Freshness Burger (フレッシュネスバーガー) シードオイル・レポートカード
私たちのメニュー調査によると、Freshness Burgerの調理油は「not disclosed: Freshness Burger names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a typical Japanese foodservice vegetable frying oil (rapeseed/soy/palm blend), PUFA about 32% of the fat of fried items; beef burgers 15% (18% with avocado); salads with dressing 35%; sandwiches 20%; cakes and churros 25%; scone sandwiches 8% (butter/cream cheese); dairy drinks 5%」です。分析した120品の平均は1品あたり推定PUFA 2.2gで、シードオイル評価はA（低リスク）です。
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Freshness Burgerで最も安全な注文
覚えておきたいコツ：グリルしたたんぱく質のサラダをドレッシング抜きで頼めば、どの店でもほぼ確実にシードオイルが最も少ない注文になります。そのため下のリストは、水だけのような品ではなく、サラダを含む実際の食事に絞っています。
最もクリーンな組み合わせ： LE(ﾚﾀｽ・ｴｯｸﾞ) (LE Lettuce Egg) + ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰS（ホット） (Hot Blend Coffee S), 1.3g total
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| ｽｺｰﾝｻﾝﾄﾞ ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ (Scone Sandwich Shine Muscat and Cream Cheese) | 0.3g |
| ｽｺｰﾝｻﾝﾄﾞ こしあんﾊﾞﾀｰ (Scone Sandwich Azuki and Butter) | 0.8g |
| ｽｺｰﾝｻﾝﾄﾞ ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ (Scone Sandwich Pumpkin and Cream Cheese) | 1.1g |
| LE(ﾚﾀｽ・ｴｯｸﾞ) (LE Lettuce Egg) | 1.3g |
| ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ (Tomato Salad) | 1.4g |
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注文を組み立てるFreshness Burgerで避けたいメニュー
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| 唐揚げ＆ﾎﾟﾃﾄ (Karaage and Potato) | 12.8g |
| 唐揚げｶﾚｰﾀﾙﾀﾙ (Karaage Curry Tartar) | 11.0g |
| ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞﾌﾗｲ＆ﾎﾟﾃﾄ (Smoked Cheese Fry and Potato) | 10.2g |
| ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ (Chicken Nuggets) | 8.9g |
| ｷｯｽﾞ ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ (Kids Chicken Nuggets) | 8.9g |
Freshness Burgerの全メニューランキング
Freshness Burgerの全120品を、安全な順に並べています。数値は1品あたりのシードオイル由来PUFAの推定グラム数です。
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰS（ホット） (Hot Blend Coffee S) | 0.0g |
| ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰT（ホット） (Hot Blend Coffee T) | 0.0g |
| ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰG（ホット） (Hot Blend Coffee G) | 0.0g |
| 自家製ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙT（ホット） (Hot Homemade Ginger Ale T) | 0.0g |
| 自家製ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙG（ホット） (Hot Homemade Ginger Ale G) | 0.0g |
| ﾌﾚｯｼｭﾚﾓﾈｰﾄﾞＧ（ホット） (Hot Fresh Lemonade G) | 0.0g |
| ﾌﾚｯｼｭﾚﾓﾈｰﾄﾞＴ（ホット） (Hot Fresh Lemonade T) | 0.0g |
| ｵｰｶﾞﾆｯｸﾃｨ-Ｔ（ホット） (Hot Organic Tea T) | 0.0g |
| ｵｰｶﾞﾆｯｸﾃｨ-G（ホット） (Hot Organic Tea G) | 0.0g |
| ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ（ホット） (Hot Rosehip Tea) | 0.0g |
| ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰS（アイス） (Iced Blend Coffee S) | 0.0g |
| ｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰ（ホット） (Hot Chamomile Tea) | 0.0g |
| ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰT（アイス） (Iced Blend Coffee T) | 0.0g |
| ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰG（アイス） (Iced Blend Coffee G) | 0.0g |
| ｵｰｶﾞﾆｯｸﾃｨＴ（アイス） (Iced Organic Tea T) | 0.0g |
| ｵｰｶﾞﾆｯｸﾃｨG（アイス） (Iced Organic Tea G) | 0.0g |
| ﾌﾚｯｼｭﾚﾓﾈｰﾄﾞＧ（アイス） (Iced Fresh Lemonade G) | 0.0g |
| ﾌﾚｯｼｭﾚﾓﾈｰﾄﾞＴ（アイス） (Iced Fresh Lemonade T) | 0.0g |
| ﾚﾓﾝ＆ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｿｰﾀﾞT（アイス） (Iced Lemon and Cranberry Soda T) | 0.0g |
| ﾚﾓﾝ＆ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｿｰﾀﾞG（アイス） (Iced Lemon and Cranberry Soda G) | 0.0g |
| 自家製ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙT（アイス） (Iced Homemade Ginger Ale T) | 0.0g |
| 自家製ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙG（アイス） (Iced Homemade Ginger Ale G) | 0.0g |
| ｺｶ･ｺｰﾗ G（アイス） (Iced Coca-Cola G) | 0.0g |
| ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ S（アイス） (Iced Melon Soda S) | 0.0g |
| ｺｶ･ｺｰﾗ T（アイス） (Iced Coca-Cola T) | 0.0g |
| ﾗｲﾑｿｰﾀﾞG（アイス） (Iced Lime Soda G) | 0.0g |
| ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽT（アイス） (Iced Apple Juice T) | 0.0g |
| ｺｶ･ｺｰﾗ S（アイス） (Iced Coca-Cola S) | 0.0g |
| ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ T（アイス） (Iced Melon Soda T) | 0.0g |
| ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ G（アイス） (Iced Melon Soda G) | 0.0g |
| ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽS（アイス） (Iced Apple Juice S) | 0.0g |
| ﾗｲﾑｿｰﾀﾞT（アイス） (Iced Lime Soda T) | 0.0g |
| ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽG（アイス） (Iced Apple Juice G) | 0.0g |
| ｽﾌﾟﾗｲﾄ T（アイス） (Iced Sprite T) | 0.0g |
| ｽﾌﾟﾗｲﾄ G（アイス） (Iced Sprite G) | 0.0g |
| ｽﾌﾟﾗｲﾄ S（アイス） (Iced Sprite S) | 0.0g |
| Qooｵﾚﾝｼﾞ T（アイス） (Iced Qoo Orange T) | 0.0g |
| 爽健美茶 S（アイス） (Iced Sokenbicha Tea S) | 0.0g |
| 爽健美茶 T（アイス） (Iced Sokenbicha Tea T) | 0.0g |
| 爽健美茶 G（アイス） (Iced Sokenbicha Tea G) | 0.0g |
| 瓶ﾋﾞｰﾙ (Bottled Beer) | 0.0g |
| ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄｸﾗﾌﾄﾚﾓﾈｰﾄﾞｿｰﾀﾞ(ICE) (Shine Muscat Craft Lemonade Soda Iced) | 0.0g |
| ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄｸﾗﾌﾄﾚﾓﾈｰﾄﾞ(HOT) (Shine Muscat Craft Lemonade Hot) | 0.0g |
| 生ﾋﾞｰﾙ (Draft Beer) | 0.0g |
| ｶﾌｪﾗﾃS（ホット） (Hot Caffe Latte S) | 0.2g |
| ｶﾌﾟﾁｰﾉS（ホット） (Hot Cappuccino S) | 0.2g |
| ｶﾌﾟﾁｰﾉT（ホット） (Hot Cappuccino T) | 0.2g |
| ｶﾌｪﾓｶS（ホット） (Hot Caffe Mocha S) | 0.2g |
| ｶﾌｪﾓｶT（ホット） (Hot Caffe Mocha T) | 0.2g |
| ｶﾌｪﾗﾃT（アイス） (Iced Caffe Latte T) | 0.2g |
| ｶﾌｪﾗﾃS（アイス） (Iced Caffe Latte S) | 0.2g |
| ｶﾌﾟﾁｰﾉS（アイス） (Iced Cappuccino S) | 0.2g |
| ｶﾌﾟﾁｰﾉT（アイス） (Iced Cappuccino T) | 0.2g |
| ｶﾌﾟﾁｰﾉG（アイス） (Iced Cappuccino G) | 0.2g |
| ｽｺｰﾝｻﾝﾄﾞ ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ (Scone Sandwich Shine Muscat and Cream Cheese) | 0.3g |
| ｶﾌｪﾗﾃT（ホット） (Hot Caffe Latte T) | 0.3g |
| ｶﾌﾟﾁｰﾉG（ホット） (Hot Cappuccino G) | 0.3g |
| ｶﾌｪﾓｶG（ホット） (Hot Caffe Mocha G) | 0.3g |
| ｶﾌｪﾗﾃG（アイス） (Iced Caffe Latte G) | 0.3g |
| ｸﾘｰﾐｰ宇治抹茶ﾐﾙｸT（アイス） (Iced Creamy Uji Matcha Milk T) | 0.3g |
| ｸﾘｰﾐｰ宇治抹茶ﾐﾙｸG（アイス） (Iced Creamy Uji Matcha Milk G) | 0.3g |
| ｶﾌｪﾗﾃG（ホット） (Hot Caffe Latte G) | 0.4g |
| ｸﾘｰﾐｰ宇治抹茶ﾐﾙｸT（ホット） (Hot Creamy Uji Matcha Milk T) | 0.4g |
| ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰT（ホット） (Hot Royal Milk Tea T) | 0.5g |
| ｸﾘｰﾐｰ宇治抹茶ﾐﾙｸG（ホット） (Hot Creamy Uji Matcha Milk G) | 0.5g |
| 北海道ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ (Hokkaido Corn Potage) | 0.6g |
| ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰG（ホット） (Hot Royal Milk Tea G) | 0.6g |
| ｽｺｰﾝｻﾝﾄﾞ こしあんﾊﾞﾀｰ (Scone Sandwich Azuki and Butter) | 0.8g |
| ｽｺｰﾝｻﾝﾄﾞ ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ (Scone Sandwich Pumpkin and Cream Cheese) | 1.1g |
| LE(ﾚﾀｽ・ｴｯｸﾞ) (LE Lettuce Egg) | 1.3g |
| ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ (Tomato Salad) | 1.4g |
| ｷｯｽﾞ ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ (Kids Hamburger) | 1.7g |
| ｻﾙｻﾊﾞｰｶﾞｰ (Salsa Burger) | 1.8g |
| BLT(ﾍﾞｰｺﾝ・ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ) (BLT Bacon Lettuce Tomato) | 1.8g |
| BLE(ﾍﾞｰｺﾝ・ﾚﾀｽ・ｴｯｸﾞ) (BLE Bacon Lettuce Egg) | 1.9g |
| ｷｯｽﾞ ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ (Kids Teriyaki Burger) | 2.3g |
| ｷｯｽﾞ ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ (Kids Cheese Burger) | 2.3g |
| ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞﾊﾞｰｶﾞｰ (Garden Salad Burger) | 2.4g |
| ｸﾗｼｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ (Classic Burger) | 2.7g |
| ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ (Teriyaki Burger) | 2.9g |
| ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ (Cheese Burger) | 2.9g |
| れんこんﾌﾗｲ (Fried Lotus Root) | 3.2g |
| ﾚﾓﾝﾎﾟﾋﾟｰｼｰﾄﾞｹｰｷ (Lemon Poppy Seed Cake) | 3.2g |
| 国産ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ (Fried Onion) | 3.3g |
| ﾌﾚｯｼｭﾈｽﾊﾞｰｶﾞｰ (Freshness Burger) | 3.4g |
| れんこんﾌﾗｲ 青のりﾁｰｽﾞ (Fried Lotus Root Aonori Cheese) | 3.6g |
| ｸﾗｼｯｸﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ (Classic Cheese Burger) | 3.7g |
| スパイシープルドポークバーガー (Spicy Pulled Pork Burger) | 4.0g |
| ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ (Banana Cake) | 4.0g |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄS (Fried Potato S) | 4.1g |
| 揚げたてﾁｭﾛｽ ﾌﾟﾚｰﾝ (Freshly Fried Churros Plain) | 4.2g |
| ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ (Coleslaw Salad) | 4.3g |
| 揚げたてﾁｭﾛｽ ﾁｮｺｿｰｽ (Freshly Fried Churros Chocolate Sauce) | 4.3g |
| ｵﾚﾝｼﾞｹｰｷ (Orange Cake) | 4.3g |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄＲ (Fried Potato R) | 4.4g |
| ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲS (French Fries S) | 4.6g |
| ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾙｻ (Avocado Salsa) | 4.9g |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄＬ (Fried Potato L) | 5.1g |
| ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲＲ (French Fries R) | 5.1g |
| 黒毛和牛バーガー (Kuroge Wagyu Burger) | 5.2g |
| マッシュルームチーズバーガー サーロインボロネーゼソース (Mushroom Cheese Burger Sirloin Bolognese Sauce) | 5.2g |
| マッシュルームチーズバーガー ポルチーニクリームソース (Mushroom Cheese Burger Porcini Cream Sauce) | 5.4g |
| ｸﾗｼｯｸｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾞｰｶﾞｰ (Classic Avocado Burger) | 5.5g |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ (Fried Chicken) | 5.8g |
| ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲＬ (French Fries L) | 6.0g |
| 黒毛和牛チーズバーガー (Kuroge Wagyu Cheese Burger) | 6.1g |
| ﾏｯｼｭﾙｰﾑﾎﾞﾛﾈｰｾﾞﾎﾟﾃﾄ (Mushroom Bolognese Potatoes) | 6.1g |
| ｸﾗｼｯｸｱﾎﾞｶﾄﾞﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ (Classic Avocado Cheese Burger) | 6.7g |
| ｸﾗｼｯｸWWﾊﾞｰｶﾞｰ (Classic WW Double Burger) | 7.1g |
| ｶﾞｰﾘｯｸﾎﾟﾃﾄ (Garlic Potato) | 7.2g |
| 塩ﾚﾓﾝﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ (Salty Lemon Chicken Burger) | 7.9g |
| ｶﾞｰﾘｯｸｼｭﾘﾝﾌﾟ＆ﾎﾟﾃﾄ (Garlic Shrimp and Potato) | 7.9g |
| ﾎｯﾄﾁﾘﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ (Hot Chili Chicken Burger) | 8.0g |
| ｶﾞｰﾘｯｸｼｭﾘﾝﾌﾟﾊﾞｰｶﾞｰ (Garlic Shrimp Burger) | 8.3g |
| ｻｰﾓﾝﾊﾞｰｶﾞｰ (Salmon Burger) | 8.5g |
| ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ (Chicken Nuggets) | 8.9g |
| ｷｯｽﾞ ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ (Kids Chicken Nuggets) | 8.9g |
| ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞﾌﾗｲ＆ﾎﾟﾃﾄ (Smoked Cheese Fry and Potato) | 10.2g |
| 唐揚げｶﾚｰﾀﾙﾀﾙ (Karaage Curry Tartar) | 11.0g |
| 唐揚げ＆ﾎﾟﾃﾄ (Karaage and Potato) | 12.8g |
よくある質問
Freshness Burgerはシードオイルを使っていますか？
私たちのメニュー調査によると、Freshness Burgerの調理油は「not disclosed: Freshness Burger names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a typical Japanese foodservice vegetable frying oil (rapeseed/soy/palm blend), PUFA about 32% of the fat of fried items; beef burgers 15% (18% with avocado); salads with dressing 35%; sandwiches 20%; cakes and churros 25%; scone sandwiches 8% (butter/cream cheese); dairy drinks 5%」です。分析した120品の平均は1品あたり推定PUFA 2.2gで、シードオイル評価はA（低リスク）です。
Freshness Burgerはどの油で調理していますか？
私たちの調査では「not disclosed: Freshness Burger names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a typical Japanese foodservice vegetable frying oil (rapeseed/soy/palm blend), PUFA about 32% of the fat of fried items; beef burgers 15% (18% with avocado); salads with dressing 35%; sandwiches 20%; cakes and churros 25%; scone sandwiches 8% (butter/cream cheese); dairy drinks 5%」です。調理方法は店舗によって異なる場合があるため、PUFAの数値は推定値としてご覧ください。
Freshness Burgerは牛脂を使っていますか？
いいえ。私たちの調査では、Freshness Burgerは牛脂ではなく「not disclosed: Freshness Burger names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a typical Japanese foodservice vegetable frying oil (rapeseed/soy/palm blend), PUFA about 32% of the fat of fried items; beef burgers 15% (18% with avocado); salads with dressing 35%; sandwiches 20%; cakes and churros 25%; scone sandwiches 8% (butter/cream cheese); dairy drinks 5%」で調理しています。牛脂などの本物の油脂で揚げているチェーンは、牛脂ウォッチをご覧ください。
Freshness Burgerはシードオイル不使用ですか？
いいえ。私たちの調査では、Freshness Burgerは「not disclosed: Freshness Burger names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a typical Japanese foodservice vegetable frying oil (rapeseed/soy/palm blend), PUFA about 32% of the fat of fried items; beef burgers 15% (18% with avocado); salads with dressing 35%; sandwiches 20%; cakes and churros 25%; scone sandwiches 8% (butter/cream cheese); dairy drinks 5%」で調理しており、シードオイルが含まれます。最もクリーンな選択肢は、上のPUFAが少ない注文をご覧ください。
Freshness Burgerで最も安全な注文は何ですか？
ｽｺｰﾝｻﾝﾄﾞ ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ (Scone Sandwich Shine Muscat and Cream Cheese)は、Freshness Burgerで私たちが分析した中で最もPUFAが少ないメニューで、推定PUFAは0.3gです。ほかの選択肢は、このページの「最も安全な注文」リストをご覧ください。
Freshness Burgerで避けるべきものは何ですか？
唐揚げ＆ﾎﾟﾃﾄ (Karaage and Potato)は、Freshness Burgerで私たちが分析した中で最もPUFAが多いメニューで、推定PUFAは12.8gです。揚げ物や、マヨネーズ系のクリーミーなソースが特に多くなりがちです。
シードオイルとは？
シードオイルとは、キャノーラ（菜種）、大豆、ひまわり、コーンなどの植物油のことで、高温と化学溶剤を使って種子から抽出されます。多価不飽和脂肪酸（PUFA）を非常に多く含み、調理温度では不安定で酸化しやすい油です。健康を意識する人の多くはシードオイルをできるだけ避け、牛脂、バター、ココナッツオイル、オリーブオイルで調理された料理を選んでいます。このページでは、より良い選択ができるよう、メニューごとの推定PUFAグラム数を示しています。数値は推定値で、実際の値は調理方法や店舗によって異なります。初めての方はシードオイルとは何か・一覧から、または避ける理由についてはエビデンスをご覧ください。
ほかのチェーンと比較
Burger King · CoCo Ichibanya · First Kitchen · KFC · Komeda Coffee · MOS Burger
Freshness Burgerがシードオイル・インデックス全体のどこに位置するかを確認したり、牛脂ウォッチで本物の油脂で調理しているチェーンを探したりできます。特定の料理が気になる場合は、食べ物ガイドが200以上の身近な食べ物について答えています。個人店が何で揚げているかは業務用油のページをご覧ください。