes chop suey Grande | 12.8g |
| Poke Ceviche Misto (Salada) | 12.8g |
| Poke Camarão Crispy (Salada) | 12.9g |
| Hot Roll Philadelphia 6un. | 13.0g |
| Frango crispy Pequeno | 13.2g |
| Carne com brócolis oriental Grande | 13.2g |
| Carne com cebola executivo Pequeno | 13.2g |
| Carne com brócolis oriental executivo Grande | 13.7g |
| Carne com legumes chop suey executivo Grande | 13.9g |
| Frango xadrez Pequeno | 14.0g |
| Poke Salmão Grelhado (Salada) | 14.0g |
| Frango agridoce executivo Grande | 14.1g |
| Hot Roll Camarão 6un. | 14.1g |
| Carne com batata imperial executivo Grande | 14.3g |
| Carne com batata imperial Grande | 14.3g |
| Iscas de Frango (levemente apimentada) by SEARA Grande | 15.0g |
| Orange Chicken Pequeno Executivo | 15.0g |
| Carne com cebola Pequeno | 15.1g |
| Frango agridoce Grande | 15.2g |
| Frango empanado Pequeno | 15.2g |
| Hot Roll Salmão Grelhado 6 un. | 15.7g |
| Hot Roll Kani 6un. | 15.7g |
| Frango com legumes executivo Grande | 16.1g |
| Frango crispy executivo Grande | 16.4g |
| Frango à passarinho Pequeno | 17.0g |
| Frango empanado executivo Grande | 17.0g |
| Frango xadrez executivo Grande | 17.0g |
| CIB Roll 18un. | 17.9g |
| CIB Salmão 16un. | 18.7g |
| Frango com legumes Grande | 18.8g |
| Lombo crispy executivo Pequeno | 19.7g |
| Lombo crispy executivo Grande | 20.2g |
| Orange Chicken Grande Executivo | 20.6g |
| Frango à passarinho executivo Grande | 20.9g |
| Frango crispy Grande | 22.1g |
| Frango empanado Grande | 22.4g |
| Lombo crispy Pequeno | 22.4g |
| Carne com cebola executivo Grande | 22.6g |
| Orange Chicken Pequeno | 22.9g |
| Carne com cebola Grande | 24.5g |
| Banana caramelada 4 un. | 24.7g |
| Frango xadrez Grande | 26.5g |
| CIB Express 18un. | 26.9g |
| Frango à passarinho Grande | 31.1g |
| Orange Chicken Grande | 33.0g |
| Lombo crispy Grande | 34.5g |
| CIB Super Roll 42un. | 36.8g |
| CIB Super Salmão 42un. | 46.8g |
Perguntas frequentes
China in Box Brasil usa óleo de sementes?
Segundo nossa pesquisa de cardápio, China in Box Brasil cozinha com: not named by the chain (its nutrition table and allergen matrix carry no ingredient lists); estimates use an unnamed vegetable oil for the wok and fryer (in Brazil overwhelmingly soybean oil). Nos 170 itens do cardápio que analisamos, a média é de 9.9 g de PUFA estimado por item, o que dá uma nota de óleos de sementes D (Risco muito alto).
Com que óleo o China in Box Brasil cozinha?
Nossa pesquisa indica: not named by the chain (its nutrition table and allergen matrix carry no ingredient lists); estimates use an unnamed vegetable oil for the wok and fryer (in Brazil overwhelmingly soybean oil). O preparo pode variar conforme a unidade, então trate os números de PUFA como estimativas.
China in Box Brasil usa sebo bovino?
Não. Nossa pesquisa indica que China in Box Brasil cozinha com not named by the chain (its nutrition table and allergen matrix carry no ingredient lists); estimates use an unnamed vegetable oil for the wok and fryer (in Brazil overwhelmingly soybean oil), não com sebo bovino. Para redes que fritam em sebo ou outras gorduras de verdade, veja o Radar do sebo.
China in Box Brasil é livre de óleos de sementes?
Não. Nossa pesquisa indica que China in Box Brasil cozinha com not named by the chain (its nutrition table and allergen matrix carry no ingredient lists); estimates use an unnamed vegetable oil for the wok and fryer (in Brazil overwhelmingly soybean oil), o que inclui óleos de sementes. Veja acima os pedidos com menos PUFA para as opções mais limpas.
Qual é o pedido mais seguro no China in Box Brasil?
Bowl frango a vapor é o item com menos PUFA que analisamos no China in Box Brasil, com cerca de 2.8 g de PUFA. Veja a lista de pedidos mais seguros nesta página para mais opções.
O que devo evitar no China in Box Brasil?
CIB Super Salmão 42un. é o item com mais PUFA que analisamos no China in Box Brasil, com cerca de 46.8 g de PUFA. Frituras e molhos cremosos à base de maionese costumam ser os mais pesados.
O que são óleos de sementes?
Óleos de sementes (canola, soja, girassol, milho e outros óleos vegetais parecidos) são extraídos de sementes com calor alto e solventes químicos. Eles são muito ricos em gorduras poli-insaturadas (PUFAs), que ficam instáveis nas temperaturas de cozimento e oxidam com facilidade. Muitas pessoas preocupadas com a saúde preferem reduzir os óleos de sementes e escolher alimentos feitos com sebo bovino, manteiga, óleo de coco ou azeite de oliva. Esta página mostra os gramas estimados de PUFA por item do cardápio para ajudar você a fazer escolhas mais informadas. São estimativas: os valores reais variam conforme o preparo e a unidade. Novo no assunto? Comece por o que são óleos de sementes e a lista completa, ou leia as evidências de por que as pessoas os evitam.
Compare outras redes
Burger King · Cacau Show · Casa do Pão de Queijo · Coco Bambu · Divino Fogão · Domino's
Veja onde China in Box Brasil fica no Índice de Óleos de Sementes completo, ou confira quais redes cozinham com gorduras de verdade no Radar do sebo. Quer saber de um prato específico? O guia Tem óleo de sementes? responde para mais de 200 alimentos do dia a dia, e a página de óleos de distribuidores mostra em que fritam os restaurantes independentes.