Takeout বাংলাদেশ-এর সিড অয়েল রিপোর্ট কার্ড
আমাদের মেনু গবেষণা অনুযায়ী, Takeout বাংলাদেশ রান্না করে: not disclosed: Takeout Bangladesh names no frying or cooking oil (its own site takeoutbd.com is a 'Grilling soon' placeholder with no menu, nutrition or ingredient text). Fries, wings, cheesy bites, fried chicken (Chicken RUN, Chick Got Fried, NashVille) and the aloo patty are deep-fried; scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen (estimate). The dip sauces are described by the chain as mayonnaise-based and scored as soybean-type mayonnaise। আমরা যে 49টি মেনু আইটেম বিশ্লেষণ করেছি, তাতে প্রতি আইটেমে গড়ে আনুমানিক 6.6 গ্রাম PUFA পাওয়া গেছে, তাই সিড অয়েল গ্রেড C (উচ্চ ঝুঁকি)।
শিগগিরই Takeout বাংলাদেশ-এ খাচ্ছেন? অ্যাপে অর্ডার সাজান আর টাকা দেওয়ার আগেই মোট বীজ তেলের পরিমাণ দেখুন।
অর্ডার সাজানTakeout বাংলাদেশ-কে সিড অয়েল বাদ দিতে বলুন
প্রথম অনুরোধটি আপনিই করুন। মোট সংখ্যা সবার জন্য খোলা, তাই প্রতিটি ট্যাপ সত্যিকারের চাপ বাড়ায়।
এক ট্যাপ, নাম গোপন, সাইন আপ লাগবে না। প্রতিটি চেইনের মোট সংখ্যা আমরা প্রকাশ্যে রাখি, যাতে এই দাবি উপেক্ষা করা অসম্ভব হয়।
Takeout বাংলাদেশ-এ সবচেয়ে নিরাপদ অর্ডার
একবার শিখে রাখুন: গ্রিল করা প্রোটিনসহ সালাদ, ড্রেসিং ছাড়া, প্রায় সব জায়গায় সবচেয়ে কম সিড অয়েলের অর্ডার। তাই নিচের তালিকায় শুধু আসল খাবার রাখা হয়েছে, সালাদসহ, কখনো শুধু পানি নয়।
সবচেয়ে পরিষ্কার পূর্ণ অর্ডার: Beef Burger + Mango Lassi (Regular), 4.7g total
| আইটেম | PUFA |
|---|---|
| Beef Burger | 4.5g |
| Chicken Burger | 5.0g |
| Eggeroni | 5.0g |
| Grilled Beef | 5.0g |
| Grilled Chicken | 5.0g |
আপনার Takeout বাংলাদেশ অর্ডার সাজান
অ্যাপে খাবার, সাইড, সস ও পানীয় বেছে নিন এবং অর্ডার করার আগেই মোট বীজ তেলের পরিমাণ দেখুন। এক ট্যাপে দিনের হিসাবে যোগ হয়। iPhone ও Android-এ বিনামূল্যে।
অর্ডার সাজানTakeout বাংলাদেশ-এ যা এড়িয়ে চলবেন
| আইটেম | PUFA |
|---|---|
| Chicken RUN (4 Pcs) | 28.0g |
| Hangout Box | 18.0g |
| Chicken RUN (2 Pcs) | 14.0g |
| NashVille Chicken Burger | 11.0g |
| Thai Chili Wings (6 pcs) | 10.5g |
Takeout বাংলাদেশ-এর প্রতিটি আইটেমের র্যাঙ্কিং
Takeout বাংলাদেশ-এর আমাদের কাছে থাকা সব 49টি আইটেম, সবচেয়ে নিরাপদটি আগে। মানগুলো প্রতি আইটেমে সিড অয়েল থেকে আসা PUFA-র আনুমানিক গ্রাম।
| আইটেম | PUFA |
|---|---|
| The Berry Lassi (Regular) | 0.2g |
| Mango Lassi (Regular) | 0.2g |
| Chocolate Cold Coffee | 0.3g |
| The Berry Lassi (Large) | 0.4g |
| Mango Lassi (Large) | 0.4g |
| Kitkat Shake | 1.0g |
| Brownie Shake | 1.0g |
| Brownie Mocha Frappe | 1.0g |
| Oreo Fantasy | 1.2g |
| Brookie | 2.5g |
| Beef Burger | 4.5g |
| Cheesy Bites (3 pcs) | 4.5g |
| Honey Mustard Sauce | 4.5g |
| Chicken Burger | 5.0g |
| Eggeroni | 5.0g |
| Grilled Beef | 5.0g |
| Grilled Chicken | 5.0g |
| Coleslaw | 5.0g |
| OG Sauce | 5.5g |
| Spicy OG Sauce | 5.5g |
| Sauce Trap Sauce | 5.5g |
| Twister | 6.0g |
| Chicken Cheese Delight | 6.0g |
| Beef Cheese Delight | 6.0g |
| Smash Burger | 6.0g |
| Garlic Sauce | 6.0g |
| Madox | 7.0g |
| Chicken Smash | 7.0g |
| Chicken RUN (1 Pc) | 7.0g |
| Fries (Regular) | 7.0g |
| Thai Chili Wings (4 pcs) | 7.0g |
| Sriracha Wings (4 pcs) | 7.0g |
| Masala Wings (4 pcs) | 7.0g |
| BBQ Fries | 7.5g |
| Cheese Fries | 7.5g |
| The Aloo Burger | 8.0g |
| Double The Smash | 9.0g |
| Beef & Bacon | 9.0g |
| Chicken Supreme | 9.0g |
| Cheesy Bites (6 pcs) | 9.0g |
| Chick Got Fried | 10.0g |
| Fries (Large) | 10.0g |
| Thai Chili Wings (6 pcs) | 10.5g |
| Sriracha Wings (6 pcs) | 10.5g |
| Masala Wings (6 pcs) | 10.5g |
| NashVille Chicken Burger | 11.0g |
| Chicken RUN (2 Pcs) | 14.0g |
| Hangout Box | 18.0g |
| Chicken RUN (4 Pcs) | 28.0g |
সাধারণ প্রশ্ন
Takeout বাংলাদেশ কি সিড অয়েল ব্যবহার করে?
আমাদের মেনু গবেষণা অনুযায়ী, Takeout বাংলাদেশ রান্না করে: not disclosed: Takeout Bangladesh names no frying or cooking oil (its own site takeoutbd.com is a 'Grilling soon' placeholder with no menu, nutrition or ingredient text). Fries, wings, cheesy bites, fried chicken (Chicken RUN, Chick Got Fried, NashVille) and the aloo patty are deep-fried; scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen (estimate). The dip sauces are described by the chain as mayonnaise-based and scored as soybean-type mayonnaise। আমরা যে 49টি মেনু আইটেম বিশ্লেষণ করেছি, তাতে প্রতি আইটেমে গড়ে আনুমানিক 6.6 গ্রাম PUFA পাওয়া গেছে, তাই সিড অয়েল গ্রেড C (উচ্চ ঝুঁকি)।
Takeout বাংলাদেশ কোন তেলে রান্না করে?
আমাদের গবেষণা বলছে: not disclosed: Takeout Bangladesh names no frying or cooking oil (its own site takeoutbd.com is a 'Grilling soon' placeholder with no menu, nutrition or ingredient text). Fries, wings, cheesy bites, fried chicken (Chicken RUN, Chick Got Fried, NashVille) and the aloo patty are deep-fried; scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen (estimate). The dip sauces are described by the chain as mayonnaise-based and scored as soybean-type mayonnaise। শাখাভেদে রান্নার ধরন ভিন্ন হতে পারে, তাই PUFA-র সংখ্যাগুলো আনুমানিক হিসেবে ধরুন।
Takeout বাংলাদেশ কি গরুর চর্বি ব্যবহার করে?
না। আমাদের গবেষণা বলছে Takeout বাংলাদেশ গরুর চর্বি নয়, not disclosed: Takeout Bangladesh names no frying or cooking oil (its own site takeoutbd.com is a 'Grilling soon' placeholder with no menu, nutrition or ingredient text). Fries, wings, cheesy bites, fried chicken (Chicken RUN, Chick Got Fried, NashVille) and the aloo patty are deep-fried; scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen (estimate). The dip sauces are described by the chain as mayonnaise-based and scored as soybean-type mayonnaise দিয়ে রান্না করে। যেসব চেইন গরুর চর্বি বা অন্য আসল চর্বিতে ভাজে, সেগুলোর জন্য গরুর চর্বি নজরদারি দেখুন।
Takeout বাংলাদেশ কি সিড অয়েলমুক্ত?
না। আমাদের গবেষণা বলছে Takeout বাংলাদেশ not disclosed: Takeout Bangladesh names no frying or cooking oil (its own site takeoutbd.com is a 'Grilling soon' placeholder with no menu, nutrition or ingredient text). Fries, wings, cheesy bites, fried chicken (Chicken RUN, Chick Got Fried, NashVille) and the aloo patty are deep-fried; scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen (estimate). The dip sauces are described by the chain as mayonnaise-based and scored as soybean-type mayonnaise দিয়ে রান্না করে, যার মধ্যে সিড অয়েল আছে। সবচেয়ে পরিষ্কার পছন্দের জন্য ওপরের কম-PUFA অর্ডারগুলো দেখুন।
Takeout বাংলাদেশ-এ সবচেয়ে নিরাপদ অর্ডার কোনটি?
Takeout বাংলাদেশ-এ আমরা যা বিশ্লেষণ করেছি তার মধ্যে সবচেয়ে কম PUFA-র আইটেম হলো Beef Burger, আনুমানিক 4.5 গ্রাম PUFA। আরও বিকল্পের জন্য এই পৃষ্ঠার সবচেয়ে নিরাপদ অর্ডারের তালিকা দেখুন।
Takeout বাংলাদেশ-এ কী এড়িয়ে চলা উচিত?
Takeout বাংলাদেশ-এ আমরা যা বিশ্লেষণ করেছি তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি PUFA-র আইটেম হলো Chicken RUN (4 Pcs), আনুমানিক 28.0 গ্রাম PUFA। ভাজা খাবার আর মেয়োনিজভিত্তিক ক্রিমি সস সাধারণত সবচেয়ে ভারী হয়।
সিড অয়েল কী?
সিড অয়েল (বীজের তেল) হলো ক্যানোলা, সয়াবিন, সূর্যমুখী, ভুট্টা এবং এ ধরনের অন্যান্য ভেজিটেবল অয়েল, যা উচ্চ তাপ ও রাসায়নিক দ্রাবক ব্যবহার করে বীজ থেকে বের করা হয়। এগুলোতে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট (PUFA) খুব বেশি থাকে, যা রান্নার তাপমাত্রায় অস্থির এবং সহজে জারিত হয়। স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই সিড অয়েল যতটা সম্ভব কমিয়ে গরুর চর্বি, মাখন, নারকেল তেল বা জলপাই তেলে রান্না করা খাবার বেছে নেন। এই পৃষ্ঠায় প্রতিটি মেনু আইটেমের আনুমানিক PUFA গ্রাম দেখানো হয়েছে, যাতে আপনি আরও জেনে-বুঝে বেছে নিতে পারেন। এগুলো আনুমানিক হিসাব; আসল মান রান্নার ধরন ও শাখা অনুযায়ী ভিন্ন হয়। বিষয়টি নতুন? শুরু করুন সিড অয়েল কী এবং সম্পূর্ণ তালিকা দিয়ে, অথবা মানুষ কেন এগুলো এড়িয়ে চলে তা জানতে প্রমাণ পড়ুন।
অন্য চেইনের সাথে তুলনা করুন
Kacchi Bhai · Pizza Hut · Sultan's Dine · BFC · Burger King · Chillox
পুরো সিড অয়েল ইনডেক্সে Takeout বাংলাদেশ কোথায় আছে দেখুন, অথবা গরুর চর্বি নজরদারিতে দেখুন কোন চেইনগুলো আসল চর্বিতে রান্না করে। কোনো নির্দিষ্ট খাবার নিয়ে জানতে চান? এটা কি সিড অয়েল খাবার গাইড 200+ রোজকার খাবারের উত্তর দেয়, আর ডিস্ট্রিবিউটর তেলের পৃষ্ঠা জানায় স্বাধীন রেস্তোরাঁগুলো কীসে ভাজে।