بطاقة تقييم زيوت البذور لـ IHOP الإمارات
بحسب بحثنا في قائمة الطعام، يطهو IHOP الإمارات باستخدام: not disclosed: IHOP UAE (franchisee; ihopmiddleeast.com/uae returns 404 on 2026-10-02) names no frying or cooking oil anywhere it publishes (no UAE nutrition, ingredient or oil statement); scored as an unnamed vegetable frying oil, the higher-PUFA reading for an undisclosed UAE kitchen (estimate). Fried: fries, hashbrowns, onion rings, mozza sticks, chicken tenders/buckets and fried-chicken burgers; pancakes, waffles, crepes and eggs are griddled. وعبر أصناف القائمة التي حللناها وعددها 69، يبلغ المتوسط 9.3 غ من PUFA التقديرية لكل صنف، ما يمنحه تقييم زيوت البذور D (خطر مرتفع جدًا).
ستأكل في IHOP الإمارات قريبًا؟ ابنِ طلبك في التطبيق واعرف إجمالي زيوت البذور فيه قبل أن تدفع.
ابنِ طلبياطلب من IHOP الإمارات التخلي عن زيوت البذور
عدد من طلبوا حتى الآن: 9
لمسة واحدة، دون ذكر اسمك، ودون تسجيل. نُبقي إجمالي كل سلسلة معلنًا ليصبح من المستحيل تجاهل هذا المطلب.
أكثر الطلبات أمانًا في IHOP الإمارات
قاعدة تكفي معرفتها مرة واحدة: السلطة مع بروتين مشوي ومن دون صلصة هي في الغالب الطلب الأقل في زيوت البذور في أي مكان. لذلك تقتصر القائمة أدناه على وجبات حقيقية، بما فيها السلطات، وليس مجرد ماء.
أنظف طلب كامل: Original French Toast + ARWA WATER 500ML, 6.0g total
| الصنف | PUFA |
|---|---|
| Strawberry and Cream Crepe | 3.0g |
| Nutella Crepe with Banana | 4.0g |
| Cupcake Pancakes Half Stack | 4.0g |
| Double Blueberry Pancakes Half Stack | 4.0g |
| Strawberry Banana Pancakes Half Stack | 4.0g |
ابنِ طلبك من IHOP الإمارات
اختر وجبتك والأطباق الجانبية والصلصات والمشروب في التطبيق، واعرف إجمالي زيوت البذور قبل أن تطلب. يُسجَّل في يومك بلمسة واحدة. مجاني على iPhone وAndroid.
ابنِ طلبيما يجب تجنبه في IHOP الإمارات
| الصنف | PUFA |
|---|---|
| Chicken Buckets Eighteen Breast Tenders | 55.0g |
| Chicken Buckets Nine Breast tenders | 30.0g |
| Sampler Box (serves 3–4 pax) | 25.0g |
| Spicy Buffalo Fried Chicken Burger | 24.0g |
| Chicken & Waffle | 22.0g |
حول العالم: IHOP
Belgian Waffle فيه 1.9 غ من PUFA في الولايات المتحدة لكن 5.0 غ في الإمارات. نفس السلسلة.
لدينا IHOP في 3 دولة. هذا ما يطبخ به في كل دولة، وكيف تقارن نفس الأصناف.
| الدولة | يطبخ بـ | Onion Rings | Belgian Waffle | Breakfast Sampler | Crepe Combo | New York Cheesecake Pancakes Full stack | Original Buttermilk Pancakes Full Stack |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| الإمارات (هذه الصفحة) | غير معلن | 10.0g | 5.0g | 15.0g | 12.0g | 8.0g | 8.0g |
| الولايات المتحدة | soybean oil | 15.4g | 1.9g | 24.8g | 22.5g | 9.1g | 9.0g |
| كندا | canola oil | 10.0g | 4.0g | غير متاح | غير متاح | غير متاح | غير متاح |
تُطابَق الأصناف بالاسم، لذا قد تختلف الأحجام والوصفات بين الدول. القيم هي غرامات PUFA التقديرية من زيوت البذور لكل صنف. ملاحظات الزيت كما تعلنها السلسلة في كل دولة.
كل أصناف IHOP الإمارات مرتبة
عدد أصناف IHOP الإمارات المتوفرة لدينا: 69، مرتبة من الأكثر أمانًا. القيم تقديرات بالغرام لـ PUFA القادمة من زيوت البذور في كل صنف.
| الصنف | PUFA |
|---|---|
| Fresh Orange Juice | 0.0g |
| DIET COCA COLA CAN 300ML | 0.0g |
| COCA COLA CAN 300ML | 0.0g |
| SPRITE REGULAR CAN 300ML | 0.0g |
| FANTA REGULAR CAN 300ML | 0.0g |
| IHOP Brewed Coffee | 0.0g |
| ARWA WATER 500ML | 0.0g |
| Turkey Ham | 0.5g |
| Buttered Sour dough | 1.0g |
| Buttered Brown Toast | 1.0g |
| Buttered White Toast | 1.0g |
| Beef Bacon | 1.0g |
| Sausage | 2.0g |
| Strawberry and Cream Crepe | 3.0g |
| Nutella Crepe with Banana | 4.0g |
| New York Cheesecake Pancakes Half stack | 4.0g |
| Cupcake Pancakes Half Stack | 4.0g |
| Double Blueberry Pancakes Half Stack | 4.0g |
| Strawberry Banana Pancakes Half Stack | 4.0g |
| Original Buttermilk Pancakes Half Stack | 5.0g |
| Oh my Goodness Pancakes Half Stack | 5.0g |
| Belgian Waffle | 5.0g |
| Caramel Banana Pancake Tacos | 5.0g |
| Original French Toast | 6.0g |
| Strawberry Banana French Toast | 6.0g |
| Cupcake Mini Pancakes | 6.0g |
| Hashbrown | 6.0g |
| Strawberry Banana Pancakes Full Stack | 7.0g |
| Double Blueberry Pancakes Full Stack | 7.0g |
| Strawberry, Banana & Nuttela waffle | 7.0g |
| Monster Mozza Sticks 3 pcs | 7.0g |
| BBQ Beef Rib Omelette | 8.0g |
| Smoked Salmon Avo Omelette | 8.0g |
| New York Cheesecake Pancakes Full stack | 8.0g |
| Sirloin Steak Tips & Eggs | 8.0g |
| Original Buttermilk Pancakes Full Stack | 8.0g |
| Cupcake Pancakes Full Stack | 8.0g |
| Labneh Zaater Omelette | 8.0g |
| Breakfast Pancake Tacos | 8.0g |
| 2x2x2 | 9.0g |
| Belgian Waffle Combo | 9.0g |
| Oh my Goodness Pancakes Full Stack | 9.0g |
| Garden Omelette | 9.0g |
| Cheese Omelette | 9.0g |
| Turkey Ham & Cheese Omelette | 10.0g |
| Fries Spicy | 10.0g |
| Onion Rings | 10.0g |
| Fries | 10.0g |
| Spicy Chicken Omelette | 11.0g |
| Halloumi Falafel Omelette | 12.0g |
| Crepe Combo | 12.0g |
| Steak Omelets | 12.0g |
| Country Chicken & Gravy Pancake Tacos | 12.0g |
| The Classic Angus Beef Burger | 13.0g |
| Pancake Combo | 14.0g |
| Turkey Ham & Egg Melt Sandwich | 14.0g |
| The Classic Angus Beef Burger with Bacon | 14.0g |
| Breakfast Sampler | 15.0g |
| Southwest Chicken Burrito | 15.0g |
| Philly Cheese Stacker | 16.0g |
| Fiesta Chicken Wrap | 16.0g |
| Southwestern Club Sandwich | 18.0g |
| Pancake Party Tower | 18.0g |
| Chicken & Waffle | 22.0g |
| Southern Fried Chicken Burger | 22.0g |
| Spicy Buffalo Fried Chicken Burger | 24.0g |
| Sampler Box (serves 3–4 pax) | 25.0g |
| Chicken Buckets Nine Breast tenders | 30.0g |
| Chicken Buckets Eighteen Breast Tenders | 55.0g |
أسئلة شائعة
هل يستخدم IHOP الإمارات زيوت البذور؟
بحسب بحثنا في قائمة الطعام، يطهو IHOP الإمارات باستخدام: not disclosed: IHOP UAE (franchisee; ihopmiddleeast.com/uae returns 404 on 2026-10-02) names no frying or cooking oil anywhere it publishes (no UAE nutrition, ingredient or oil statement); scored as an unnamed vegetable frying oil, the higher-PUFA reading for an undisclosed UAE kitchen (estimate). Fried: fries, hashbrowns, onion rings, mozza sticks, chicken tenders/buckets and fried-chicken burgers; pancakes, waffles, crepes and eggs are griddled. وعبر أصناف القائمة التي حللناها وعددها 69، يبلغ المتوسط 9.3 غ من PUFA التقديرية لكل صنف، ما يمنحه تقييم زيوت البذور D (خطر مرتفع جدًا).
ما الزيت الذي يطهو به IHOP الإمارات؟
يشير بحثنا إلى: not disclosed: IHOP UAE (franchisee; ihopmiddleeast.com/uae returns 404 on 2026-10-02) names no frying or cooking oil anywhere it publishes (no UAE nutrition, ingredient or oil statement); scored as an unnamed vegetable frying oil, the higher-PUFA reading for an undisclosed UAE kitchen (estimate). Fried: fries, hashbrowns, onion rings, mozza sticks, chicken tenders/buckets and fried-chicken burgers; pancakes, waffles, crepes and eggs are griddled. قد تختلف طريقة التحضير من فرع لآخر، لذا اعتبر أرقام PUFA تقديرية.
هل يستخدم IHOP الإمارات الشحم البقري؟
لا. يشير بحثنا إلى أن IHOP الإمارات يطهو باستخدام not disclosed: IHOP UAE (franchisee; ihopmiddleeast.com/uae returns 404 on 2026-10-02) names no frying or cooking oil anywhere it publishes (no UAE nutrition, ingredient or oil statement); scored as an unnamed vegetable frying oil, the higher-PUFA reading for an undisclosed UAE kitchen (estimate). Fried: fries, hashbrowns, onion rings, mozza sticks, chicken tenders/buckets and fried-chicken burgers; pancakes, waffles, crepes and eggs are griddled، وليس الشحم البقري. للسلاسل التي تقلي بالشحم البقري أو غيره من الدهون الحقيقية، راجع مرصد الشحم البقري.
هل IHOP الإمارات خالٍ من زيوت البذور؟
إلى حد كبير نعم. يشير بحثنا إلى أن IHOP الإمارات يطهو باستخدام not disclosed: IHOP UAE (franchisee; ihopmiddleeast.com/uae returns 404 on 2026-10-02) names no frying or cooking oil anywhere it publishes (no UAE nutrition, ingredient or oil statement); scored as an unnamed vegetable frying oil, the higher-PUFA reading for an undisclosed UAE kitchen (estimate). Fried: fries, hashbrowns, onion rings, mozza sticks, chicken tenders/buckets and fried-chicken burgers; pancakes, waffles, crepes and eggs are griddled، وهو ليس من زيوت البذور الصناعية. قد تختلف طريقة التحضير من فرع لآخر.
ما الطلب الأكثر أمانًا في IHOP الإمارات؟
BBQ Beef Rib Omelette هو الصنف الأقل في PUFA بين ما حللناه في IHOP الإمارات، بنحو 8.0 غ من PUFA تقديريًا. راجع قائمة «أكثر الطلبات أمانًا» في هذه الصفحة لمزيد من الخيارات.
ما الذي يجب أن أتجنبه في IHOP الإمارات؟
Chicken Buckets Eighteen Breast Tenders هو الصنف الأعلى في PUFA بين ما حللناه في IHOP الإمارات، بنحو 55.0 غ من PUFA تقديريًا. الأطعمة المقلية والصلصات الكريمية المعتمدة على المايونيز هي عادةً الأثقل.
ما هي زيوت البذور؟
زيوت البذور، مثل زيت الكانولا وفول الصويا ودوار الشمس والذرة وما يشبهها من الزيوت النباتية، تُستخرج من البذور باستخدام حرارة عالية ومذيبات كيميائية. وهي غنية جدًا بالدهون المتعددة غير المشبعة (PUFA)، وهي دهون غير مستقرة عند درجات حرارة الطهي وتتأكسد بسهولة. لذلك يختار كثير من المهتمين بصحتهم التقليل من زيوت البذور ويفضلون الأطعمة المطهوة بالشحم البقري أو الزبدة أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. تعرض هذه الصفحة الكمية التقديرية من PUFA بالغرام لكل صنف في القائمة لتساعدك على اختيار أفضل. هذه تقديرات، والقيم الفعلية تختلف حسب طريقة التحضير والفرع. جديد على الموضوع؟ ابدأ بـما هي زيوت البذور والقائمة الكاملة، أو اقرأ الأدلة على سبب تجنب الناس لها.
قارن مع سلاسل أخرى
Denny's · Dunkin' · Five Guys · Hardee's · Joe & The Juice · Jollibee
اعرف موقع IHOP الإمارات في مؤشر زيوت البذور الكامل، أو اكتشف السلاسل التي تطهو بدهون حقيقية في مرصد الشحم البقري. تتساءل عن طبق معين؟ دليل الأطعمة «هل فيه زيوت بذور؟» يجيب عن أكثر من 200 طعام يومي، وصفحة زيوت الموزعين تشرح بماذا تقلي المطاعم المستقلة.